「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
面對誘人的布丁,你會選擇放縱享受,還是為目標忍耐?日本千萬行銷專家柿內尚文於《這個布丁要現在吃?還是先忍耐?》一書中,辨識「想要VS必要」的差異,帶領讀者定義人生的優先順序,拿回掌握人生的主導權,只要將時間轉化為價值,每個當下都能變成享受,每天都可以過得充滿意義。以下為原書摘文:
許多人在冷凍保存購買的食材時,習慣用保鮮膜包裹,例如:冷凍保存肉類時,大多數人可能會使用保鮮膜,但你知道嗎?用鋁箔紙不僅可以替代保鮮膜,還有許多優點。《優活健康網》特選此篇,用鋁箔紙取代保鮮膜冷凍保存食材,其高熱傳導特性有助於加快冷凍和解凍速度,並有效防止冷凍燒傷。
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)「全身皮屑紛飛,到哪都受人關注,覺得很尷尬」這是眾多乾癬病患的心聲。高雄長庚紀念醫院皮膚科林尚宏醫師表示,乾癬是一種全身性的發炎疾病,但其實只要身體出現10個手掌大的病徵面積,就屬於中重度乾癬。此外,乾癬患者若控制不好時,因皮膚發炎時會分泌發炎激素,這些激素沿著血管會擴展到全身,容易發展成心腦血管疾病、腦中風、三高等問題。發現皮膚上有紅腫裂痛,伴隨脫屑的症狀...
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)舉凡走過或坐過之處都飄下像雪花般的層層皮屑,乾癬患者除了要忍受生理上的紅腫裂痛,及承受心理的負擔外,中山醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科魏正宗主任表示,乾癬是一種全身性發炎的慢性疾病,大約有30%的乾癬患者會合併出現乾癬關節炎的問題,若不積極治療,恐會導致關節的破壞與變形,嚴重影響生活能力。乾癬性關節炎V.S.一般關節炎「乾癬性關節炎與一般關節炎有何不同?」魏...
(優活健康網記者陳詩婷/採訪報導)小基(化名)是一名乾癬患者,正值青壯年的他,因為乾癬問題,舉凡他走過或坐過的地方,都會像下雪般飄下層層皮屑,除了生理的皮膚紅腫裂痛外,最讓小基難過的是,因外觀問題常常被同事排擠,找工作也不順利,讓他羞愧的不敢出門。高雄長庚紀念醫院皮膚科林尚宏醫師表示,一般人以為乾癬應該純粹是外觀問題,但其實乾癬是一種全身性的發炎疾病,只要身體病灶達10個手掌面積,就可能屬於...
(優活健康網新聞部/綜合報導)雖然目前癌症治療還是以西醫為主,例如:雞尾酒療法、放療、外科手術、化療、標靶治療等。但是中醫對癌症病患,還是具有輔助功效,如在飲食調養、養生保健上對癌友很有幫助。有鑑於此,馬偕紀念醫院、財團法人癌症希望基金會特邀許碧惠營養師及聯合醫院林森院區中醫科陳建宏醫師主講「癌症治療期間全面營養及中醫照護」,希望能藉由此活動幫助民眾更進一步了解癌症照護與營養攝取,歡迎大家踴...
材料/大蒜5顆、薑1小塊、奶油50g、白米2杯、自己滴的雞精或高湯2杯、鹽少許。作法/1)大蒜以刀背輕拍後去膜;薑切片;放入食物攪拌器打碎備用。2)起油鍋,待油熱後加入蒜末、薑末以中火爆香。3)加入洗淨的白米、奶油持續拌炒。4)加入少許鹽調味後移至電子鍋內鍋。5)再加入高湯煮熟即可。新手媽咪便利貼/• 沒有食物攪拌器的媽媽也可以使用菜刀切碎蒜片及薑片。• 奶油請選擇無...
水晶體調節力開始弱化的年齡是40歲。也就是所謂的「around 40」。人類身體的「零件」中,原本就有很多是「使用期限五十年」。眼睛就是其中代表性的例子。不過,很遺憾地是跟牙齒一樣,一旦失去了眼睛肌肉的調節力,要恢復是很困難的。因此,各位同學也許會認為除了依賴老花眼鏡之外沒有別的辦法了吧!請等一下。有一種自古相傳對眼睛很好的食物,沒試過就先放棄的話還嫌太早喔。有益眼睛的營養素是維他命,尤其是...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)頂新問題牛油風暴持續擴大,此次新增品項還殃及雞腿、雞塊。臺中家禽運銷合作社自102年6月21日向高雄正義公司購入「固型油炸專用油-精緻牛油16公斤/箱」,其以「正點食品」自有品牌製成包括:炸棒腿類、卡啦雞腿堡類、甜點類、雞塊雞堡類、卡拉丁類、雞柳條類等六大類產品,賣給下游85家業者,包含販售速食店、學校團膳、超市賣場等通路。中市衛生局表示,針對本市臺中家禽下...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)許多人常感到無故頭暈、失眠甚至背痛、手指麻木、耳鳴等毛病,當心頸椎病已上身。醫師表示,現代人不分性別、年齡,由於長時間固定在不當的頭頸姿勢下工作,壓力過大,飲食不注意,日積月累自然造成頸椎不當的負荷,導致頭頸部受傷。衛福部台南醫院家醫科主任林明興指出,研究顯示在神經衰弱的人群中,8成以上患有頸椎病,而頸椎病中9成以上,有神經衰弱的各種症狀。神經衰弱患者時常被...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)隨著人口老化,失智人口明顯增加,目前全世界平均不到7秒鐘就新增1名失智症患者,因此嘉義市衛生局為減緩老年人失智症發生,倡導健康新運動,開辦「免費樂齡珠心算趣味學習班」,鼓勵長者多多動手、動腦勤練珠心算,增加生活計數能力,活化腦力與記憶力,預防失智症發生。失智症照護已是全球關注問題衛生局表示,目前台灣65歲以上老年人失智症發生率約5%,失智症照護已成為家庭、社...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)頂新黑心牛油風波持續延燒,台中知名的薔薇派也中招!台中市衛生局25日表示,追查臺南市統清公司使用源自「頂新製油實業股份有限公司」問題牛油製成之「金世紀酥油流向。共有8家廠商使用到,其中,發現台中市下游有7家,其中5家屬製造業(烘焙),連薔薇派豐原店也用到這款問題牛油,製成派皮等20項產品,現場已無該批酥油存貨。家禽合作社進3萬箱銷學校、賣場此外,頂新問題牛油...