風一吹就會痛,甚至痛到不能走路,痛風是發作起來會讓人受不了的問題。很多人會以為是吃了太多普林(purine)造成,像是魚肉、菇類和豆類,所以患有痛風的人通常都不太敢吃這樣的食物。不過,是真的不能吃豆類嗎?真的是這些菇類、豆類造成的嗎?還是有其他原因呢?《優活健康網》特選此篇,解謎痛風原因。
2026年度流行色竟是「這種藍綠色」?在全球局勢持續動盪、人心渴望安定的氛圍下,色彩不再只是視覺選擇,更成為一種內在情緒療癒的撫平媒介。雖然大家都還在等待Pantone正式發佈年度代表色,但另一個同為全球指標性的領域產業與色彩趨勢研究機構WGSN已搶先揭曉2026年的趨勢主色——「變革藍綠色」(Transformative Teal)。這抹介於藍與綠之間的沉靜色調,被視為能帶來希望、平衡與心靈轉化...
你是個感性的人嗎?北京賦能智慧董事長兼CEO張婷於《誰說一定要理性》一書中,從需求、情商、逆商、學習和表達等7個面向,教導讀者如何駕馭這股內在能量,在理性的世界中活出真實自我,讓平凡人生更豐富有意義,擺脫「感性=情緒化」的偏見,並展現獨特價值。以下為原書摘文:
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大家萬萬沒想到,此屆巴西世足的金球獎得主梅西,竟然小時候是生長激素缺乏的病人。心裡不禁要問,梅西是怎麼突破身高限制,在身高動輒高人一等的外國足球員當中脫穎而出,成為當今世界的足球先生呢?台南新樓醫院小兒科林逸首醫師指出,原來梅西在11歲那年,被診斷出患有「生長激素缺乏症」。由於體內缺乏生長激素,他的成人身高,可能160公分都不到。雖然這種疾病有藥物可以治療,...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)肝癌為台灣癌症十大死因第2位,主致病原因為慢性B型與C型肝炎,而血清病毒的濃度和肝細胞癌的發生機率密切相關,所以,目前治療方法以腫瘤切除、肝移植與射頻燒融術為主,但治療後的復發仍是影響癒後的重要原因。健保給付的抗病毒藥物 能有效降低肝癌風險榮陽團隊吳肇卿教授與吳俊穎教授表示,健保給付慢性B肝患者口服抗病毒藥物治療政策,可以有效減少3倍肝癌發生風險,尤其是對4...
(優活健康網記陳承璋/綜合報導)你時常在家無聊,拿著零食邊看電視,遙控器猛按,卻找不到任何引起你興趣的節目嗎?那恐怕你將莫名吃下更多的零食!根據瑞典的新研究指出,只要看沉悶且無聊的電視節目,會使進食量多出五成以上。只要看電視邊吃東西 進食量就會莫名變多此研究來自瑞典烏普薩拉大學,把十八名女性分為兩組,一組看有趣的連續劇,另一組則看無聊的藝術講座,並讓她們同時取用零時,來觀察她們的進食量變化。...
(優活健康網記陳承璋/採訪報導)醫學界公認最不受歡迎的藥物,為「可邁丁」莫屬。可邁丁為一種抗凝血劑,而老鼠藥的成分就是此種藥物,但運用在人體內,最主要能用來預防心血管栓塞,進而避免中風或肺部栓塞的情況發生,然而,由於可邁丁副作用極強,藥劑若服用過量,將會大幅提升腦出血的風險,另可邁丁又易與超過十種以上的食物產生交互作用,時常讓醫師一個頭兩個大。心房顫動易產生血塊 引發中風隨著台灣人口年齡的老...
(優活健康網記陳承璋/綜合報導)時常水腫的民眾,除會懷疑是否是因久坐不動,或吃太鹹所致之外,有些民眾更會第一時間聯想到,可能是腎臟出現問題,但醫師就表示,身體水腫的原因很多,若長期受嚴重水腫所苦的民眾,則需到醫院進一步檢查,才能找出水腫的原因。臺中醫院腎臟科黃嘉宏醫師就歸納出,五種可能導致嚴重水腫的成因:1)局部的水腫/單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞、外傷性或關節病變等問題...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名25歲的年輕男性,上班常要扛重物,長久下來,扛重物的身體右側腰部位置疼痛,有時甚至覺得疼痛感會往前移到腹部位置,於是來醫院求診,經過檢查後,發現腰椎第一節的腰椎旁肌是受傷位置,診斷是腰椎旁肌拉傷,經藥物及復健治療後疼痛逐漸改善;之後醫師建議他持續做肌力強化運動,如此才能徹底改善長時間負荷扛重物而造成的肌肉問題。成大醫院復健部連偉志醫師指出,腰椎旁肌不適引...
(優活健康網特約記者陳詩婷/採訪報導)「唉呦喂啊!怎麼從椅子上突然站起來,膝關節會一陣痠痛呢?」上班族小彭(化名)按著自己的膝蓋,試圖讓痠痛的膝蓋好轉…。這樣的例子是否也常發生在你身上?根據統計,久坐不動、或常搬重物都容易加重膝關節的負擔。天主教耕莘醫院骨科部應思漢醫師表示,由於膝關節比較僵硬,當突然間大幅度運動時,就很容易造成膝關節的不適,久而久之,就可能使退化性關節炎提早找上門。2類男性...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)心血管疾病是一個無聲無息的隱藏殺手,且在國人十大死因中一直緊追癌症之後名列第2,好發於青壯年人口,甚至導致許多猝死的悲劇。因此,臺安醫院在前幾年成立了心血管中心,以心導管介入治療提供病友更全面的護心技術,根據心臟內科陳立威醫師表示,心血管支架是心導管介入治療的大宗,粗估全國每年約有三萬人使用。金屬支架效果雖好 但材質易造成民眾心理負擔大雖然支架發展至塗藥支架...
許多年長者因為外出次數減少,連帶地晒太陽的機會也變少了。日晒不足帶來的常見問題,就是骨質變得脆弱的骨質疏鬆症。為促使人體吸收構成骨頭的鈣質,維生素D是必要的營養素。人體可利用陽光中的紫外線,合成人體所需的維生素D。因此日晒不足者的骨頭會較為脆弱,並且容易發生骨折。相信有許多人,都認為「每天攝取牛奶或優格,可讓骨格更加穩固健壯」。然而,真正能夠預防骨質疏鬆症的不是乳製品,而是運動及日光浴。相反...
為了提高練跑效果,也為了防止受傷,我們必須學會養護身體。每週跑步訓練後,立刻要做的養護動作就是「冰敷」。因為跑步之後,關節及肌肉會出現輕微的發炎狀態,若是置之不顧,以後要讓它完全復原,就需要花很長的時間。而且,如果在尚未復原的情況下又繼續進行下一個訓練,更會提高身體損傷的風險。因此,必須使用冰塊及冷水將患部冷卻,抑止發炎變得嚴重。此外,如果還有時間,我很建議自我按摩,雖然只能夠按壓到自己雙手...