美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
不少男性在出現勃起功能障礙時，第一反應往往是「最近太累了」、「壓力太大」，甚至覺得只是年紀增長、性能力自然下滑；但在醫師眼中，這件事未必只是兩性生活不順，反而可能是血管提早老化的警訊。《優活健康網》特摘此篇分享勃起功能障礙的背後原因。
你有富能量嗎？成功輔導企業超過400間以上、創業學院創院院長陳炳宏於《富能量思維》一書中，分享實戰行動系統，幫助讀者擺脫「負能量」，再從「正能量」晉級「富能量」，無論是創業者、上班族、企業領導者，或正在人生十字路口尋找新方向，只要啟動富能量，就能走向想要的人生局勢。以下為原書摘文：
（優活健康網記者徐平／綜合報導）許多罹患乳癌的女性，對於乳房切除會感到焦慮，針對乳癌術前治療選擇的原因和認知程度進行調查，結果發現，87％的乳癌姐妹在確診後就直接手術切除乳房後再用藥治療，但當初如果知道能夠經由術前治療縮小腫瘤就有機會保留乳房，62％的姐妹們，願意先用藥再手術。切除乳房影響穿著、自信心、身體平衡中華民國乳癌病友協會秘書長林葳表示，研究顯示，46％的姐妹們認為切除乳房對她們造成影響...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）張姓婦人13歲時罹患甲狀腺腫大至今已逾60年，因害怕開刀又未規律服藥，去年起握筆時手抖得厲害，就醫檢查為毒性甲狀腺結節腫引起甲狀腺亢進，醫師建議以微創手術切除甲狀腺結節，以微創手術，從脖子2.5公分的傷口，拿出大小如雞蛋的5公分腫大結節，恢復健康。5公分單一顆結節 大如雞蛋臺中慈濟醫院一般外科高國堯醫師指出，毒性甲狀腺腫大主要分3種，瀰散性、多發性結節、單一顆結節或...
（優活健康網編輯部／綜合整理）身體的溫度要提高才能改善血液循環，而在血液解毒上也很重要，人體的溫度提高，能增強免疫力，所以泡腳、半身浴、喝生薑茶都非常好。生活習慣沒有改變 效果會減半首先，改掉讓我們身體溫度降低的生活環境和習慣非常重要，因為即使再怎麼泡腳、喝生薑茶升高身體的溫度，若平常的生活習慣沒有改變，效果也會減半，究竟在我們的日常生活裡，有哪些生活習慣會造成低體溫，了解這些原因後將它們去除，就...
（優活健康網編輯部／綜合整理）上了年紀之後，有些人一被醫生診斷為骨質疏鬆症，就焦急地想攝取鈣質，而每天喝下好幾杯牛奶，但如果只攝取鈣質，卻沒有一起攝取能促進鈣、磷吸收的維生素D，就無法使身體有效吸收，努力喝牛奶卻達不到效果，實在是得不償失，「想吸收鈣質，就要一起攝取維生素D」先把這個重點記起來吧！多吃一點香菇 充分攝取維生素D含有維生素D的食物當中，一般常見的就是香菇，以日本人為例，在食材的搭配變...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）62歲郭先生頻繁發生左上肢陣發性不自主抽搐，合併意識混沌，至神經科門診檢查，發現病人左手有輕微無力，結果發現為胸腺瘤的腦部轉移病灶，導致的局部癲癇發作。腦區呈現異常慢波、左側上肺野有腫瘤成大醫院神經部醫師吳怡真表示，病人的腦部磁振造影顯示腦部有多顆轉移性腫瘤，其中一顆位於右大腦的動作皮質區，腦波檢查亦於該腦區呈現異常慢波，胸部X光檢查則顯示左側上肺野有腫瘤，確診為肺...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）手部及腕部功能對於日常生活相當重要，小到刷牙洗臉、穿衣吃飯，大至勞動工作、養家活口等，都需要依靠雙手，然而腕部關節及其附屬組織，易因日常意外撞擊造成傷害，工作不慎過度出力，也可能傷害手腕關節內的三角纖維軟骨，造成腕部疼痛及功能喪失，根據國外相關文獻，職業勞動造成手部及腕部傷害的甚至高達30％。組織傷害較少 組織癒合速度較快臺大醫院雲林分院骨科醫師洪誌鍵表示，微創手腕...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）為推動藥局社區化，新北市衛生局推出「友善新北好藥局APP」，內有逾600家各區域藥局的詳細資訊，讓民眾以最快速簡便找到距離最近的藥局，以及各項免費如用藥諮詢等健康服務，同時還有導航、連絡電話、營業時間查詢等貼心功能。遠端諮詢藥師 提供衛教服務衛生局表示，社區藥局是市民健康最前線的守護者，只要有任何用藥上的疑問都可以透過APP查詢到最近藥局的資訊，甚至透過部分藥局在A...
（優活健康網記者徐平／綜合報導）78歲徐女士日前和家人晚餐後，覺得腹部微痛、不太舒服，自行服用胃藥後就寢，直到凌晨6點多，因全身寒顫及發燒、右上腹部疼痛加劇，才至醫院就診，經電腦斷層攝影檢查發現，為膽結石合併急性膽囊炎，進行腹腔鏡手術後順利取出結石，並經藥物治療，術後2天即康復出院。上腹部疼痛、畏寒、發燒、噁心衛生福利部苗栗醫院外科醫師蕭庭豐指出，臨床上約60％膽囊結石的病人，無明顯症狀，急性膽囊...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為提醒民眾為中風的防治繼續努力，有鑑於腦外傷的病人也同樣面臨腦部功能受損後治療與復健的難題，希望能讓民眾更認識中風和腦創傷病人的需求，並藉由參加者傳播正確的知識，共同為預防中風及提升病人照護品質來貢獻心力。由神經內科主任張嘉佑及神經內科主治醫師林慧娟醫師，帶大家認識治療重點，營養師莊湄喬也會教大家如何強化腦傷病人居家飲食的照護技巧，讓病友可以獲得足夠的熱量以供應日常活...
（優活健康網新聞部／綜合報導）睡眠不足不只影響身心健康，也可能影響胰島素敏感性，並對腸道細菌生態造成衝擊，過去不少研究顯示，睡眠不足會傷害新陳代謝健康，歐洲學者認為，人睡眠不足時，腸道細菌生態可能受破壞，導致腸道細菌種類減少，進而影響新陳代謝功能。腸道細菌 與肥胖、糖尿病息息相關醫界早發現，腸道細菌組成、多樣化情況，與肥胖、第二型糖尿病風險息息相關，而不少研究也發現，睡眠不足的人很容易罹患這些疾病...
