一名婦人因長期使用刮痕累累的不沾鍋烹飪，最終罹患肝癌並被檢測出體內永久化學物質PFAS嚴重超標。PFAS全名為全氟及多氟烷基物質，包含常見的鐵氟龍PTFE，因其碳氟鍵結構極為穩定，被稱為「永久化學物質」，一旦進入人體會在血液和肝臟中累積，半衰期可長達數年。《優活健康網》特摘此篇分享不沾鍋的使用方法。
特別企劃：肝病警訊
特別企劃：美容美白
想穿短袖、背心，卻因為腋下暗沉而感到尷尬、不敢舉手？腋下變黑不只是美觀問題，也可能反映出生活習慣或肌膚保養方式出了問題，包括刮毛過度或方法不當、衣物布料太粗糙等都會有影響。別擔心，《優活健康網》特選此篇，帶你了解腋下黑的常見原因與5大有效改善方法，讓你找回自信光滑肌。
隨著年齡增長，白髮是無可避免的老化象徵，但事實上，白髮的出現有很多不為人知的成因，像是壓力、營養不良、血液循環不良等，該如何避免長白頭髮呢？日本頭皮健康專家辻敦哉於《全齡逆轉白髮聖經》一書中，分享頭皮養護的方法，帶領讀者透過簡單可行的方法，延緩黑髮並改善白髮，還原最健康亮麗的髮色。以下為原書摘文：
禮儀公司「冬瓜行旅」負責人郭憲鴻，擁有20多年殯葬經歷，國小協助告別式備貨，國中開始搬運遺體，跟著父親在殯葬現場長大。曾逃離過，在父親病重時回歸，毅然接班。他於《生命最後三通電話，你會打給誰？》一書中分享父親走後的人生體悟，透過整理父親遺物找回自己。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／編譯）好像沒有哪對夫妻或情侶是不吵架的？人與人相處難免會有摩擦，但常常吵架可不是件好事！因為根據丹麥研究發現，中年人若是經常與伴侶或親友吵架，會增加死亡風險。而且為了應付家人的問題和要求，也會縮短壽命。常吵架 增中風、心臟病風險據哥本哈根大學研究小組發現，不斷吵架的中年男女，死亡率較一般人高2至3倍，但專家無法完全了解原因，推測可能跟性格和抗壓性有關。以前也有類似的研...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖然講粗話，將讓他人有「沒水準」的觀感，但根據英國的研究指出，適度的罵罵髒話，除了能夠提高身體對痛感的忍受度，更能使穩定情緒，對於心理有正面作用，但研究也說，時常飆髒話的人，則會招來反效果，使情緒失控。偶爾罵罵髒話 才有正面幫助根據英國基爾大學，針對「說髒話對大腦的影響」研究指出，偶爾罵罵髒話，能夠提高對痛感的忍受度，也能撫平過於激動的情緒。研究根據兩組受測...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）一位僅三歲的女童因腹痛、氣喘被當做感冒數天後，因意識模糊送進急診室，經檢查發現她的血糖值破錶，為罹患糖尿病酮酸血症。對此，澄清醫院中港院區小兒急診主治醫師郭業文表示，兒童糖尿病很少因自覺性症狀而被發現，往往是在酮酸中毒導致昏迷送醫後才被揭曉，必需終生施打胰島素控制病情。女童經檢查 血糖異常飆高小兒急診醫師郭業文指出，經檢查後，發現該女童的血糖值高到破錶，飆破...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）喝咖啡、喝茶利尿，更極端者則服利尿劑，把體內水分排掉！許多女性族群，為了能夠保持完美身形，第一個想到的方法，則是好好的讓體內的水分排除，以達降低體重的目的，但利尿的方式，不僅傷肝腎，更容易使得身體代謝率降低，恐怕越減越胖，因此，減重首要方法，不是利尿，反而是喝足「水分」每天喝上2000c.c～3000c.c的水，才能真正瘦得健康！喝水會水腫 天大減重迷思！經...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）節食、只吃肉、針灸、各種運動、減肥藥等等，為了對抗脂肪大軍，努力甩肉，減重一族幾乎無所不用其極，所有繁複的偏方法寶紛然使出，但你知道，當我們匆匆囫圇吞棗，吸取各種減重經驗時，總有些路邊小花含蓄綻放，卻被急於甩肉的我們輕易忽略嗎？經《優活》採訪整理，發現減重大功臣：「水」，榮登最易遭忽視的減重法寶之冠。每日喝2000～3000c.c的水，除了補充一日身體所須的...
（撰文／陳靜梅）（專業諮詢／台大醫院皮膚部邱品齊醫師）夏天即將到來，天氣越來越悶熱，小朋友好動、跑來跑去，容易滿身大汗，此時父母擔憂小孩幼嫩的肌膚被汗悶出紅疹，或是汗流太多，一吹風不小心就感冒，急著帶寶貝去沖涼，讓身體恢復清爽，但你知道嗎?1～4歲幼童稚嫩的肌膚可禁不起再三的搓揉清洗，以及不適當的清潔用品。對此，皮膚科醫師一一針對幼童錯誤洗澡觀念，提出建議與改善，並詳加說明該如何正確照顧幼童...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天正是寵物身上寄生蟲肆虐的季節，狗狗心絲蟲感染的比例更高出5成，飼主應提前一步為寵物做好預防準備，保護毛孩子的健康。專科獸醫師表示毛小孩保健除了定期的疫苗施打外，也不能忽視寄生蟲防治，尤其最近春暖花開，天氣好，飼主們也樂於帶著毛小孩趴趴走，然而，最常見的寄生蟲藏匿地點便是公園、海邊或是狗狗們聚會的地方，因此若可事前做好預防措施，就能隨時隨地避免犬貓感染寄生蟲。...
下面有幾種方法能讓睡眠系統好好運作，同時得到你夢寐以求的睡眠或深度睡眠。1）限制躺床時間／通常，你的躺床時間只能相當於你睡著的時間。即使你不想使用這種調整後的新睡眠時間表，也請試著遵循以下二個重要的原則。• 別賴床：早上賴床的時間越長，會越減低你當天深度睡眠所需的驅力，除非你隔天晚上晚一點上床，否則增強睡眠驅力所需的時間會因此縮短。其實，在早上的睡眠並沒有特別的恢復力，所以，別賴...
同樣是半杯水，絕望的人總是看見失去的部分，樂觀的人永遠感恩剩下的部分。你要擁有什麼樣的人生，都由你的信念決定。有一個高一女學生寫信來，說她從小就一直覺得事事輕鬆順利，不論課業、生活，一切雖不算頂好，但都比雙胞胎妹妹好很多倍。雖然她的身材沒有妹妹來得好，但頭腦卻比一般人好（至少比妹妹好），而且成績也一直比妹妹好，這點優勢，一直給她很大的安慰。但是她上了高中後，一切都不一樣了，名次是以前的兩倍，...
