特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

中暑症狀有哪些?6種「中暑危險因子」一次看:這樣吃恐加重不適

中暑症狀有哪些?6種「中暑危險因子」一次看:這樣吃恐加重不適

天氣越來越熱,走在路上不到幾分鐘就汗流浹背,小心踏入熱傷害、熱衰竭和中暑陷阱!到底中暑症狀有哪些?如何自我判斷自己已經中暑了?又該如何自救緩解呢?《優活健康網》特選此篇,營養師在這篇專欄分享中暑症狀,也分享中暑該喝什麼、吃什麼,才能減輕身體不適。

不想要意外懷孕?盤點「5種女性避孕方式」:這種「植入手臂」就可以

不想要意外懷孕?盤點「5種女性避孕方式」:這種「植入手臂」就可以

現今避孕方式相當多元,常見的方法包括保險套、口服避孕藥、避孕貼片等。根據臨床應用,避孕方法大致可分為短效型與長效型兩類。《優活健康網》特別整理金安心醫院副院長邱士芸醫師所分享的避孕方式,其中也包含目前較受關注的「手臂避孕植入劑」,建議想避孕的女性朋友可依照身體狀況、避孕目標和需求,與婦產科醫師討論最適合自己的避孕方案。

開學後童互動頻繁 腸病毒疫情恐擴散

開學後童互動頻繁 腸病毒疫情恐擴散

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)暑假已經過了一半,而腸病毒還沒退燒,疾管署憂學童開學後頻繁接觸互動,恐引爆另一波腸病毒疫情,提醒家長,若孩童出現持續發燒、嗜睡、意識不清、手腳無力、嘔吐與呼吸急促等症狀,應盡速就醫,以免錯過黃金治療期。夏令營及托育機構 增接觸腸病毒機會依據臺北市政府衛生局監測台北市學校腸病毒感染人數及停課家數資料顯示,今年度累計通報5800人次,停課學校累計461家次;依據...

8成第二胎是意外 醫:哺乳期也會懷孕

8成第二胎是意外 醫:哺乳期也會懷孕

(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)嘿咻雖然有助於增進伴侶間的情感,但大部分的人對於避孕仍存在著許多迷思,導致非預期懷孕的人高居不下!根據統計指出,全球每年有2.08億人懷孕,其中有4成是非預期懷孕,若以台灣來說,不僅非預期懷孕率遠超於他國,達到7成外,每年更有高達40萬人服用口服墮胎藥,加上接受手術者,墮胎量恐不容小覷。年輕人「意外」懷孕 多是沒有落實使用保險套台北醫學大學附設醫院婦產科陳菁...

豪雨後復家園 防治傳染病有撇步

豪雨後復家園 防治傳染病有撇步

(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)颱風蘇迪勒過境挾帶豪大風雨,帶來極大的破壞,在動手恢復家園前,台中市政府衛生局提醒,風災過後清理環境務必作好個人防護,注意飲食衛生,並落實防治傳染病3步驟,也就是「清潔、清除、消毒」,以遠離傳染病威脅。預防傳染病3招 當心鐵片割傷遭感染衛生局說明,防治傳染病3步驟,包括:清理家園做好個人防護,勿赤腳或穿拖鞋,避免感染鉤端螺旋體、類鼻疽及破傷風;清除病媒蚊孳生...

使用牙線、刷舌苔 7招消滅口臭困擾

使用牙線、刷舌苔 7招消滅口臭困擾

(優活健康網編輯部/綜合整理)《康健雜誌》曾對全台1080位民眾做電話調查,了解民眾對中醫藥的認知,結果發現67%的受訪者認為「口臭表示腹內有火(有胃火)」,但這其實是錯誤觀念。口臭不一定是胃火(腸胃發炎)引起,可能是民眾受到成藥廣告影響所致,而忽略口臭其實常來自口渴或蛀牙、牙周病等牙齒問題。口腔內的某些細菌存在於牙縫及舌頭背後,它們將唾液裡、食物中及壞死的口腔表層細胞的蛋白質,分解成胺基酸...

