特別企劃:腰痠背痛

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

長時間腰痠背痛找不出原因?醫揪「肌筋膜疼痛症候群」5部位最常發生

很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。

特別企劃:肌少症

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症常合併骨質疏鬆!醫:只吃蛋白質不夠,還要補充「這些營養素」

肌少症是指因年齡增長,所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象,已被認定是老化有關的肌肉疾病,容易造成跌倒與骨折的風險,甚至會增加死亡率。營養師提醒,肌肉悄悄流失,可能導致長者失能、行動力降低,及早透過飲食與運動介入,有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。

「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃?營養師列「每天做6件事」控制血糖

「糖尿病前期」飲食菜單怎麼吃?營養師列「每天做6件事」控制血糖

診斷為糖尿病前期並不意味著一定會發展成2型糖尿病,尤其是如果能遵循治療計劃並做出健康的生活方式選擇。對於一些糖尿病前期患者,適度的生活方式改變甚至能將血糖水平恢復至正常範圍,進而預防或延緩2型糖尿病的發生。《優活健康網》特選此篇,專業營養師建議每日實行6項健康習慣。

3C不離身 老花提早來報到

3C不離身 老花提早來報到

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)輕熟女之齡的48歲美容師黃小姐,年初時瘋看線上影片,不久後發現看東西有時會模糊,但一會兒又清楚,視力時好時差,但近日開始看不清手機螢幕、影片也看不久…嚴重影響她的工作,經檢查後赫然發現原來是老花眼在作祟。 根據調查,老花眼帶來了諸多不便,有65%民眾認為,為了拼經濟,只要影響工作就會矯正老花眼,而對老花眼的認知也普遍不足,約50%民眾不知道...

青年突猝死 布魯格達氏症惹禍

青年突猝死 布魯格達氏症惹禍

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)今年24歲的賴先生,平時喜好運動,身體健康無特別疾病,下班打完球後回家,媽媽在他就寢後發現好像因為不舒服而發出聲音,靠近觀察卻發現眼睛上吊、沒有意識,趕緊打119,並依救護員指示趕快先施做CPR,消防人員在現場施予急救措施,並緊急送醫急救,透過檢查發現賴先生是布魯格達氏症候群(Brugada syndrome)的患者。布魯格達氏症候群為原發性心律不整疾病,此症候群...

女童發燒數日沒好 竟是結核病

女童發燒數日沒好 竟是結核病

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)13歲的國一女生小潔斷斷續續發燒、咳嗽,已經服藥好幾天,可是症狀並沒有明顯改善,後來更開始有頭痛、視力模糊等新症狀,父母帶至小兒科就醫,急診安排胸部X光檢查發現,小潔患有大葉性肺炎而安排住院治療,住院後又因為頸部僵硬等症狀,進行影像與脊髓液檢查,繼而發現同時罹患無菌性腦膜炎。成大醫院小兒部醫師何宗憲指出,一般人很難把古老的結核病與兒童連在一起,但事實上,台灣平均每...

肥胖+O型腿 膝關節磨損率高

肥胖+O型腿 膝關節磨損率高

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)正常人的膝關節平均每年動的次數為百萬次,平均一天活動約3,000次,頻繁使用的代價是無可避免地逐漸退化,50歲患有膝關節退化的比例大約3成,60歲更提高到6成,且女性發生的機會約是男性的2倍,主要因男女先天構造不同,例如上廁所,女生一天就比男生多彎或蹲好幾次膝蓋,當膝蓋出現輕微疼痛時就不敢運動,造成體重增加,若加上O型腿惡性循環,就容易造成膝關節內側磨損,罹患退化...

