特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

「我媽年紀大,別跟她計較!」婆媳關係中,老公惹怒老婆的「8句話」

曾聽過有人說:「婚姻就是愛情的墳墓,在外面的人奮不顧身想往裡頭跳,可是在裡面的人卻拼命地想出來。」婚後除了要適應夫妻倆在生活習慣和相處模式上的磨合,還需要歷經進入另一個家庭的適應過渡期,「婆媳關係」讓許多女人戰戰兢兢,擔心日後是否需要諜對諜。《優活健康網》特摘此篇分享,婆媳關係中老公最常惹怒老婆的一句話TOP8。

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

外遇可以提離婚嗎?元配可求償?嫖妓算外遇嗎?律師親解「外遇迷思」

在愛情裡不被愛的才是第三者?外遇離婚在現實中永遠比八點檔的情節還要曲折離奇,當愛情遭到背叛,這段婚姻是否還要維持,這可說是關係中最難解的習題。外遇者能主動提離婚嗎?元配如何爭取更多財產?外遇受害者該如何保障自己的權益呢?《優活健康網》特選此文,帶你理解外遇離婚財產分配制度與常見問題。

太熱也會引起頭皮危機?脂漏性皮膚炎易上身

太熱也會引起頭皮危機?脂漏性皮膚炎易上身

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)夏天只要一走出冷氣房,相信不管是誰都會瞬間爆汗、油光滿面,怎麼擦都擦不乾淨,但其實這方面的困擾,不僅會出現在臉部,就連頭皮在夏天裡也會飽受汗水、油垢之苦,甚至拉起一波「紅、腫、癢」脂漏性皮膚炎的警報。氣溫上升一度 頭皮油脂分泌量就會增加10%中國附醫國際醫療美容中心邱品齊醫師表示,近來在門診上出現許多脂漏性皮膚炎、頭皮出油過多、毛囊炎、敏感性頭皮的患者,而這...

孕期盲腸炎快就醫 當心嚴重恐致流產

孕期盲腸炎快就醫 當心嚴重恐致流產

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名懷孕25週的孕婦,日前睡覺時突然覺得胃痛,過一陣子便轉移成右下腹部偏上處劇烈疼痛感,因此在凌晨時由家人趕緊陪同送至急診治療,經由驗血報告、觸診確認是急性闌尾炎,緊急安排腹腔鏡手術後,現已康復出院,醫師表示孕婦闌尾炎診斷不易,相對危險性較高,且嚴重還可能會導致流產,呼籲孕婦有症狀應盡早就醫。收至此病患的南投醫院外科李博彰醫師表示,傳統手術傷口較大,根據臨床...

父親節瘋送保健食品 5類疾病小心吃進負擔

父親節瘋送保健食品 5類疾病小心吃進負擔

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)想必許多人都已經準備好禮物來迎接週末的父親節了,有購物網站發布父親節前夕熱搜的關鍵字統計,結果發現「健康保健類產品」榜上有名,不過藥害救濟基金會提醒,對於罹患慢性疾病的長輩,送健康伴手禮千萬要慎選。慢性疾病、長期服藥者 需慎選保健食品根據購物網站調查發現,魚油、銀杏、紅麴、納豆、人參及雞精等都是送禮熱門產品,對於有心血管疾病或有固定服用慢性病藥物的長輩,這類...

防曬品使用不當 小心恐變老、皮膚癌

防曬品使用不當 小心恐變老、皮膚癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎炎夏日,紫外線指數不斷破表,防曬品也成為當季熱門產品。但醫師提醒,最常見的錯誤是,以為擦了防曬品,就可以肆無忌憚的曬太陽。其實這只是防曬的一環,其他像是陽傘、寬邊帽、袖套等遮避物件,仍不可少。且民眾若是防曬產品使用不當,反而有可能曬傷、曬黑、曬老,甚至造成皮膚癌。 擦多久要再補充? 醫:環境、流汗而定中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心邱品齊醫師...