凍齡少年!16歲男怪病纏身 外表體型似10歲

凍齡少年!16歲男怪病纏身 外表體型似10歲

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)孩子是否健康成長是父母最關心的事情,一旦發現家中小孩發育遲緩,千萬別大意,應及時就醫。中國廣東省出現一名「凍齡少年」,原本應是16歲的小大人,但身高、體重卻只有10歲大,醫師診斷後,是罹患「炎症性腸病」及「克羅恩氏症」,才害他「長不大」。醫師誤判腸胃炎加重病情 國中時停止發育「凍齡」對30歲的人來說,可能是件好事,但對青少年來講,就是一個頭疼的問題。這名...

長時間久坐 上班族「癬」卡關

長時間久坐 上班族「癬」卡關

(優活健康網新聞部/綜合報導)上班族壓力大,每天一進公司打完卡,除了喝水、吃飯、上廁所,坐在辦公桌前長期維持同一姿勢,常有肩頸僵硬、腰酸背痛的問題,特別是罹患乾癬患者,若有上述症狀或莫名關節腫脹更要小心!台北慈濟醫院風濕免疫科陳俊雄醫師表示,門診中曾遇到一名罹患乾癬的上班族,長期腰酸背痛,原以為是姿勢不良造成,但隨著時間越久,發現全身關節開始腫脹發炎,手指關節疼痛難耐,不但工作時無法敲鍵盤打...

菸不離手、過度吃藥 10種人恐早死

菸不離手、過度吃藥 10種人恐早死

(優活健康網編輯部/綜合整理)積極的心態會延長你的壽命;消極的心態會縮短你的壽命。健康只能靠自己,無法靠別人。在美國人看來,保持健康意味著均衡的飲食、充足的休息、定期運動、不抽煙、不吸毒、少喝酒、安全的性生活,但遵循這些指南,對很多人來說可能很困難。有句話說:「生死有命,富貴在天。」人該什麼時候死,能有多少財富,好像冥冥之中自有安排,不是我們可以決定的。然而,拋開所謂的無稽之談,什麼樣的人最...

懷孕6月沒寶寶!原來是葡萄胎來攪局

懷孕6月沒寶寶!原來是葡萄胎來攪局

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)嘔心、腹痛、停經,三者若同時發生,多數人都會確定是喜事將至,不過中國這名女子,卻沒有這麼幸運,她懷胎6個月後,肚內竟然一個寶寶都沒有,嚇壞眾人,檢查發現原來懷的是葡萄胎。懷胎6月未曾到醫院檢查 女:看別人都這樣中國江西省一名女子,6個月前感到腹部疼痛、月事久久沒來,且聞到油煙味就想吐,身旁生過小孩的親友紛紛送上祝賀,告知她一定是懷孕。但女子卻沒有到醫院檢...

天氣悶熱淋冰桶降溫 壯男心肌梗塞致死

天氣悶熱淋冰桶降溫 壯男心肌梗塞致死

(優活健康網實習記者張致筠/綜合報導)不論是來場冷水澡,還是淋上一桶冰涼的水,只要能讓身體在高溫下快速降溫,都是多數人喜愛的方式,但現在,卻不能再嘗試如此激烈的行為。中國一名53歲男子,因為受不了高溫折磨,決定淋上一桶冰水,卻引發心肌梗塞死亡,令人不可置信。以為中暑延誤就醫 心肌已缺血壞死近日中國高溫炎熱,該男子因為不堪悶熱,就淋上一桶冷水,2小時後便感到胸悶不適,起初,以為只是中暑,幾天後...

歡度七夕杜絕愛滋 安全有一「套」

歡度七夕杜絕愛滋 安全有一「套」

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)七夕情人節是浪漫節日,臺南市衛生局呼籲民眾,在享受充滿羅曼蒂克的氣氛中,避免讓激情沖昏了頭而進行「不安全」性行為,應全程正確使用保險套,免於感染愛滋病及性病等傳染病的恐懼。驚!台灣每天6人  診斷感染愛滋根據衛生福利部疾病管制署統計資料指出,截至104年6月底,全國感染者已累積29,836人,104年1~6月新感染HIV人數已累積有1126人,相當...

Menu