每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
看東西變得模糊，中心視力不如以往清晰？這可能是黃斑部病變的早期警訊。黃斑部病變初期通常先從單眼開始發生，早期容易被誤認為視覺疲勞或老花眼，因此導致延誤治療，醫師表示，民眾可進行簡單自我檢測，採「睜一眼、閉一眼」方式觀察磁磚或門框線條是否扭曲，如有異常應儘早就醫接受檢查。
減肥越努力越卡關？其實是脾虛在求救——中醫揭開「吃太少反而瘦不下來」的真相 在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而在臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重卻依然停滯不前，甚至越減越疲憊無力。部分人還會出現疲倦、手腳冰冷、腸胃不適或水腫等問題。這種看似「卡關」的減重狀態，從中醫角度來看，往往並...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）癌症長期居十大死因之首，且根據衛福部資料顯示，台灣每5分26秒就有一人罹癌，時鐘快轉的速度較十年前快了1.6倍，使人人聞癌色變；即使癌症治療的武器推陳出新，然而遠見民調中心調查指出，仍有近6成民眾擔心自己會罹患癌症，包括治療副作用及經濟負擔等，都是民眾擔憂的主要因素。年花近50萬 6成民眾擔心罹癌隨著新藥推陳出新，癌症並不一定為絕症，但抗癌之路漫長，且過程艱...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你有偏頭痛問題嗎？每當偏頭痛發作就痛不欲生，只能靠止痛藥暫時舒緩？有些人常會選擇喝咖啡來治療頭痛；不過，醫師指出，咖啡因的止痛作用不是每個人都有效，對於每天咖啡不離手的人，反而可能是飽受頭痛之苦的主因，醫學上稱此為「咖啡因依賴症候群」，一旦缺少咖啡，就會出現頭痛、疲倦、沮喪等症候群。自行亂服止痛藥 恐致成癮安南醫院神經內科李建欣醫師說明，所謂原發...
（優活健康網記者陳思綺／綜合整理）健保制度的關係，導致許多民眾用藥浪費的問題，尤其許多民眾在感冒、咳嗽，甚至工作疲累或覺得身體輕微的不適時，會自行至藥局購買感冒糖漿，然而錯誤的服用方式，常讓藥師們直搖頭，表示若過量服用，恐會造成噁心感，肝、心臟損傷等。感冒糖漿 一瓶分4次服用為佳部立南投醫院表示，經常看到民眾至藥局購買感冒糖漿，並一次把一瓶喝完，甚至有一天喝下好多瓶的案例，然而過量飲用感冒糖...
（優活健康網記者談雍雍／綜合整理）大腸癌發生的原因，除了遺傳和基因有關外，與飲食的西化、蔬果比的例低、過多肉類及油脂的攝取都有密不可分的關係。因此，早期發現早期治療是戰勝癌症的不二法門。但是，大腸癌初期的症狀並不明顯，難有警覺，臨床上一旦出現症狀，往往都比較嚴重，初診斷的大腸癌患者中，高達25％的病患已經是第四期。 早一步切除瘜肉 斷絕腸癌從媒體報導上知道，許多名人、演...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名45歲的吳姓上班族，半年前開始出現頻尿，幾乎每小時就得跑一次廁所小解，甚至擔心頻尿、而不敢喝水又憋尿，卻造成尿道炎，就醫檢查才發現是幾年前的子宮肌瘤手術造成子宮和膀胱沾黏。膀胱沾黏容量變小 頻有尿意收治此病患的彰化基督教醫院婦產科方光泓醫師指出，婦科手術中，術後沾黏是普遍常遇到的問題，包括子宮沾黏、輸卵管沾黏、膀胱沾黏、腹腔沾黏、腸沾黏等。而...
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理報導）對於愛美的女性而言，能將衣物穿的合身好看，是件夢寐以求的事，因此，許多女性會以拒絕吃澱粉類食物，或是瘋狂地節食的方式來求的好身材，但這樣的飲食方式，不僅把自己弄得體弱多病、昏昏沉沉外，還可能會引發貧血、復胖等情形，而知名部落客老虎狗對此就有深刻的體驗。胡亂節食易復胖 了解自我體質有助減重「不吃澱粉、節食，雖然有助於快速達到減重效果，但復胖的機率卻是百分之...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我知道讓自己睡足合理的時間，並且讓身體睡到自然醒有多麼困難。有時，似乎這就是不太可能。如果你沒有足夠的睡眠，你可以用寧靜、美好、恢復體力的小睡來補足。在你忙碌的一天當中，我想不出有什麼比睡覺更放鬆、更奢侈、更自我撫慰的方法。我幾乎每天都會擠出一點時間小睡一下（或至少躺下來）。這能幫助我當個更好的母親、妻子、治療師，以及身為人的存在。拉上窗簾之後，我在眼睛上放一塊...
假掰同事1）愛PO文裝可憐，自怨自艾博取同情黨部金句／日久見人心，妖孽有天收琪琪的臉書頁面堪稱是最強「火種」，因為許多女人一看到就會馬上滿肚子火。比方某天感冒請假在家，琪琪也不好好休息，硬是上傳了一張皺眉嘟嘴的濃妝照，搭配「感冒好不舒服，一個人在家好孤單，誰想來陪我？」的文字，讓女性朋友翻白眼、男性卻像蒼蠅見到屎似的紛紛報名要陪她。有天琪琪的臉書無預警關閉了，原來有兩位「報名者」為了她爭風吃...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）攝護腺癌的影響老年男性的健康，據衛福部統計，民國73年至100年之統計，前列腺癌從212位暴增至100年的4,628位，27年間共增加22倍，為男性癌症中增加最快的腫瘤。奇美醫學中心電腦刀中心林奎利醫師指出，攝護腺癌可分為四期，第一、二期可選擇開刀或放射線治療，有時必須加上荷爾蒙治療，第三期由於已侵犯出攝護腺包膜，故不適宜使用手術，常用放射線治療加上荷爾蒙治...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名擔任會計的50多歲張姓婦人，去年10月中參加亞東醫院四癌篩檢，驗出大便有潛血陽性反應，她自認只是痔瘡引起，也無任何不適，沒有回診。亞東醫院鍥而不捨連環打電話，幾個月後，將此個案交棒給土城區衛生所繼續追蹤。整整被電話追了四個月後，張婦終於在今年回診做大腸鏡檢查。醫院發現瘜肉裡面已有惡性細胞，確認罹患大腸癌第一期，而後住院開刀，切除僅0.8公分瘜肉。瘜肉初長...
