在日常生活上除應特別注意避免受到冷的刺激之外，保持良好的體能狀態，遠離過敏原也是相當重要的。具體的方法如下：1）注意晨間保暖／早晨起床時便立即添加衣物，穿件薄外套或披個披肩，避免受涼。進浴室盥洗時最好使用溫水，以免受冷水刺激。2）不讓身體潮濕／每天洗澡或洗頭髮之後，一定要儘快將身體擦乾及吹乾頭髮，要知道「溼」容易將身體熱能傳導至空氣中，便會使身體受涼，也盡量不要淋雨或晨泳，而容易誘發過敏性疾...

把香草和巧克力的香味噴灑在紐約的地鐵中，發現原本的推、擠、吵架的事件少了很多。如果正向氣味會引發正向情緒，何不來鼓勵老百姓種花呢？朋友多年前因車禍，傷了大腦，失去了嗅覺，想不到嗅覺的喪失導致嚴重憂鬱症，使她數度進出精神病院。我們一般都認為嗅覺不重要，美國的醫生協會在《永久性傷害評估手冊》中，對失去視覺對生活品質的影響定為85％，對失去嗅覺只定了5％。好像眼睛也看得到，耳朵也聽得見，還能說話，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）高雄市今年截至10月5日止，計有3698例本土登革熱病例。高雄市今年面臨近11年來最為嚴峻之疫情挑戰，目前疫情發生在人口住宅較密集的地區，病毒擴散速度十分快速，主要群聚地區為苓雅區、前鎮區、鳳山區、小港區、三民區。為遏止病毒透過人流移動大幅度擴散蔓延，高雄市政府於疫情發生第一時間即動員市府跨局處防疫團隊，投入大量人力、物力傾全力全面圍堵防疫。攤販市集、工地最...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）隨著天氣逐漸轉涼，代表著流感盛行期也即將到來，根據疾病管制署資料顯示，在流感季節中，除了使增加流感人數外，也是侵襲性肺炎鏈球菌感染症的感染高峰期，醫師表示對於患有心血管疾病、糖尿病等民眾而言，在健康上有較高風險，一不小心就會引起其他共病，嚴重者甚至會有致命危機。心血管疾病染肺炎風險　較健康者高6.4倍臺灣介入性心臟血管醫學會黃瑞仁醫師表示，有心血管疾病的民眾...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）秋冬天氣變化迅速，溫度突然下降，好發「季節性情緒失調」。季節性情緒失調，通常發生於秋季末和冬季，因此，國外經常把它俗稱為冬季憂鬱。常見於30歲左右的已婚女性和老年男性，尤以性格內向型居多；發病主要與冬季日照時間短和天氣變冷時人體內分泌變化有關。 香蕉、巧克力　改善壞心情 南投縣衛生局指出，冬季憂鬱分輕度、中度和重度3種狀態，輕者每天心境不佳，對生活和工作喪失...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）最近早晚已能明顯感受氣溫的變化，且在這秋冬轉換之際，民眾容易受到流行性感冒的侵襲，因此，花蓮慈濟醫院高瑞和醫師表示，從醫學研究報告上來看，疫苗的有效度與覆蓋程度有關，換句話說就是施打疫苗的民眾越多，就能發揮更大的效果，可有效預防流感的盛行。 孕婦今年首度納入公費流感疫苗施打對象目前花蓮慈濟醫院配合政府政策，已於10月起開放施打季節性流感疫苗，施打對象包括65...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣鄉土文學作家黃春明驚傳罹患淋巴癌，引發社會關注。癌症希望基金會提醒民眾：應隨時傾聽身體六大警訊「燒、腫、癢、汗、咳、瘦」，包括身體出現無原因的淋巴結腫大，或是莫名的發燒、咳嗽、盜汗、全身發癢，或是體重莫名於半年內減少超過10％、並感覺疲倦等，若出現疑似的症狀，應提高警覺就醫諮詢。淋巴癌非單一種疾病　治療皆不盡相同根據衛福部民國100年癌症登記報告顯示，淋...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾總是說吃飯時不要狼吞虎嚥，應細嚼慢嚥，才不會容易噎到，甚至造成消化不良等問題發生，且根據日本有項研究指出，若是吃得快恐有變胖風險，且效果還比吃得飽或吃油膩食物來的明顯。該研究主要是岡山大學從2010年起，針對新生進行問卷調查，例如：身高、體重、用餐速度、飲食偏好等，但其中並不包括身體指數超過25的學生。而這群學生接受完問卷3年後，在為他們進行身體健康...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）流感疫苗自10月1日開始接種，桃園縣政府表示，防範流行性感冒最有效的方法就是接種流感疫苗，為了讓長者免於流感病毒的侵襲與威脅，自10月6日起，凡設籍桃園縣60至64歲的長者，都可持身分證及健保卡到鎮市衛生所免費接種流感疫苗。 揪團顧健康還可抽獎桃園縣為提升長者及幼兒接種流感疫苗的意願，今年辦理揪團打疫苗摸彩活動，即日起至11月30日止，長者揪團滿5人，幼兒園...

（優活健康網記者談雍雍／編譯）隨著美國上周出現第1個伊波拉確診病例後，科學家們擔心伊波拉恐侵襲歐洲！專家們根據伊波拉病毒的傳播模式及航空運輸的資料數據推算，在10月中下旬之際，伊波拉病毒恐蔓延到法國的機率為75％，到達英國的機率為50％。伊波拉病毒自從今年3月在西非爆發後，已導致超過3400人喪命。而如今傳播速度之快，已有將近7200人感染。而法國是接下來最有可能出現感染者的地方之一，因為伊...