（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）在過一個多月，農曆新年即將到來，因此，在這歲末之際，家家戶戶除了忙著除舊佈新外，也開始紛紛準備或預訂年菜，但你知道嗎？在享用美味大餐的同時，若不經意恐會有損健康，尤其是慢性病友，往往在不經意間，就讓身體亮起紅燈。對此，安南醫院營養師何宜秦及潘曉亮，特別針對不同的慢性疾病患，提供注意事項，只要謹記原則，就可避免貪吃對造成身體負擔：1）糖尿病／應要多食用蔬菜，增...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）看似天然、健康的蜂蜜，卻在近幾年不斷傳出假蜜謊言，不管是賣場、網路購物，甚至是觀光景點，只要一不小心，購買到的恐都是假蜜，加上真假蜂蜜不易從外觀、品質上分辨，因此，消基會特地至各販賣通路進行採樣調查，結果發現14件的龍眼蜂蜜中不符合率占57％，16件其他種類的蜂蜜不符合率則占38％。蜂蜜產量不敷使用　業者恐會添加玉米糖漿清華大學化學系凌永健教授表示，一般來說...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名75歲的陳老先生每到冬天皮膚總會搔癢難耐，從一開始的乾燥脫皮，漸漸起了紅疹甚至龜裂，原以為是沾上髒東西，刻意買了藥皂搓洗，病情卻反而變本加厲，影響睡眠。皮膚科醫師陳佳珍指出，這就是俗稱的「冬季癢」主要是因冬天皮膚乾燥所引起，嚴重的話會遍及全身。耕莘醫院皮膚科陳佳珍醫師表示，冬天溫度、濕度驟降，汗腺和皮脂腺的分泌功能也降低，皮膚上的油脂快速流失就會變得乾燥...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來一波波的寒流來襲，除了感冒患者暴增外，心血管疾病就診民眾也大增。且最近大陸冷氣團南下，陸續傳出多起猝死案例，一名不到40歲的男子，喝酒後睡覺，卻一睡不起，研判是心肌梗塞。 阮綜合醫院心臟內科蔡坤炎醫師指出，由於天氣冷，容易引起血管收縮，尤其是有高血脂的人，血管通道容易變窄，甚至阻塞血管，引起心臟血管疾病。而心肌梗塞則是常見的心臟疾病，因為心臟血...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為減少紙張浪費及人工手寫錯誤，大林慈濟醫院藥劑部結合電腦科技資訊，將病人的用藥資訊雲端化，透過e化的藥事服務紀錄、雲端藥歷等整合，不僅可讓病患的用藥資料更完善，又能降低藥物交互作用及錯誤率發生。對此，藥劑部莊美華主任表示，e化的藥局服務包括全面性跨部門的藥事e化系統、e化紀錄，除了可以減少藥物浪費外，對於品質、衛教等皆有提升作用，且又加上有了e化機制後，藥師...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著新的一年到來，有不少民眾紛紛開始想透過紋眉、繡眉等來進行開運，為的就是希望能夠增加好運，日前有位34歲的黃先生，自從接受除痣手術後，眉毛便長不出來，也因此經常受到他人取笑，且自己畫眉也常因左右不對稱而作罷，改留長髮以瀏海來遮住眉毛，但也因長期覆蓋感染，造成額頭皮膚發炎長痘痘，直到後來鼓起勇氣拿著棒球好手陳偉殷的照片，到醫院進行植眉，而目前術後效果良好，也...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部疾病管制署統計流感疫情顯示，自103年12月21日至104年1月10日止，全國計有3萬7,959人因類流感症狀就醫，其中2人引發重症。桃園市則有2,788人因類似症狀就醫，桃園市衛生局提醒，接種流感疫苗約需2週時間才能產生足夠保護力，民眾應儘早接種疫苗，以避免流感侵襲。 高危險慢性病患、長者　可打免費流感疫苗衛生局表示，今年公費流感疫苗...

（優活健康網編輯部／綜合整理）菇類熱量較低，是相當受女性歡迎的瘦身食材，但超市販賣的便宜菇類，全都是人工食品，請千萬不要因為貪小便宜而購買。各位不妨思考看看，菇類是如何種植而成？一般來說，菇類都是種植在陰暗潮濕、溫度維持在28度的溫室裡，經過一週到10天的時間才得以採收。而菌種也是農家親手培植的，就連香菇的菌種也是以人工方式增生，並且重複使用。這種種植方式會讓菇類呈極陰性，請各位一定要特別注...

（優活健康網編輯部／綜合整理）將孩子視為自己（認為是自己的分身）、否定或攻擊孩子與生俱來的長相及人格、認為孩子是自己的所有物等，都是父母絕對不能有的想法。不管孩子再怎麼幼小，他就是個獨立的人。如果無法接受這個事實，就算是為了孩子好而採取的行動，也可能不符合孩子的需求。以下所列出的事項更要特別避免。1）將父母的願望強加在孩子身上／「我希望他變成這樣」、「我希望他做這個」，像這樣把自己的願望強加...

（優活健康網編輯部／綜合整理）鱈魚、海帶芽、蒟蒻絲等低熱量食材，再用具有口感的蒟蒻絲增加分量，即使是減重其間，仍然擁有飽足感。橙醋搭配薑泥的清爽沾醬，讓鮮美味更上一層樓。材料／鱈魚1片、鹽少許、海帶芽80 公克（泡開後）、蔥1/2根、高麗菜2片、蒟蒻絲100公克、橙醋適量、薑泥適量、蔥適量。湯底／水2杯、酒1大匙、昆布4公分。步驟／1）鱈魚對切，撒鹽。海帶芽用水泡發，切成適口大小。蔥斜切片。...