特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

更年期腰痠背痛怎麼辦?45歲後熟齡養生秘訣:從「紓壓」開始做起

45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

每日待辦清單如何規劃?行為專家教你「最強計畫法」3招告別拖延症

我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:

驚!肝癌平均每41分鐘就有帶走1人

驚!肝癌平均每41分鐘就有帶走1人

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)擁有國病之稱的肝病,是危害國人健康的本土病,且據衛生局篩檢發現,身心障礙民眾肝病的陽性率遠高於全國,對此提醒民眾一定要定期接受檢查追蹤,即早發現即早治療,避免肝癌之苦。B、C肝病毒 為肝癌最大元兇據行政院衛生福利部統計,近20年來肝癌一直是男性國人癌症死因第一、二名,女性癌症十大死因前三名,由其是B、C肝病毒為最大元兇,若帶原者不定期追蹤檢查,極有可能會...

血友病患受傷恐致後遺症 控制出血是關鍵

血友病患受傷恐致後遺症 控制出血是關鍵

(優活健康網實習記者張瓊之/綜合報導)血友病是一種遺傳性基因缺陷的疾病,且據衛生福利部統計資料顯示,101年因罹患血友病而就醫者全國有1306人,而這種疾病除了會影響血液的凝血時間延長外,並不會傳染給他人,所以不論是生理、心理、社交與情感問題上都與一般人無不同。只是,血友病是一種慢性疾病,病患在一出生時就可能遇到出血的問題,尤其是嚴重型的病患,更可能會出現各種不同情況的出血,例如:長牙時的牙...

3C當保母 學齡前幼童近視增

3C當保母 學齡前幼童近視增

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)科技發達,不少父母常用電子產品安撫小孩,造成小孩近視卻不自知!新北 市衛生局統計發現,4、5歲學齡前幼童視力竟有近1成異常率,而 且數字隨年級一路攀升,到了國中竟高達8成以上近視。國小一年級31%,到了國中一年級達77%,也就說每10個國中生就有近8個人近視,視力異常的數字爬升幅度讓人怵目驚心。 近視早 越易產生高度近視耕莘醫院醫師李詩韻醫師指出,門診時也發...

婦乳癌轉移肝 竟妄想營養食品能治癒

婦乳癌轉移肝 竟妄想營養食品能治癒

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)根據國民健康署的統計,我國每年新增乳癌個數,首破一萬人,其中,每四個乳癌患者中,就有一名是HER2陽性,不僅較易轉移,且復發風險極高,往往癒後不盡理想。徐婦不敢面對胸部腫塊 就醫後癌細胞已轉移肝就有一名五十一歲的徐姓婦人,前年車禍後,發現胸部有一腫塊,但因她不願面對的心態,始終把硬塊原因歸咎於車禍所致,未料,硬塊卻不斷長大,乳房出現紅腫、乳頭變黑才就醫,經醫...

單親媽失業全身僅剩12元 不畏逆境養活2女

單親媽失業全身僅剩12元 不畏逆境養活2女

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)母親節前夕,家扶中心為了表揚貧困弱勢家庭母親的辛勞,於昨日舉辦表揚大會,其中可以看見許多貧困弱勢家庭中的媽媽,或是高齡阿嬤,如何靠著自己一個人的力量,辛苦的撐起整個家,拉拔還小的小孩長大,不畏逆境艱辛,努力生活。碰離婚又失業 全身僅剩十二元就有一名來自新北市的宜湘媽媽,因丈夫酗酒及暴力離婚,帶著二個女兒獨立生活的她,卻碰到工廠關閉失業,身上僅剩12元,為給女...

樂閱讀/太陽療法:為眼睛補給能量

樂閱讀/太陽療法:為眼睛補給能量

我們怎能不好好利用太陽光來幫助「視力恢復」呢。事實上,自古以來,太陽光便被視為對身體有益而廣泛受到利用。希臘時代,藉由太陽進行治療的「太陽療法」已經十分發達。太陽療法一直到1930年代都還被應用在實際的醫療行為上。在接受陽光照射的機會減少的現代,恢復此種療法是一件非常有意義的事。以下為大家介紹善加應用太陽療法的視力訓練。吸收太陽養分的「眼睛日光浴」 總而言之只要一有時間,就到外面去散散步吧。...

樂閱讀/交往與分手 只用簡訊溝通?

樂閱讀/交往與分手 只用簡訊溝通?

【案例】珍妮的來信我現在31歲,去年我在一間酒吧裡遇見丹尼爾。雖然我們住的地方相差兩百英哩遠,但是我們每半年至少會見面一次。我們每天都會傳簡訊給對方,而我會把他傳的簡訊都存在我手機裡。當丹尼爾傳簡訊給我說他要跟我分手時,我完全不能接受這個事實。他原本答應我要約出來見面,但是最後都推託距離太遠,而且要過很久才會回我簡訊。我內心知道這份感情已經結束了,但是我依然不能忘掉他。我該怎麼辦呢?我們被其...

醫訊/風濕性關節炎藥物治療

醫訊/風濕性關節炎藥物治療

(優活健康網新聞部/綜合報導)風濕性關節炎是風濕熱的一種表現,與環境因素有關,從局部關節僵硬疼痛開始發病,嚴重則引起全身關節腫脹與損壞,治癒後鮮少複發,但有的病人會留下心臟病變的後遺症。有鑑於此,亞東醫院特邀陳孟玉藥師主講風濕性關節炎藥物治療,除了幫助民眾認識風濕性關節外,也讓大家懂得如何利用藥物來治療它,歡迎大家踴躍參加。名稱:風濕性關節炎藥物治療時間:4月23日(三)13:00~14:0...

醫訊/糖尿病外食族怎麼吃

醫訊/糖尿病外食族怎麼吃

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃?加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶,外食已是無法避免的場合,然而面對種種的外食型態,對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾,在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢?對此,亞東醫院特邀施淑梅營養師主講糖尿病外食族怎麼吃,該次講座內容營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰明選擇穩住血糖,歡迎大家踴躍參加。名...

《還我睡眠》飲食8原則 找回好睡眠

《還我睡眠》飲食8原則 找回好睡眠

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)好的睡眠品質對白天工作與學習表現有很大影響,如果一個人長期睡眠不足,容易產生記憶力減退、情緒不穩等現象;且長期失眠的人如果單靠安眠藥來維持睡眠,不僅對身體有害,而且會產生依賴性。慢性失眠  恐造成暴躁、易怒而每個失眠的人都可能是因為不同因素影響,有些人會因為環境、飲食影響,造成短暫性失眠,會造成頭痛、頭昏,早上起來精神不濟,但當時間超過一個月,就有...

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