「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀,主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇,馬光中醫中醫師劉宗昇提醒,更年期是自然歷程,卻常被忙碌生活忽略,導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩,有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆,但你真的有記對嗎?臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦,不靠意志力!》一書中,運用行為分析學的研究成果,將其充分落實在「行動力」,只要了解、接受並善加利用行為原理原則,就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文:
台灣人看牙齒很不喜歡約診,這是牙醫們普遍的診問心聲。其實對於牙醫來說,來看一次牙,並不是買菜上市場,隨來隨買;也不是逛夜市,到了攤子就有得吃。在國外,許多人都是特地請假看牙醫的,可見他們對醫療品質的重視。事前預約無非是希望醫師能夠充裕地、仔細地治療牙齒,同時透過充分的溝通,才能了解牙齒的狀況及患者的想法。孩子的牙齒也是如此,若能預約時段,就能得到周延的建議與照顧。畢竟,牙醫不是麥當勞,講求速...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著氣候的回暖,全國腸病毒疫情已開始上升,依據衛生福利部疾病管制署腸病毒疫情監測資料顯示,全國腸病毒第16週(4月13日至4月19日)急診病例千分比已達4.01‰,已超過2.6‰預警值,顯示目前已進入腸病毒疫情流行期。學童感染腸病毒未停課 恐受罰面對蠢蠢欲動的腸病毒,高雄市政府在3月份進入流行季前,已全面啟動腸病毒防疫網絡。衛生局也...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)新北市長朱立倫22日指示,即日起率先全國推動ADHD(注意力不足過動症,俗稱過動症),朱立倫表示,除了關注小朋友傳統的視力及口腔保健以外,也要在心智方面協助發展,而ADHD最需要專業的鑑定,新北市全面推動是對的,如何正確面對並協助小朋友快樂正常的生長,讓社會多元發展過動兒發揮潛能。小2進行全面篩檢朱立倫指出,大家對ADHD絕對不陌生,但這些孩子絕對不是「不乖...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)50歲的陳先生為卡車司機,工作常需久坐常覺腰酸,在一次彎腰起身後突然下背部劇痛,原以為是閃到腰,但是疼痛卻慢慢地擴散到臀部,大腿後側,且伴隨麻木感,經過中醫持續針灸一個療程後,腰部酸痛已不明顯,麻木感較無。8成人有下背痛的困擾郭綜合醫院中醫科蔡文嘉醫師指出,據統計,60~80%的國人曾有過或現正遭受下背痛的困擾,因背痛求診的人數,僅次於感冒。一般所指的下背痛...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前南台灣的「漂白毒豆芽」事件,讓消費者擔心所食用的豆芽菜是否安全?小吃攤的麵食中或多或少會加一些豆芽菜,食用豆芽菜同時會擔心業者是否會不當添加化學藥劑、滅根劑,甚至是含生長激素的黑心豆芽。挑選豆芽菜的方法,首先挑選帶有根部的豆芽,因為所有種子在萌芽時都是從根部開始,這是最有營養的豆芽,市面上常見俗稱銀芽的無根豆芽,業者為了外觀好看而將根部切除,但是這樣營養...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)你也有掉髮的困擾嗎?隨著愛美風潮逐漸流行,原本男性掉髮不太被受到重視,直到近幾年來,只要頂上頭髮稍微風吹草動,很可能會讓民眾擔心是不是遭到掉髮危機纏身,根據資料顯示,台灣有掉髮問題且感到擔憂的男性,從2007年的9%攀升至2013年的50%,激增幅度逾5倍,顯見台灣男性越來越重視自己的寶貝頭髮。高達五成民眾 以為洗髮精能生髮雖民眾擔心自己的頂上毛髮,然而根據...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「心跳怎麼覺得忽快忽慢?」心房顫動,對許多民眾,相較於中風、失智、心肌梗塞,可能是個陌生的名詞,但以直白一點的說法,就是「心臟跳動的不規律」,而民眾可別小看心顫所帶來的風險,因為根據研究指出,中風、失智、心肌梗塞全都與心顫有關,且我國中風登錄統計顯示,全台近三成的中風病患,都有心顫病史!心顫患者 心肌梗塞發生率較常人高兩倍根據最新登載於美國醫學會期刊(JAM...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)母愛的力量著實偉大!台中一名35歲新婚婦女,因罹患右側乳癌第三期,正在進行化放療與為期五年的荷爾蒙療法時,第二年竟意外發現已懷胎十一周,醫生雖勸她別貿然停止治療,應中止懷孕,但這位母親卻堅持產下女嬰,並且親自哺餵母乳,讓醫護人員都為之感動!不知道未來能否還能懷孕 她堅決生子「我就要把她生下來,並用我所剩的全部生命來愛她!」得知自己懷孕的她,不知道未來是否還有...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性只要有性行為,30歲以上就應該每年定期進行子宮頸抹片檢查,但有些未滿30歲卻已有多年性行為的女性卻容易忽略子宮頸抹片的重要性,導致一但疾病出現,無法提早發現即早治療。女子24歲就生兩胎 自恃年輕以為不會罹癌而台中就有一名25歲的曾姓女病患,17歲時因陰道分泌物過多到鄰近婦產科檢查,醫師知道病患已有過性行為,便進行子宮頸抹片檢查,結果發現了輕微的癌前病變,...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近年來因政府力推國際觀光,讓去年來台觀光人數與國人出國人次,雙雙突破新高,讓國內的航空業者笑得合不攏嘴之際,也不忘擴大徵才,不斷釋出新職缺,也剛好能夠一圓廣大求職者的空中夢!航空業者徵才 竟引來7,543人報名根據統計,從3月開始,像新航、威航同一天舉行招募活動,華航則前進校園,預計徵求120位機師;至於4月21日、22日,台灣虎航連續兩天,舉辦空服員面試,...