隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化，「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰，長期缺乏社交互動、和他人情感疏離，對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題，《優活健康網》特摘此篇，以下是幾種可以嘗試的方式，幫助家中長輩獲得陪伴，增加心理上的安全感。
特別企劃：居家照護
特別企劃：身體排毒
冬天泡腳可以暖和身體與放鬆身心，但其中也有許多眉角要注意。《優活健康網》特摘此篇，分享泡腳常見的問題，例如泡腳有哪些好處？泡腳可以排毒嗎？泡腳可以除濕氣嗎？同步分享「泡腳排毒正確方法」，一次搞懂所需工具、水位、水溫與時間，讓你在家好好泡腳享受。
為解決兒童對保健食品缺乏興趣的普遍問題，台灣保健食品momochan團隊日前宣布與環球影業達成重大合作，成功取得小小兵、侏羅紀世界、馴龍高手及蓋比娃娃屋等四個知名IP的環球產品與消費體驗正版授權，推出全新兒童保健食品系列。這項合作不僅在產品包裝設計上突破創新，更在品質標準上達到國際級要求，為台灣兒童保健食品市場注入新活力。
碳水化合物是運動時主要的能量來源，但要怎麼補充才剛好呢？國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中，用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化，教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配，讓體脂肪有感下降，運動成效大提升。以下為原書摘文：
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）開放資料（Open Data）是世界趨勢，因應此世界潮流，健保署開發建置「健康保險資料開放服務」平臺，提供與民眾權益切身相關，可再加值利用之健康保險資料對外開放，供各界無償運用，提升民眾自我照護知能。資料開放 有統計、承保、醫務管理等6大類健保署「健康保險資料開放服務」平臺，資料開放計有「統計」、「承保」、「醫務管理」、「醫療品質」、「醫材」、「其他」6大類，內容...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）創傷後壓力症候群是指人在遭遇重大災害，或創傷事件後所產生的症狀，而所謂的事件指的是直接目擊，或被迫面對嚴重身體傷害、威脅到自己或他人身體完整性，甚至牽涉實際死亡的狀況，包括：海嘯、地震等天然災害，汽車、飛機、船的重大意外事故，在犯罪事件中遭攻擊，如綁架、毆打、凌虐、性侵等等。情緒麻木、對事物失去興趣事後病人會不自主的回憶，或在夢境反覆經驗創傷事件的感覺，逃避與事件...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）天氣悶熱異常，嚴重熱傷害(熱中暑、熱衰竭、熱衰竭)的病人數量，遠超過以往的記錄，據中央氣象局最新統計資料，今年因梅雨來得較晚、各地普遍高溫，所以在高溫和梅雨季的高濕度因素影響下，應是這波熱傷害病人破表的主因。童綜合醫院急診室醫師吳肇鑫表示，熱傷害可以大致分成熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，其區別方式如下：●熱中暑／在高溫環境暴露造成體溫超過41.1°C(106&d...
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）一名29歲的工程師，因長期連續熬夜加班，最近他感覺手臂及頸肩特別僵硬酸痛，導致其晚上翻來覆去總是失眠睡不好，即使放假時補眠超過10小時還是感覺睡不飽及疲憊不堪。安南醫院神經內科醫師蔡銘駿表示，肩頸痠痛是非常常見，但也是長久困擾很多民眾的症狀，此類症狀常常被診斷有椎間盤突出、五十肩、纖維肌肉痛、 頸動脈狹窄等等疾病, 但治療後症狀卻不見得有改善, 有一類疾病叫做肌張...
(文／車先蕙臨床心理師 妝髮‧攝影／班尼頓廣告風格寫真) 動物在人類生活中扮演極為重要的角色，遠古的蠻荒時代，動物是人類的天敵、食物和朋友；隨著現代化演進，動物變成人們的娛樂與夥伴。 在地球上，人類與動物共享資源，共存共榮。對幼童來說，動物更是豐富他們生活意趣的對象。接觸動物，讓孩童感到樂趣愜意，抑或產生恐懼焦慮，對他們學習生存技巧均有莫大助益！舉凡善良體貼、照...
(健康醫療網／記者張子容報導)維持身材不分男女都想做到，坊間流傳斷糖飲食法，認為不吃澱粉類的食物可以減少醣類攝取，達到瘦身的效果，但營養師說明人體還是需要醣類，對身體好的澱粉類食物可酌量攝取，但要切忌汽水、蛋糕等精緻醣類食品。 醣類會轉換成脂肪 張益堯營養師指出，身體所需的三大營養素為醣類、蛋白質、脂肪，其中醣類從消化吸收到轉變為身體能量的速度最快，所以過去經常...
(文．圖／亮哲) 小時候，我住在都市的郊區─北投。住在這種地點的孩子有個特色，不完全屬於都市，也不太了解它的運作。所謂的都市，是必須坐公車一個半小時才到得了的東區舊SOGO腹地，對孩子來說，去到那兒與舟車勞頓劃上等號。 自在轉換生活模式‧懷抱野外夢想 住在這樣地區的孩子，也不算是一個真正的鄉下人，因為沒有泥土可以赤腳奔跑，沒看過硿窯、沒抓過蟋蟀，頂多是當時的大...
(文／郭盈秀 採訪諮詢／萬芳醫院婦產部主治醫師沈思佑) 有的媽媽在大寶還小時，就不小心懷了第二胎；有的則擔心高齡懷孕大不易，因而趕進度準備懷孕。無論是哪種狀況，媽媽們都應該深思熟慮。 萬芳醫院婦產部主治醫師沈思佑表示，就醫學角度來看，較希望健康的成年女性（沒有嚴重家族病史、其他生理疾病等）能儘早懷孕，因為此時的生理、卵子品質與體力俱佳，較不會陷入高危險妊娠的情境中；...
(健康醫療網／記者郭庚儒報導)網路謠傳高血壓患者長期服用，恐產生健忘症、阿茲海默症：對此，台灣失智症協會鄭重澄清，根據國內全國性調查，服用抗高血壓藥並未增加罹患失智症的風險，呼籲高血壓患者應規則用藥，才能減少中風及心血管疾病發生，同時可降低失智症風險。 服高血壓藥物 未增失智風險 台灣失智症協會理事兼學術委員會主任委員、台北榮總醫院神經內科主治醫師王培寧指出，針...
