（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據健診機構分析近三年，三千筆的資料顯示，我國民眾大腸鏡與乙狀結腸鏡檢測，發現腸道有異狀的比例，至去年為止，竟高達九成五的民眾都出現異常。異常且有瘜肉者，也上升至三成四，肝膽腸胃科醫師納祖德指出，因國人飲食習慣的改變，導致罹患大腸癌的病患居高不下，不只年齡層有年輕化的趨勢，就連病情發展也更為快速，建議四十歲以上的民眾，每年定期做大腸鏡篩檢，另有家族史的民眾，...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據統計，台灣類風濕性關節炎的病例，大約落在六萬人左右，而發病初期，關節往往會出現腫痛現象，若錯過三年黃金治療時期，終將導致關節變形，以致殘廢。老阿嬤積極治療　走過二十五年病史台北就有一名熊老阿嬤，二十五年前，莫名出現全身關節腫痛的現象，輾轉透過針灸、水療等等療法，卻都無法改善症狀，直到幫孫子購買尿布與奶粉時，恰巧進到一間由醫院醫師所經營的藥品店，醫師看見後...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有抽菸、喝酒、嚼檳榔的民眾，可要當心！台中一名六十三歲男子，二十年前因經商失敗，自此開始嚼檳榔與抽菸消除憂愁，不料，日前因感冒到醫院家醫科看診，順便進行口腔黏膜檢查，竟在嘴唇旁發現小息肉，經切片後確診為第一期口腔癌，嚇得他趕緊把這些壞習慣戒掉。這位患者回憶，他本來不抽菸也不嚼食檳榔，在20年前因做生意失敗，才抽菸消愁，而嚼檳榔是做臨時工跟著大夥兒一起嚼食的，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）炎炎夏季，酷暑難當，隨手一杯手搖飲料，頓時成了全民運動，但民眾在喝飲料的同時，請務必記得，杯杯熱量都高得嚇人，像是一杯珍珠奶茶，熱量就高達五百大卡，逼近一個便當，因此民眾夏季消暑，還是白開水最好！每杯飲料熱量都高得嚇人臺安醫院林淑姬營養師表示，飲料的基底及選擇的配料種類是影響熱量的關鍵。單純的無糖茶類熱量趨近於零，但加入果糖後，除無法解渴外，熱量也將依比例上...

無法承受挫折的人變多，分析箇中原因，我認為和學校的運動社團活動減少大有關係。各種運動社團和啦啦隊等組織，可以說是集矛盾與不合理於一身。在這麼民主與自由的環境中，各種運動社團或啦啦隊內部的管理，卻非常不自由，像是必須絕對遵從學長的命令、在學長喊「停」之前不能休息，即使不合理的要求也要服從等等。我絕對不是在肯定這種絕對服從的做法，但是就人際溝通的訓練來說，這種做法可以培養孩子接受、面對挫折的能力...

蔬果汁是比沙拉能夠更容易同時享受蔬菜與水果的方法之一。可以在短時間內提供給身體新陳代謝時需要的水分與維他命及礦物質，能夠淨化身體並且減少疲勞。請試試以健康果汁來開始充滿生氣的一天吧！檸檬解毒果汁／只要是對減肥有關心的人都一定聽過檸檬解毒果汁。檸檬對於排毒有相當的效益，對於腸機能不好的人也相當有幫助。但是如果放入番椒，則可能傷害胃腸。這個食譜則是可以每天食用，小朋友也會喜歡的食譜。材料（1人份...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近日全台連日來的高溫，不但用電增加，且已連續有多起熱死人事件發生。這些新聞的共同點都是在日正當中民眾從事戶外工作或活動，導致被曬昏倒地後無人及時搶救，活活被熱死。由於「環境性熱疾病」來勢洶洶，其實高溫環境所造成的種種熱疾病，在很多情況下是可以事先加以防範或事後有效處理的。 高危險群更要留意什麼是環境性熱疾病 ？人體的正常體溫一般都只維持在36℃到3...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一個簡單的拔智齒，竟然也會由小病釀成大災，有位25歲的王小姐，今年2月拔除智齒後，開始覺得有間歇性輕微發燒、略有寒顫不適情形，由於症狀一直未改善，遂於6月前往醫院求治，診斷其罹患感染性心內膜炎，後入院接受4週完整抗生素療程後出院。但因心臟瓣膜已受到破壞，醫師建議她接受修復心臟瓣膜手術，因此王小姐轉診至心臟血管外科求治，經由心臟超音波檢查時發現重度二尖瓣閉鎖不...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，美國近十年間預防愛滋病擴散，其成效顯著，新增感染率下降三分之一，其中，無論男性、女性、異性戀者、黑人等等，新增感染人數皆明顯趨緩，惟雙性戀與同性戀新增個案仍不減反增，待美國當局思考如何進一步防堵疫，以降低此兩類別新增各案數。百分之十八仍不知自己染愛滋美國疾病管制中心，早在2006年就已建議將愛滋篩檢列為常規篩檢，實行至今，愛滋病已獲得控制成效，根據...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）夏天連日高溫，食物如何保鮮更是一大考驗，常常中午才剛買的便當，沒吃完放到冰箱，第二天要吃時卻已酸敗了！到底夏季應如何選購及注意食品保存？營養師建議，把握「冷者恆冷、熱者恆熱」原則，才能確保食物品質。7℃～60℃細菌最愛臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科鄭嵐卉營養師說明，夏日食品應冷者恆冷，熱著恆熱，攝氏7℃～60℃稱為危險溫度地帶，因為許多細菌在此溫度間都能...