（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人的夜生活，往往過得比白天還精彩，有些人需熬夜加班，有些人則需交際應酬、跑夜店、唱KTV等，所以，有很人都會被封上「夜貓族」的稱號，但你知道嗎？犧牲這些睡眠時間，不僅會加速身體的老化速度外，日前更有項研究發現，習慣熬夜的人，罹患糖尿病、代謝症候群、肌少症等風險，將會比一班早睡早起的人高出許多，且就算補足睡眠時數，也於事無補。肌少症、代謝症候群　都可能因晚...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）水情吃緊影響，第三階段限水措施已於4月8日啟動，但腸病毒流行季節來臨，為防止病毒，桃園市衛生局呼籲，洗手防疫仍不可少，學校應提前儲備用水，如轉開水龍頭有水時，優先以「濕、搓、沖、捧、擦」步驟洗手；若無自來水時，務必事先準備三桶水，提供學童手部消毒衛生、正確搓洗使用。落實勤洗手、環境清潔　降低感染衛生局指出，第1桶裝清水：洗淨雙手塵土，第2桶：接洗手水沖廁所，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）照護兒童的健康是父母及政府的責任，但據衛生福利部統計顯示，約有2成的家長可能因工作忙碌、忽略或忘記帶兒童定期健康檢查，臺北市衛生局提醒家中如有7歲以下的兒童，請記得定期帶兒童做預防保健服務，設籍臺北市6歲以下兒童於特約醫療院所出示「兒童醫療補助證」還可減免掛號費用新臺幣50元整。為守護兒童健康，衛生福利部國民健康署提供7歲以下兒童7次兒童免費健康檢查，補助時...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）俗語說女人30一枝花，但中醫師說，在臨床門診裡卻常看到只照顧到面子卻失去裏子的女性，以前的女性大約四十歲或五十歲會出現這種現象，但現在初老、「早衰」的年齡似乎提早了5年左右，許多輕熟女已開始出現皮膚粗糙，控制不住脾氣，月經紊亂，性趣缺缺等症狀。  針灸中藥幫助僅6成      生活習慣才是關鍵台北市...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據研究指出，到2050年，全球人口將超過90億，而糧食產量卻供應不及，面對糧食短缺困擾，基因改造科技將有助改善。中央研究院分子生物研究所特聘研究員余淑美指出，近年極端氣候，導致糧食作物面臨日趨惡化的生長環境，如何利用高科技生產安全糧食以及制定完善政策，將是各國必須重視的課題。基改標示倉促立法　恐衝擊產業及民生事實上，基改科技有助於促進糧食安全、減少使用農藥與環...

1）避免傷害產生／用不良的姿勢跑步，就等於讓自己隨時處於可能受傷的危險中。尤其當跑得越遠，身體越疲憊時，姿勢更容易頹萎下來。脊椎如果彎曲，就可能使下背與肩膀肌肉扭傷，同時讓身體重心前移，增加膝蓋、脛肌（小腿前側）與腳跟承受的壓力。如果跑步時不看向前方，而是低頭看著腳或路面的話，情況會更加不利。2）步伐更輕快／一般來說，人的頭部重量平均約4.5公斤。如果脊椎彎曲、頭部前傾，那麼不只頸部和上背部...

（優活健康網編輯部／綜合整理）現今醫學對癌症的共識是：一種多重因子造成的疾病結果。以下我選出較為公認的十個致癌因子稍做簡介，並說明其致癌性：1）病屋症候群／與居住環境有關的另一因素，最初是從德國開始受到關注的。二次大戰後，德國用合成建材蓋了很多房子，居民在居住一段時間後開始出現病症，這就是病屋症候群的由來。只要聞得到的新屋味道，便代表有化學物質存在，很可能是刺鼻的甲醛或其他化學物質，而甲醛有...

（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）保護眼睛必須從小做起，尤其幼兒階段的孩子，還不能真正體會、明瞭眼睛的重要，也不懂如何保護眼睛，把握3到6歲孩子視力發育的黃金期，是預防幼兒近視的不二法門。而近視問題一直是困擾台灣學齡兒童的一大問題，研究結果顯示國中小學童及青少年的近視情形，隨著3C產品的盛行，罹患近視比例呈現驚人的成長。而近視年齡層越發下降，近視兒童越容易提早進入高度近視（>600），...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名從事製造業的郭先生和護理工作的郭太太結婚近兩年，一直沒有懷孕，到醫學中心檢查發現，郭先生精蟲活動力、品質不佳；而郭太太有月經均不規則的問題，檢查也發現是排卵異常的多囊性卵巢症，婦產科治療半年後仍無消息，讓兩人決定尋求中醫治療。他精蟲品質不佳＋她排卵障礙　　中醫治療恢復生機 經台南市立醫院中醫科張炯宏醫師診斷，發現郭先生長期於高溫火爐環境下工作，且冰飲不離...

 （優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名高齡104歲的王爺爺，因經常胸悶、頭暈，使得日常生活都得仰賴輪椅行動，且藥物控制效果不好，有時一周就跑急診2～3次，後來在醫師的建議下，接受了心臟體外反搏治療（EECP），目前治療後不僅症狀都獲得緩解，他也能用手杖行走，精神食慾變好，每天還可甩手運動九百下。十大死因中　心血管疾病就佔了3項高雄醫學大學附設醫院心臟內科溫文才醫師表示，根據...