「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
如何有效管理90、00後的年輕員工？這是困擾許多企業管理層的問題。中國著名商業顧問劉潤於《關鍵躍升》一書中，基於20多年的管理經驗，提供實現關鍵躍升的心法和劍法，前者涵蓋責任躍升、溝通躍升、關係躍升與自我躍升，後者闡述了管理者應扮演的角色，幫助主管學會更高效、更人性化的管理之道。以下為原書摘文：
你是否曾經發現肉品上有虹彩般的金屬光澤嗎？食藥署表示，肉類帶有金屬光，可能是肉類所含元素、組織排列或光線反射等原因造成，只要角度改變，這些光澤就會改變或不見，不一定是壞掉，但若遇到肉品不新鮮時，就要特別注意，肉品除了因細菌作用產生的綠色光澤，同時會帶有酸敗味和黏液；最簡單判斷肉品是否新鮮的方法就是「沒異味、沒黏液，色澤不會太暗」。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）剛於今年9月榮獲衛生福利部102年度全國衛生保健績優志工特殊績優貢獻獎的張有美女士，於12月又獲得新北市衛生保健志工「特殊貢獻獎」的雙料獎勵，真是實至名歸。現年72歲的張有美女士，退休後在衛生所主任葉源潔的熱情邀約下，加入新北市萬里區衛生所衛生保健志工的行列，全心奉獻於志工服務的工作，從事獨居長者的訪視、照顧等關懷工作。目前擔任志工隊長的張有美女士，在對...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣經濟成長率保不住二，國營企業又連年出現虧損，面對經濟不景氣，多半上班族領不到年終，領得到的甚至還不到一個月，但公務員與爺們，卻還是能夠領到納稅人所贈送的年終獎金，實在是不太合理，而根據YES123做得調查顯示，有近八成的民眾，對於立法院砍爺們的年終，保持支持的立場，簡直要按個讚了！公務員保障年終 近九成民眾認不合理雖然國營事業年終很令人羨慕，不過對中油、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）再過沒多久，就是農曆新年的時刻，相信上班族的脖子會開始漸漸伸長，抬起頭來幻想或是好奇的想知道今年公司所辦的尾牙或是年終到底會有多好康，老闆是否會佛心來的，讓員工領個大紅包回家過好年，而根據YES123所調查的資料顯示，三成的上班族並不期待會領到年終，其中有近五成的人認為不發年終的原因是因為公司業績衰退，顯見今年經濟成長保不住二，也讓各個公司勒緊褲帶，民眾的期...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）愛美是女人天性？減肥是女人畢生的功課？日前一名少婦剛生產完兩個月，想產後瘦身，於是前往減肥診所求診，醫師開立雞尾酒療法藥方給予服用，卻在昨日清晨猝死，疑似減肥藥惹禍？該名女子11月前往診所求診，服用減肥藥1個月餘，然而卻在昨天清晨男友想叫她起床上班時，被發現全身冰冷，嚇得男友趕緊報警處理、送醫急救，依舊無力回天。男友表示，女子平時無重大疾病，目前服用的藥物只...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在我國罹癌的病人不斷的攀升之下，若病人在治療過程遇到挫折，「偏方」似乎就成了部分病人所想要尋求的靈藥或仙丹，尤其是在中南部地區，因為老年人口較多，偏方更可能會在病人的心目中化成一展宛如海市蜃樓的明燈，隨即幻滅，而台中就出現了一名肺癌病患，聽信好友所送的草藥能助抗癌，沒想到才服了兩個禮拜，肝指數立即爆表，差點死於猛爆性肝炎！病人以為沒差試一試 差點送命台中一名...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）乾癬的脫屑、紅腫常引起眾人的誤解或排斥，以為它是傳染性疾病，使得乾癬患者必須承受外界異樣眼光，其實乾癬是一種自體免疫相關的慢性發炎疾病，並不會傳染。為傳遞正確認知，台灣乾癬協會打造衛教大使「乾癬熊」，希望前往泰迪熊樂活嘉年華看熊的民眾，能進一步正確認識到乾癬，進而破除錯誤迷思。台灣乾癬協會表示，希望透過這次參展，讓更多民眾認識乾癬，期待大眾能破除迷思，進而理...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）口腔癌是台灣十大癌症中最趨年輕化、也是病情變化最快的一個癌症，據國民健康署調查指出台灣每年約有2千多人死於口腔癌，其中又以建築工人、司機與漁民最多，口腔癌中90%與嚼食檳榔有關，若同時嚼食檳榔、抽菸、喝酒者，罹患口腔癌機率更是一般人的123倍。民眾應戒除嚼食檳榔、吸菸及常態性飲酒等不健康行為並定期接受口腔癌篩檢，在癌前病變前，提早發現、盡早治療，避免進展為癌...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）忙忙忙！國人工作時數，根據統計全球排名第三高，等於有將近一半就業人口每天工作超過10小時，進而導致101年男性過重及肥胖已過半數，而職場女性每5人就有一人過重或肥胖，另外，研究證實，體重增加和肥胖將提高癌症罹患的風險，顯見國人健康嚴重拉上警報！台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康院士說，癌症自1982年即每年蟬聯國人死因的第一位，尤其國人罹癌人數除了逐年增加，35...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 這間由唐氏症基金會承辦的裕民公共托育中心，是新北市第24間公共托育中心，也是全台第一家由身障團體承辦的公設民營托育中心，招收75名0-2歲的嬰幼兒，預計12月11～19日招生報名，12月30日正式開始營運。12月11日開幕儀式中，準備了針對不同年齡層、多元化的遊戲以及如果兒童劇團精采的表演節目，所有與會的親子們都樂在其中，享受親子同樂的喜悅。其中包括親子館...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新婚夫妻，通常會希望兩人之間愛的結晶，男的要長得帥，女的要生得美麗，要是生歪了，好怕必須像南韓人一樣到處找整型診所，才能還他一張漂亮的臉蛋，但許多人可能會認為懷孕一事，都是媽媽要負責，不僅要注意飲食，更不能有不良嗜好，才能「很會生」，而加拿大的研究發現，男性其實也要替寶寶負些責任，因為男性若亂吃，不良嗜好一堆，也可能導致寶寶健康不良，容易生歪！想生漂亮寶寶 ...
