34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期流感H3N2新變種「K分支」（subclade k）正席捲日韓，此變異株將導致疫苗選株挑戰增加，使感染恐出現止不住的突破性風險。台灣胸腔暨重症加護醫學會陳育民理事長指出，從2025年初名人病逝、暑假疫情突現高峰，再到現在確診數創下同期新高，顯示流感不再受限於單一季節，在此刻更要提高警覺。 對此，面對疾病威脅與民眾認知之間的斷層，台灣胸腔暨重症加護醫學會於流感季主動出擊，攜手多間醫院推出「...
嬰兒睡眠時間總是斷斷續續，白天幾次小睡、晚上更是很難睡過夜，到底為什麼會這樣？婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做，寶寶輕鬆睡過夜》一書中，以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始，帶領父母依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃一顆傳統肉粽，土豆與香菇的香氣纏綿口齒之間，成為吃進裏頭的第一味覺衝擊；再嚼個幾口，糯米的綿密濕潤，稻米香氣，美味繾綣千年，若再淋上現代甜辣醬一同古今混搭，更顯粽子的永恆，地位崇高。一個肉粽熱量媲美一個便當一年一度的端午節，怎能不把握時機，大啖一番？一顆不夠再來一顆，一天吃不完，連續一個禮拜每餐都要與粽子會面，相送嘴裡，然而，傳承千年的肉粽，除了地位不可撼...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症，除了是「個人」問題，也是「國家財政」上的問題。近年來，由於癌症病例數不斷攀高，促使各界均力推癌症篩檢，對於個人而言，可遠離癌症的侵害，保持健康，但對於國家來說，更可挽救早已陷入財政困境的全民健保，減少癌症藥費的支出，不過，有效嗎？力行癌症篩檢 保健康救財政也許是一句「我怎可能得癌症」，讓我國健保對於癌症藥費的支出，持續逐年攀高。根據健保署的統計指出，1...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果突然發現，你的眼皮莫名浮腫，且維持數年，可要注意眼皮底下，是否已長了腫瘤！一名二十一歲女子，從小就有左眼浮腫困擾，在自認為是眼皮脂肪層太厚的情形下，到皮膚科響消除總是讓她看起來大小眼，雙眼無神的浮腫，不料，經醫師一看，才發現原來眼皮底下長了一顆腫瘤。脂肪性浮腫 通常是兩眼一起腫書田診所整形美容科醫師黃季怡表示，經過理學檢查發現，她們上眼皮浮腫並非脂肪造成...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疾管署公布上週國內共新增20例登革熱病例，其中16例為本土病例、4例為境外移的病例，因此，疾管署提醒民眾，目前為登革熱流行季，請務必加強環境管理，清除積水容器，避免孳生病媒蚊，保護自己免於感染登革熱。高雄永興市場、榮民之家 皆有群聚疫情上週新增16例本土病例中，14例位於高雄市，分別為左營區7例、楠梓區6例、三民區1例。高雄市楠梓區永興市場周邊群聚疫情仍持續...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）麻疹個案再添一例！日前，國內新增一例麻疹確定病例，為中部11個月大男嬰，5月18～27日間曾因流鼻水、發燒、呼吸急促等症狀，就醫兩次並住院一週，出院後在6月1～6日間陸續發燒及出疹就醫共4次，最終診斷疑似麻疹，收治負壓隔離病房，經檢驗確定感染麻疹，目前個案已出院，故研判為國內感染病例，可能感染來源仍在調查中。疾管署表示，為防範疫情擴散，已掌握199名接觸者，...
（優活健康網編輯部／綜合整理）問這個問題的人很多，需要遵守的原則也很多，所以我特別條列出來，希望大家好好地讀完並在事前多注意。以下是初次親密關係十誡：1）不要在男生家裡或女生家裡。2）不要在車裡。3）不要大白天就去MOTEL。4）不要在喝醉的情況下。（只喝一兩杯紅酒或一兩瓶啤酒除外）5）不要學電影情節，就是打開旅館的房門，一進去的瞬間就發了瘋似的親吻並隨地亂丟衣服。6）做完愛之後，不要連內衣...
（優活健康網特約記者陳詩婷／採訪報導）自己或親人罹癌是一件令人痛苦萬分的事情，在癌症漸漸的摧殘及折磨逼迫下，往往使得患者及親人都面臨絕望崩潰。尤其癌症病友常因做化療後，副作用導致身體逐漸走下坡，事事都需人幫忙與照護，不僅自身生活品質全無，也連帶影響親人間的生活。台南市立醫院血液腫瘤科主任李楊成醫師表示，癌友透過事先的基因檢測及標靶治療突變的基因，不僅能延長存活時間，也能降低化療副作用，提高生...
（優活健康網編輯部／綜合整理）除了醫師對老年人開立藥物應小心謹慎外，關於老人服用藥物，一般民眾要注意哪些事呢？1）抄下藥名，隨身攜帶。一定要把目前所吃藥物的英文名稱（藥袋上所列的藥名）抄下來，寫在一張紙上，隨身攜帶。就診時給醫師看，即可一目了然，不要光描述藥丸是紅的、是白的，讓醫師猜半天。尤其是會導致過敏的藥物名稱，更需要讓醫師知道。2）最好在同一家醫院就診。如要看不同科別時，最好在同一家醫...
（優活健康網新聞部／綜合報導）血脂異常是造成動脈硬化症和心臟病主要的危險因子，因此防治心血管疾病，需從全面防治高血脂做起，當飲食治療仍無法改善血中膽固醇、三酸甘油脂的濃度後，就必須依靠藥物治療。為此，亞東醫院特邀藥學部蕭博文藥師，主講「高血脂的用藥指導」，教導民眾正確使用降血脂藥物，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：高血脂的用藥指導時間：6月24（三）13：00～14：00地點：亞東醫院(新北...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎熱的夏季正式來臨，台灣各地溫度皆超過35度，紫外線也達危險級，衛生福利部南投醫院提醒民眾，在面對高溫時除了注意防曬，更要注意水份的補充，防止高溫引起的熱衰竭，熱衰竭症狀常發生在學生在操場聽訓、農民在農田務農、軍人在軍營裡出操等情境下。南投醫院急診室洪世昌醫師表示，台灣夏季高溫以及高濕度的氣候，使人體難以有效散熱，在大熱天底下，進行短時間的運動或者長久暴露於...