別當「腹」爸爸!5招擺脫腰部肥肉

別當「腹」爸爸!5招擺脫腰部肥肉

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)父親節將至,許多家庭早已安排大餐慶祝,然而小心大魚大肉,徒增爸爸的「腹」擔,國健署指出,40歲以上男性有腰圍超標者,罹患代謝症候群機率大增,且未來發生慢性疾病比率比一般人高。腰圍超標 恐增6倍罹糖尿病機率國健署指出,腰圍能反映內臟脂肪的堆積,也是判斷罹患代謝症候群、心血管疾病風險高低的一種測量,男性腰圍大於90公分,女性腰圍大於80公分,表示腹部肥胖。像是林...

C肝也有區域性 西南沿海盛行率高

C肝也有區域性 西南沿海盛行率高

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)肝炎一直以來都是台灣的國病,其中B、C型肝炎更是引起肝癌的主要原因,但自從1986年新生兒全面施打B型肝炎疫苗後,目前B型肝炎帶原率已不到1%,醫界也預期未來因B型肝炎引發的癌症將會逐漸消失;至於C型肝炎,因沒有疫苗可預防,轉變成慢性肝炎的機率高,所以,C型肝炎在公共衛生與臨床的重要性將取代B型肝炎。西南沿海地區 C型肝炎盛行率高高雄市肝病防治協會盧勝男理事...

是真的!綠茶可阻礙澱粉吸收、減肥

是真的!綠茶可阻礙澱粉吸收、減肥

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)提到綠茶,大家腦中所浮現的好處不外乎就是去油膩、提振精神,且因為沒有經過發酵,其抗氧化營養素的含量也較其他茶葉來的高,因此,才會經常受到他人注目,甚至進行研究,但除了這些外,日前在國外更有項最新研究發現,綠茶萃取物能阻礙澱粉吸收,進而幫助民眾減肥、治療糖尿病等。喝綠茶和直接攝取萃取物 多酚含量差很多根據《每日郵報》指出,該研究主要是由波茲南大學,針對28名1...

暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊

暴躁易怒、掉髮多 留意過勞10警訊

(優活健康網編輯部/綜合整理)適度的休息,學會忙裡偷閒,是減輕工作壓力及預防過勞死的原則。有句話說:不健康的人像玻璃球,一碰就破碎;健康的人像皮球,一碰就彈回。一個人擁有健康的身體是絕對是第一要件,要讓身體保持健康與活力。不過,一心投入工作而導致健康惡化的例子時有所聞,也就是俗話說的「積勞成疾」。有位年約三、四十歲的中年員警,平常工作認真、無不良嗜好,身強體壯的他,沒有什麼特殊疾病,卻在某日...

少喝咖啡、不穿緊身衣 11招防胃食道逆流

少喝咖啡、不穿緊身衣 11招防胃食道逆流

(優活健康網編輯部/綜合整理)現代人生活繁忙,壓力大,常常忽略飲食,加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況,胃食道逆流漸漸成為文明病,其實這樣的疾病出現,是一種警訊,告訴民眾務必要注意自身的飲食習慣,避免病情嚴重,造成其他無可挽回的問題。胃食道逆流常與下食道括約肌的壓力改變相關,下食道括約肌位於食道下方,正常情況下可以防止胃酸逆流,胃食道逆流患者常因下食道括約肌壓力降低,增加胃酸逆流的風險,...

6方法解決產後落髮的困擾

6方法解決產後落髮的困擾

(文/林奕如 採訪諮詢/中國醫藥大學附設醫院國際美容醫學中心主任邱品齊) 對產後媽咪來說,除了要適應生活習慣的偌大轉換,還必須面對生心理改變所帶來的壓力,其中最能引起許多媽咪共鳴的話題,想必就是「產後落髮」了。產後落髮的髮量可能會比平常掉髮量多出將近10倍,經常使媽咪感到恐慌,甚至擔心自己無法回到產前的狀態,進而引起壓力,造成更嚴重的落髮,難道產後落髮真的無法改善嗎? ...

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