許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期不少家長發現，孩子吃飯時一定要擺著手機，沒有影片或遊戲就拒絕進食，讓家長感到既困擾又焦慮。醫師指出，這類「手機育兒」情況在臨床上越來越常見，並非單一家庭的問題，而與孩子在日常生活中過早、過度接觸3C產品密切相關。當手機成為吃飯時的「標配」，不僅容易影響飲食習慣，長期下來，也可能對孩子的專注力與情緒發展造成不容忽視的影響。
當一張笑臉看似毫無陰霾、親切迎人，你是否曾想過：「那麼開朗的人，真的過得好嗎？」有時候，不得不接受「笑著的人也可能並不快樂」這個殘酷現實，這種「外表陽光、內裡暗潮」的矛盾狀態，讓旁人難以察覺，也讓當事人更容易陷入孤立。《優活健康網》特選此篇，專家提醒，真正的危險並非無法微笑，而是那些「笑得最燦爛卻最容易崩潰」的靈魂。
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）鼎王集團連環爆！這次是旗下企業「囍壺」，該店內販賣的頂級綠茶，遭台北市政府衛生局檢驗出竟含有3倍的致癌物－殺蟲劑芬普尼，且經追查證實該茶葉是由越南進口。黑心業者 不斷危害民眾身體健康查驗出含有農藥的頂級綠茶，目前因違反食品安全衛生管理法，衛生局已要求業者下架，但因為茶葉來源於南投縣，已移請地方進行調查並處分。除綠茶外，就連紅茶也檢驗出大腸桿菌超標不符合規...
電視廣告上，常出現美女甜甜一笑，露出一口亮白的牙齒，也讓牙齒美白在近年蔚為風行。但其實，真正的牙齒並不是「純白」色的。謝懷德說，根據牙齒解剖構造，牙釉質其實是略帶透明，而牙本質是黃色。牙本質的黃色透過牙釉質顯現出來，齒色應是略帶黃色的象牙白，而且會因年齡、鈣化程度差異、飲食習慣、體內藥物堆積等因素，而使牙齒表現程度不一的變色。因此，很多人抱怨的黃板牙，其實大部分都是正常的牙齒顏色。但牙齒變色...
我最感驕傲的特殊技能是，隨時代潮流改變自己。我的座右銘是：「持續向前（無止境的前進）」。我公司裡一些能力、學歷無可挑剔的職員們，針對這一點都感焦慮不安。換言之，他們空有一身好武功，卻缺少發揮的舞台，令人扼腕。其實，學習配上貪欲是不錯的。為了向前邁進，需要良好的態度。自顧客身上學習、從旁人身上吸收知識是不可少的。大家都說我聰明，與其花比別人多一倍的時間學習，其實我不過只是以「單純」的心態向別人...
育兒沒有正確解答。我自己讀過非常多育兒書籍，其中也有很多是無法拿來參考的。當然，每個人都有自己的價值觀，孩子也有不同的個性，所以育兒方法當然有千百種。總覺得好不容易跨過一個階段，但下一個難題卻立刻冒出來。雖然理性上可以理解，但怎麼做都不順利時，在情感上還是會覺得厭煩，甚至有走投無路的感覺。當你因為教養孩子而感到迷惘時，請試著緊緊擁抱孩子7秒鐘。孩子對什麼都說「不要」時、鬧彆扭時、脾氣暴躁大鬧...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾管署公布今年第五例境外移入麻疹個案，為印尼籍9個月大男嬰，11日隨媽媽自印尼雅加達回台辦理入籍手續，隔日出現發燒、紅疹等症狀，經就醫採集檢體檢驗後確診，目前已解除隔離在家休養。衛生單位已掌握91名接觸者，包括同班機旅客、共同居住者、就醫時接觸之相關醫護人員與病患，目前尚未發現有疑似麻疹症狀者，預計追蹤觀察至4月3日。尚未接種MMR疫苗嬰幼兒 避免前往疫區疾...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）據衛生福利部2012年公布的全國十大死因顯示，惡性腫瘤蟬聯全國十大死因之首。而癌症死亡率中，男性肝癌死亡率更高居第一名，慢性肝病及肝硬化亦列於前十大死因中，因此，臺灣每年有一萬多人死於肝病，平均每個家庭就有一位肝病患者。不良飲食習慣、缺乏運動 導致肝臟嚴重負荷國人飲食西化，多愛重口味、油膩飲食、工作超時、缺乏適當運動等，導致半數國人都患有脂肪肝，且多餘脂...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）桃園縣衛生局指出，昨日接獲林口長庚紀念醫院發生醫師在急診室受到暴力事件，在第一時間接獲通報並向院方表達關切，目前已介入查證、蒐證並儘速進行約談，如經證實，將依違反醫療法規定，處以新臺幣3～5萬元罰鍰。此外，衛生福利部為維護急診安全工作環境，已於103年1月28日三讀通過醫療法第24條修正條文，如涉及刑事責任者，將移送該管檢察官偵辦。本案醫院已於第一時間報警處...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小寶寶由母親辛苦懷胎十月，好不容易呱呱墜地時，剎那的瞬間，父母親都應感到無比欣慰，終能喜迎新生兒，但加拿大卻有一對夫妻，得開始準備迎擊未來必須面對的嚴峻挑戰！胚胎分裂時基因就突變 三胞胎才會一同罹癌看看照片中三個可愛的寶寶，怎麼都想不到他們會一同罹癌！根據英國《每日郵報》的報導，加拿大有一對夫婦，不久之前生下了同卵三胞胎，本來應充滿喜悅的他們，在某天，母親發...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前，一位50歲患者出現腹瀉腹痛等症狀，一天拉肚子高達30次，連吃止瀉藥都無法抵擋，起初以腸胃炎收治住院，安排一系列檢查，包含胃鏡、大腸鏡等，但經2周治療後仍無改善。在因緣際會下，照會嘉義長庚血液腫瘤科李冠德副院長，經李醫師詳細詢問後，發現病人因連續狂拉肚子已消瘦一圈，隨即安排電腦斷層檢測及病理切片，發現胰臟長了兩顆腫瘤，確診罹患胰臟神經內分泌腫瘤，經注射體抑素...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在養生健康觀念當道的時代，許多民眾開始在繁忙的生活中，試圖積極的尋找能夠促進健康的食品或保健產品，但只要稍微留神身邊樣貌平凡的食材，其實很容易就能平凡中見「神奇」，營養師周孟穎就指出，外形為細長的圓柱狀，有著土褐色的外皮，並長著一些雜鬚，外型毫無華美之處點綴的「山藥」就是處處充滿營養，俗話說「黑矸仔裝豆油」的食材。周孟穎解釋，山藥是高醣類，高蛋白質而又低脂的...
