當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）小孩也會有香港腳？日前一名2歲孩童，因肛門周圍及胯下反覆紅疹1個多月，一直不見好轉，就醫後才發現原來小朋友得了黴菌感染的股癬，疑似是家中爺爺多年未治療的香港腳及灰指甲，傳染給寶貝金孫。對此，醫師呼籲，台灣氣候潮濕和習慣穿包鞋，感染香港腳（足癬）的比例高達4成，罹患難治癒灰指甲的比例也達2成，更嚴重的是，黴菌透過家人互相傳染的病例也相當常見，提醒不應輕忽治療。...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）當歸常用來補血調理身體，當心煮錯恐適得其反！懷孕安胎或產後排惡露，當歸都是不可或缺的藥材，但又聽說使用當歸可能會導致流產，真的嗎？對於婆婆媽媽的疑慮，中醫師提供當歸調理十字真言: 「久煎排惡露，後下來安胎」。臺北市立聯合醫院林森中醫院區藥劑科吳宗修主任指出，當歸本身就具補血潤膚、活血止痛、調整月經及潤腸通便等作用，一般常用的一日劑量大約一至三錢左右。研究發現...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時序進入春天，再過沒多久的時日，炎炎夏日即將來到，北市衛生局為了確保夏季熱賣的冰品，其衛生安全無虞，辦理了所謂的「飲冰品業衛生優良自主管理ok標章與品質宣言認證」，若冰品業者參加此項認證，衛生局將派員前往輔導與評核，只要符合衛生局所規定的標準，就可獲頒認證標章，除給消費者一份安心，也能建立自身店家的良好形象。通過查核與輔導 可獲頒認證衛生局表示，冰品雖是夏季...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「擦了之後，宛如電波拉皮的效果…」、「狂銷五十萬份，一個月痛甩十公斤…」，這些廣告相信民眾早已見怪不怪，根據台北市政府衛生局對於廣告違規的稽查指出，去年，共查獲高達3268例廣告的違規案件，進一步分析，則以化妝品類違規達2207件最多，其次以食品類798件位居第二，當然，以上民眾看見的兩個案例，都是違規，且涉嫌誇大不實。化妝品廠商最愛踩紅線攤開衛生局所公布的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）釣魚、釣蝦，但釣「牙齒」你有聽過嗎？台中市就出現了一名24歲男子，天生牙齒本來就不是很整齊，又因為缺了一顆門牙，導致他每次要露出笑容時，都覺得沒自信，「帥」不太起來，某天，他終於決定到醫院牙科，希望醫師能幫他裝上一顆假門牙。橫生齒宛如霸道政府 阻擋門牙去路未料，醫師進行口腔ｘ光照射後，發現門牙長不出來的原因是，有顆成牙硬生生的橫在待長出的門牙前，宛如獨裁政府...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）父母親對於兒童的成長發展非常重視，因此，牙齒生長異常非正常，這點很重要，因為萌發中的牙齒對於美觀及咀嚼有極大的關係，所以，父母親們需格外注意。萌牙異常 經評估治療後也會有春天日前，有一名十三歲的小女孩，從小定期檢查牙齒，醫師在檢查時發現左上犬齒已完全萌發，右上卻遲遲未萌發，而轉介至齒顎矯正科評估治療，經診斷為阻生齒伴有輕微空間不足現象，利用矯正器重新撐出...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）口腔保健很重要，保健衛生做得好，牙齒漂亮又健康。對此，嘉義市政府衛生局，為孩童口腔健康著想，除規劃牙齒塗氟、含氟漱口水外，更推出2項牙齒服務期望能有效降低兒童蛀牙率。一為免費臼齒窩溝封填劑服務，運用窩溝封填劑來保護不易清潔的臼齒，形成遮蔽便於清潔並保護牙齒；二為牙線衛教，除可降低蛀牙發生率外，也可減少後續就醫負擔。落實2不2要好習慣 擁有一口健康好牙不僅...
（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）目前結核病，仍是臺灣地區發生率最高的法定傳染病，而它主要是經由飛沫傳染而受到結核桿菌引起的疾病，在初期是沒有明顯的症狀，可能會出現咳嗽、有痰，嚴重時還會午後潮熱、夜間盜汗等現象，但常被忽略為感冒而就醫，也因此延誤治療時間。利用自我檢測七分篩檢法 對抗結核病你知道嗎？當受到感染後，這一生中都有5～10％的發病機會，對此，嘉義市政府衛生局特別提醒民眾，結核病...
3C產品無孔不入，大舉入侵你我的生活。根據2012年資策會的統計，在台灣，家庭電腦擁有率已達86％，其中家戶連網率更高達96％。而智慧型手機的普及率也從2012年的32％，提高到2013年的51％。值得注意的是，行動上網人數大幅成長，從2012年的266萬人，增加至2013年的535萬人，國人對於虛擬的網路世界愈來愈依賴，有高達八成的用戶出門必帶智慧型手機，這個結果使得台灣人在亞太地區智慧型...
吃到飽 從不是我的選擇天氣冷的時候，孩子有時會想吃火鍋，我們偶爾也會去解解饞，但從不光顧吃到飽的火鍋店，因為這和我的飲食原則有許多地方相違背。火鍋店會附贈飲料、冰淇淋或甜點，這些東西我們幾乎不吃外面的。例如飲料，絕大多數是用果汁粉、紅茶粉泡的，至於冰淇淋有乳化劑、香料和色素，孩子也知道不該吃。至於可無限取用的火鍋料，儘管冰櫃裡琳瑯滿目，我卻無從下手，找不出新鮮安心的食材，那些丸子、魚餃、熱狗...
