當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）清明時節將近，高雄市衛生局為維護民眾食的安全，至轄內傳統市場、超市、賣場等地點抽驗清明節應景食品：潤餅皮、紅龜粿、紅圓、青草粿、原料粉，共計42件，檢驗防腐劑及順丁烯二酸酐，1件春捲皮檢出防腐劑己二烯酸0.867g/kg與規定不符，其餘均符合規定。春捲皮未准許使用防腐劑該件不合格業者為旗山老街市場臨時攤販，已立即責令停止使用並依食品安全衛生管理法第18條及第...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）疾病管制署公布今年第三例境外移入德國麻疹個案，居住於中部的37歲男性，2月26日自馬來西亞返台，3月12日出現發燒、紅疹等症狀，當天就醫後收住隔離病房治療，經疾管署檢驗後確診，目前已解除隔離在家休養。目前已掌握118名接觸者，包括共同居住者、同事、補習班學生及就醫時接觸之相關醫護人員與病患，目前尚未發現有疑似德國麻疹症狀者，預定追蹤觀察至4月2日。疫苗接種有...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。基隆市衛生局指出，每年9月開學時衛生所會先請幼兒園老師針對4歲及5歲先進是視力檢查，針對不通過的衛生所護理人員會在複查一次，若仍不通過會開立轉介單請家長進一步檢查，特別要提...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）日前，發生一起本土桿菌性痢疾家庭群聚事件，一名6歲女童及外祖父，兩人皆出現發燒、腹痛及噁心嘔吐等症狀，就醫檢查後，發現為桿菌性痢疾，經過治療後已逐漸恢復健康。且據疾管署表示，患者家中均有裝置自來水及山泉水，但平時用水主要以山泉水為主，檢測後雖未發現病原菌，但大腸桿菌群及生菌數值過高。而在過去多起群聚事件中，感染原因與水源衛生有著極為密切的關係，因為多數患...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）食物吃重鹹，除了會引發多種疾病之外，根據美國的研究指出，肥胖者且鈉攝取量過高，將會加速細胞的老化，進而使阿茲海默症、糖尿病、心臟病上身！另外，根據國健署的資料顯示，我國肥胖盛行率高達近4成，且全台上班族八成以上都是外食族，值得注意的是，外食的便當或湯品、湯麵，都含有高鹽高鈉的情況，此份研究無疑點出國人所面臨的健康危機！肥胖族群多吃鹽 危害健康此研究來自佐治亞...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）便利超商外頭，時常都會有扭蛋機，無論是大小朋友，若看到可愛的玩具，有時就會忍不住投錢扭一扭試試手氣！但在追求歡樂之餘，你知道幾乎所有的扭蛋，產品標示都不合格嗎？根據消基會的調查指出，共抽檢扭蛋十五件，發現標示不合格率竟是百分之百，更誇張的是，其中兩件還無中文標示，對此，消基會祕書長雷立芬指出，這些廠商明顯違法，恐會危及到小孩子的使用安全，但不幸的是，依照法規...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）網路發達得世代，作為家長的你可別輕忽「網路成癮症」！台中就有一名十四歲的國中少年，國小畢業升國中後，就逐漸對網路依賴加重，導致成績一落千丈，原本個性開朗的他，也突然變得寡言懶得說話，以至於連交友都出現問題，某日，他玩電腦玩到半夜三點，媽媽見狀一氣之下，拔掉他的網路線，少年竟作勢要打人，嚇得媽媽趕緊帶兒子到身心科就診，才確診為網路成癮症！網路成癮症，引發的問題...
人類天生就有好奇心，釐清如何完成新事物的挑戰，讓我們保持成長的動力。每回我們接收新訊息時，大腦就會產生全新神經連結與通道，但即便我們生來就是要成長與學習，這並非永遠都是易事。賽斯父母與物理治療師花了數千個小時來協助他復健，教導他基本的生活技能，但賽斯自己必須要有想學習的欲望，他必須每天都努力這麼做。你為自己設定了90天的個人與工作目標。你有能力學習該如何完成需要完成的任務、發展需要發展的技能...
春天萬物復甦，各地一片生機，但是很多人在春天都會有乏力、眼睛乾澀、食慾不振、失眠多夢、易怒等不舒服的感覺，這些症狀正是肝臟問題的外在表現。 春季陽氣生發，而人體的肝臟也剛好具有生發的特點，所謂春季主肝，便是這個道理。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要，就會出現全身不適的症狀，譬如眼乾、厭食、疲乏無力；肝氣過旺，則煩躁易怒，患肝病的人，在春季病情...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）藥品依風險高低，分成處方藥（如抗生素、類固醇、血壓藥等）、指示藥（如普拿疼、維骨力等）與成藥（如萬金油等）三種。處方藥一定要經醫師診斷開給，不能私自購買，否則發生風險，將無法獲得藥害救濟賠償。 擅自販售處方藥 當心遭罰南投縣政府衛生局指出，藥品最好選擇有完整原廠包裝藥品，如果是配藥分裝形式，藥師也應參考說明書提醒民眾注意事項。就算止痛或...
