歲月催人老，臉部鬆弛、細紋浮現，是不是讓你開始擔心肌膚抵擋不住地心引力？別煩惱！現在的醫美技術越來越發達，電波拉提和音波拉提都是熱門的非侵入式抗老選擇，能有效改善鬆弛下垂、找回青春緊緻。《優活健康網》特摘此篇，整形外科診所院長楊菘宇提醒，每個人的肌膚狀況不同，治療效果也會有所差異，建議術前與醫師仔細溝通，量身打造最適合的療程，才能確保達到心目中的期望值。
特別企劃：醫學美容
特別企劃：乾眼照護
乾眼症是一種現代人常見的眼部疾病，隨著3C產品使用的普及而日益增加，對於我們的生活品質造成了不小的影響。不過乾眼症中醫可以治療嗎？該如何治療？《優活健康網》特選此篇，中藥可透過「5體質」及對應藥方，來改善乾眼症，也能用針灸輔助刺激穴位，幫助緩解乾眼症狀。
Netflix台劇《忘了我記得》由知名演員謝盈萱、秦漢主演，透過女兒面對父親記憶退化的視角出發，延伸出對婚姻、家庭與人生選擇的深層反思，同時也是許多有失智父母家庭的縮影，讓觀眾忍不住共感落淚。《優活健康網》特摘此篇，特摘資深媒體人、親職作家張念慈所撰此文，分享從《忘了我記得》學會的3大提醒，在父母還記得名字的時候，在我們還來得及說「我愛你」的時候，就多說一句。
搭乘飛機是一種方便快捷的交通方式，但對一些人來說，飛行可能會導致耳鳴或不適。這種不適通常是由於氣壓變化而導致的，但有一些方法可以幫助你避免或減輕這種情況。《優活健康網》提供5項實用建議，吃糖果、喝水都能幫助減輕不適。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）雖然癌症每年都蟬聯十大死因之首，但根據國健署今年公布的資料發現，大腸癌已從2009年起躍升為發生率最高之癌症，且至2012年全年更有高達1萬4964例，創下新高，也因此，日後因大腸癌接受手術治療的老年族群也勢必增加。像是日前一名90歲的老婦，因過去半年來總是食慾不振、體重越來減輕，且同時右腹部還有疼痛不適感到醫院檢查，結果發現確診為第三期的升結腸癌，並已造成...
（優活健康網編輯部／綜合整理）脖子和肩膀痠痛，多半是因頸椎僵直所引起。人類的頸椎本來為平緩的彎曲弧度，因為有這個弧度，才能將約六公斤的頭部重量分散至其他部位。如果脖子持續維持向前突出的姿勢，導致頸椎弧度消失，變成完全直立的狀態，就是頸椎僵直。如此一來，頭部的重量直接加在頸椎上，脖子就很容易出現異常狀況。自己是否患有頸椎僵直，接受X光檢查即可知道，但在家裡也有自我檢查的方法。首先，背對牆壁做出...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我熱愛自己的大腦，所以當我看到許多研究指出運動有許多好處，不光是有益身體健康，大腦也能受惠，便感到振奮。在一項美國伊利諾大學（University of Illinois）研究中，研究員召集59位志願者，他們身體健康但生活靜態，年齡介於60至79歲，隨機分為兩組，一組做有氧運動，一組做「塑身伸展」運動，為期六個月。志願者在展開運動計畫前與結束後，都以掃描方式測量...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多年長者的外觀看起來身形瘦弱、皮膚皺皺的、骨頭形狀明顯，看起來沒有什麼肌肉，就像皮包骨似的，這些恐都是肌少症的表徵。衛生福利部南投醫院復健科周建文醫師表示，文獻指出80歲以上的年長者約有11～50％罹患肌少症，肌少症容易增加跌倒、骨折等風險。老化、蛋白質攝取不足 半數長者有肌少症周建文醫師表示，肌少症是指骨骼肌肉量減少，以及肌力減弱、身體功能...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）食安風暴不斷，許多民眾對食品安全有很多疑慮，紛紛加入素食的行列，然而若是嬰幼兒就開始吃素，會不會造成營養不足的問題？臺中慈濟醫院楊忠偉、陳開湧兩位營養師，依嬰幼兒各階段月齡特別補充的營養攝取，與主廚林志哲設計提供符合營養需求的近百種素食副食品。海帶、味噌富含B12 維生素D靠日照補足小兒科醫師李敏駿指出，嬰幼兒攝取營養均衡的素食副食品，及早建立嬰幼兒良好的飲...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）子宮頸癌為婦女常見的癌症之一，治療主要是手術或放射線治療。成大醫院婦產科許耿福醫師指出，根除性子宮切除術會將部分大腸神經和控制膀胱神經切斷，導致膀胱脹尿感消失、容量降低，造成解尿不乾淨、餘尿變多，暫時失去正常解尿功能，導尿管需留置一段時間，等待膀胱功能恢復，一般約3~6個月會恢復，通常術後一周內開始進行膀胱訓練，有助早日恢復膀胱機能和解尿功能。臨床發現，術後...
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）菸品對人體危害甚大，由其是對發育尚未完全的兒童或青少年，更是像毒品般的存在，日前曾有超商員工，因買菸民眾未能出示證件證明年齡而拒絕賣菸，卻遭人拍桌怒斥，然而國健署表示，該名員工是遵循「菸害防制法」及「兒童及少年福利與權益保障法」規定，確實為青少年的健康把關，此行為應該得到肯定與表揚！根據103年青少年吸菸行為調查結果發現，國中吸菸學生中，有將近一半是自行買菸...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）不健康的生活形態，例如：抽菸、喝酒、熬夜等，除了會增加糖尿病、心臟病、中風等慢性病風險外，日前更有項最新研究發現，若是一個人同時患有2種以上慢性病的話，還可能會增加早死風險，而目前此研究刊登於《美國醫學會期刊》。40歲前中風過 平均年齡將被削減23年根據《每日郵報》指出，該研究主要是由英國劍橋大學，針對120萬名不同國家的男女進行健康分析，結果發現，40歲以...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）八仙塵爆事件發生至今已逾1週，雖然事發後第一時間，以搶救傷者為主，床邊復健等介入受到限制，但若能藉由早期的正確擺位，不僅可避免關節攣縮變形、神經壓迫外，還可降低水腫，維持肢體功能性，促進日後復健發展。因此，雙和醫院復健醫學部製作了「傷燙傷姿勢擺位原則」單張，希望能在最快的時間內，讓病人家屬與照護的護理人員了解正確擺位的姿勢，且以手繪方式直接呈現，讓人多了一絲...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）乾癬並非傳染性皮膚病，是一種自體免疫系統引起的慢性發炎疾病，但病人長期受乾癬困擾，為了追求治癒方法誤信偏方，反而錯失控制、治療的良機相當可惜。67歲林姓退休警員罹患乾癬已逾30年，由於乾癬病灶遍布全身，為了治癒他看過中醫，家人也帶他求助神明，乩童說他上輩子殺太多蛇，被蛇附身，才會得乾癬，用草敲打驅走蛇就能治癒，但沒效用。四處求醫卻無法讓乾癬有顯著的控制，讓他...
