（優活健康網編輯部／綜合整理）壓力累積後身體就會處於緊張狀態，自律神經中的交感神經會優先發揮作用，交感神經優先發揮作用後，血管就會收縮，血液循環就會變差，但在壓力龐大的社會中生活的現代人，交感神經多半會優先發揮作用。舒緩自律神經　防白內障、青光眼副交感神經可以舒緩自律神經，假如優先發揮作用的話，就會促進睫狀體的房水分泌和排出，並能分泌淚液，所以也能預防白內障、青光眼和乾眼症，「指甲按摩法」就能輕鬆...

（優活健康網編輯部／綜合整理）辦喪禮時，有兩個生命課題會一直來回搖擺，我們記要處理許多外在繁瑣的事情，也要面對內在喪親的哀傷，因此大部分喪親者都會在辦喪禮時，在面對事情（外在）和面對哀傷（內在）之間游走。男主外　賦予處理事情角色我認為是文化、性別及個人的能力在影響我們──先去面對事情，或先面對哀傷，我們的家庭文化主張「男主外，女主內」，因此大部分的男人都會被賦予處理事情的角色，請不要以為男人沒有眼...

（優活健康網編輯部／綜合整理）微生物和碳水化合物相遇，變會利用酵素製造出醣，醣是所有生命體的能源供應者，也是酒精的基礎物質，酵母或是麴霉菌會從糖中汲取營養物質，進行生命活動，酒精因此誕生，酒精登場後，甕罈裡的世界進展更為快速，每跨過一個過程，發酵形成的物質也變得更單純。穀物含食醋胺基酸　果醋含有機酸當酒精含量達到適當的6～7％，醋酸菌便會登場，醋酸菌在甕罈中以豐富的酒精為食，代謝出各種型態的酸，構...

（優活健康網編輯部／綜合整理）小嬰兒喝奶喝得太飽，便會嘔奶，因為胃裡塞下太多東西，過高的壓力就會發生嘔吐，有經驗的父母知道，奶不能一直灌，嬰兒喝不下時，就得先抱起來撫拍背部，好讓嬰兒「放風」，待他嗝出了一口氣，又可以繼續喝奶了，否則如果強灌的話，必嘔無疑。胃酸逆流侵蝕　主要破壞後牙有小孩食量很小，因為他稍微有飽足感就會嘔吐，有成年人不能吃麵類，連麵包也不行，吃了就會胃脹氣，然後就食道灼熱了，這種由...

（優活健康網編輯部／綜合整理）你的大腦和我的大腦都有很長的歷史。我們的神經系統具有最複雜的結構，最裡層是發展非常古老的層面，往外是發展較不古老的層面，最外層是較晚近發展的層面，每一個較新的層面都是由作用更精細的結構組成。越古老的層面就越原始，以全有或全無的方式突然表現。較新的每一層面會控制比它古老的層面，並取而代之。組成越新的層面，其功能也越精細，其行動會分出更多層次的變化，較為分化。較古老結構的...

(優活健康網編輯部／綜合整理)一群細胞的集合並不是組織，就好像一群神經元的集合不是大腦，一堆磚塊並不是建築物。字典的所有條目只是一堆字，有些字在一起也許會形成句子。一些相同的粒子或單元一起作用，會產生更高階層的東西，也就是會出現任何單元獨立時所沒有的新性質。許多單元進行共通的活動或承受相同的壓力時，就會達到這種較高的階層。群組方式連結　形成哺乳動物的類似器官細胞的集合體可能變成肝臟；一堆磚塊一起作...

（優活健康網編輯部／綜合整理）彈振、產生彈性張力以及儲存能量，這些是肌筋膜的主要特色，尤其是肌健的主要功能，根據生物機械學家的觀察，羚羊以及袋鼠動作迅速敏捷的大功臣就是肌筋膜組織，這2種動物的彈跳能力著實驚人。羚羊及袋鼠敏捷動作　歸功肌健羚羊雖然身材袖珍，縱身一躍卻可達3公尺高、10公尺遠，赤大袋鼠榮膺動物藉跳遠冠軍跳遠記錄為13公尺，赤大袋鼠的奔跑速度高達每小時60公里，完全不輸給競賽神駒。不過...

（優活健康網編輯部／綜合整理）氧氣是細胞產生能量的必要物質，沒有它我們就會死亡，然而，再和氧氣不斷交互反應過程當中，也成了身體壓力的所在，現在的問題是氧化，一種不斷發生的天然生化反應過程，氧化會產生所謂的自由基，這是一種會在細胞內與其他分子相互作用的不平衡分子，導致蛋白質、細胞膜和基因的破壞。自由基竊取電子　試圖平衡自由基造成損害的原因，是因為它會竊取另一個分子電子，以試圖平衡本身，而被竊取的次級...

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 吃柚時機到了！炎夏已過，秋意漸濃，柚子是代表中秋時節的水果，果肉清甜、香味迷人，又富含維生素C、膳食纖維，適合全家大小邊剝柚邊賞月，但好吃的柚子怎麼選呢？專家指出，上尖下寬的形狀、有沉重感，保證多汁香甜。 文旦是柚子的一種 柚子、文旦是相同的水果嗎？許多人都有這樣的疑問；台南區農業改良場果樹研究室副研究員張汶肇解釋，柚子是柚...