反覆嘴破+3病症 當心「貝西氏症」

反覆嘴破+3病症 當心「貝西氏症」

(健康醫療網/記者張子容報導)天氣熱、火氣大,許多人都會有嘴破的困擾,有些人猛喝青草茶或塗藥來治療,但醫師指出若口腔潰瘍頻繁,一年甚至達到三次以上,同時合併腹瀉、腹痛、生殖器潰瘍任一症狀,就要小心是自體免疫疾病「貝西氏症」。 反覆嘴破 原是免疫系統出狀況 一名35歲的鄭姓患者從國中起便反覆嘴破,一開始不以為意只當成火氣大,然而因喉嚨痛前往耳鼻喉科就診,被診斷為扁...

小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克

小一女愛吃蝦 竟出現過敏性休克

(健康醫療網/記者關嘉慶報導)如果你對什麼食物會產生過敏,那就千萬別再嚐試食用!臨床上,就有一名讀小一的女生,因為貪嘴愛吃蝦,結果竟然出現急性過敏性休克,還好家人緊急將其送醫治療,才避免不幸發生。 呼吸不到氣+喉嚨卡卡+無法吞嚥 該女童被送到醫院急診室時,呈現呼吸喘鳴聲,但是沒有痰聲,而且有呼吸不到氣的現象,喉嚨也卡卡,無法吞嚥;台北市立聯合醫院陽明院區小兒科主...

夏日出油怎麼辦? 毛巾濕敷能控油

夏日出油怎麼辦? 毛巾濕敷能控油

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)夏日炎炎,近期氣溫動輒30度以上,日前台北市更出現38.7度,創下百年來的6月高溫!天氣一熱,許多人油光滿面,拼命吸油、洗臉,以為可以減少冒痘痘、長粉刺;但保養美妝專家Sam提醒,過度去除肌膚油脂,反而加速皮膚老化,更容易變過敏肌。肌膚出油易冒痘Sam老師表示,夏天氣溫高,肌膚過熱容易出油,沒有做好臉部清潔,就會引起皮膚發炎反應,如冒痘痘、長粉刺,許多人臉一出油就...

健康吃挫冰 少糖、少脂、高纖維

健康吃挫冰 少糖、少脂、高纖維

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)端午過後的炎炎夏日,總是少不了藉由冰品來消暑,但是挫冰中所含的配料與糖水,吃一碗下來熱量不僅高達5百大卡(已為成人一餐的熱量攝取),恐怕連糖分攝取也會過高,因此如何可以吃的清涼又健康無負擔就很重要。童綜合醫院營養治療科營養師陳俞穎表示,夏日吃冰品要秉持少糖、少脂、高纖維的觀念來做選擇,挫冰的配料可以多選用仙草、愛玉等無熱量食物,使用新鮮水果取代水果糖漿或罐頭水果,...

當心!「狐惑病」 恐腸破潰爛

當心!「狐惑病」 恐腸破潰爛

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)許多人反覆嘴巴破,會當成熬夜火氣大或是肝火旺,猛喝青草茶或在嘴內塗藥以治療嘴破,倘若口腔潰瘍頻繁且有腹痛、腹瀉、紅眼睛、身上冒紅疹、甚至生殖器潰瘍任一症狀,可得提高警覺,是否為自體免疫疾病「貝西氏症」,此疾症狀多變、難以診斷,在古書被形容是連狐狸都感到疑惑的「狐惑病」。 此疾病患者多為20~40歲年輕人,若患者是屬於較為嚴重的「腸道型貝西氏症」,會從嘴巴...

水痘病毒復活 皮蛇上身

水痘病毒復活 皮蛇上身

(優活健康網記者湯蕎伊/綜合報導)像一條長帶子或一條蛇的帶狀皰疹,俗稱「皮蛇」,傳說只要該蛇在身上圍成一圈,病患即會死亡,因此造成許多人對這疾病,有過度的驚恐及錯誤的處理方式,帶狀皰疹起因於水痘帶狀皰疹病毒於體內的「再活化」,絕大多數的人在小時候即得過水痘,痊癒後,引起水痘的「水痘帶狀皰疹病毒」並不會被消滅,而是潛伏在體內的神經節,待適當時機再從神經節內活化,沿著該神經節所發出的神經而擴散。由於每...

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