特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

下腹脹半年 20公斤巨大肉瘤作怪

下腹脹半年 20公斤巨大肉瘤作怪

(優活健康網記者徐平/綜合報導)苗栗一位70歲林姓婦人,半年前開始有下腹部悶脹的感覺,因擔心害怕而北上求醫,經檢查後醫師告知可能只是子宮肌瘤,請她定期追蹤觀察即可。最近幾天家人發現林姓婦人的左下腹部異常凸起,無論是站立或躺下都非常明顯,就診後證實為左下腹壁的巨大腫瘤,與子宮肌瘤無關,故馬上安排手術切除。腫瘤直徑將近20公分 重達2公斤大千綜合醫院外科主任馮啟彥表示,為林姓婦人進行手術時,發現其腫瘤...

大量飲用牛奶 恐「皂」成消化道傷害

大量飲用牛奶 恐「皂」成消化道傷害

(優活健康網記者徐平/綜合報導)2歲的小豪某天在家裡的地板上看到一杯像白開水的液體,剛好覺得口渴的小豪便拿起來一飲而盡,沒想到是媽媽做手工肥皂後剩下的氫氧化鈉!媽媽發現後相當緊張,立刻帶他到中國醫藥大學急診室就診,經由兒童腸胃科緊急安排胃鏡,檢查出有腐蝕性食道炎與杓狀軟骨炎,後續安排住院,且需禁食並接受胃藥與抗生素治療,無嚴重併發症後才平安出院。相對於強酸液體 強鹼會造成更大的傷害中國醫藥大學兒童...

講座/心(血)管疾病 男女大不同

講座/心(血)管疾病 男女大不同

(優活健康網新聞部/綜合報導)心血管疾病問題與性別有關係!心血管問題多,性別不同,要注意的「心病」症狀也不同,要如何保障自身健康,由專業醫師告訴你!「心(血)管疾病 男女大不同健康講座」只剩下1場,大家趕緊抓住免費與醫師「談心」的機會,若你對心(血)管健康有任何不解之處,歡迎大家出席座談會,講師將會以深入淺出的方式帶領大家了解心(血)管疾病的性別差異,並教導女性朋友要如何做才真正關心妳的「心」喔!...

不挑食 「食育」培養健康身心

不挑食 「食育」培養健康身心

(優活健康網記者徐平/綜合報導)如果孩子不重視「吃健康」的重要性,未來很有可能變成「膠囊世代」!孩子對食物的認識不夠,容易出現偏挑食、常選擇不夠健康的食物、或者以營養補充品取代原態食物,導致過輕、過重、肥胖等體位兩極化情形的孩童越來越多,長久來說對健康造成很大的影響。吃東西不健康可能提升罹患慢性病機率保健食品名目多,若三餐不花心力烹調、也不再咀嚼和品嘗味道,只是把各種膠囊錠丸倒進盤裡就輕鬆上桌、配...

手麻騎車張不開 遠處取穴助改善

手麻騎車張不開 遠處取穴助改善

(優活健康網記者徐平/綜合報導)57歲邱姓婦人自前年開始,騎機車時感覺大拇指撐開手會很痛,本來手甩一甩會好一點,後來連手指撐不開,只能合在一起騎車,手被碰到就會很痛,後來甚至連手掌撐不開,經醫師診斷為腕隧道症候群,透過「遠處取穴」調整體質,從左腳踝內側下針,緩解疼痛同時,改善因更年期導致內分泌失調,帶來不適症狀。腕部的骨骼和肌腱狹窄 神經受到壓迫患者幾次看骨科都被醫師診斷為典型的腕隧道發炎,建議開...

飲農藥輕生不成 恐致多重器官衰竭

飲農藥輕生不成 恐致多重器官衰竭

(優活健康網記者徐平/綜合報導)南投一名有憂鬱病史的八旬老翁日前服用除蟲藥「因滅汀」欲輕生,喝下約100毫升後被家人發現,立即送往急診室急救。經緊急胃灌洗並服用活性碳減毒,住院治療數日後康復出院。誤食會造成胃腸道不適、胃糜爛南投醫院內科部主任莊宗芳指出,因滅汀是一種用於蔬菜種植的廣效殺蟲劑,作用機制乃透過增加昆蟲細胞膜氯離子滲透性而達到殺蟲的效果。對人類或其他哺乳動物毒性不大,但具強烈眼刺激性及中...

常胸悶心悸?心律不整恐找上門

常胸悶心悸?心律不整恐找上門

(優活健康枉記者徐平/綜合報導)「心律不整」是可怕的殺手!一名40歲的洪先生帶女兒到門診就醫時於診間外突然發病,失去意識,沒有呼吸心跳、測不到血壓,院方立刻啟動急救小組進行電擊急救後,安排植入性體內去顫器手術。當心跳節奏變得奇怪就要懷疑是心律不整亞東醫院心臟血管內科林恆旭醫師表,:心臟在人體內就像一具永不停歇的幫浦,規律且有效率地把血液送至全身。在心臟右心房上有一稱作竇房結的構造,會規律地放電,放...

改變就醫觀念 預防3C保健康

改變就醫觀念 預防3C保健康

(優活健康網記者徐平/綜合報導)51歲王姓病友曾經腦幹小中風,治療後經常頭暈,磁振造影發現他的基底動脈血流不足,接受醫師建議,在中風發生前,就先對付疾病。醫師表示,要改變「健康時看醫生,醫生看健康人」的觀念,健康檢查就是在症狀還未出現前,就將心臟血管疾病、腦血管疾病或癌症提早發現出來,早期診斷、早期治療。改變習慣常問動 掌握最佳體能從靜態的身高體重、血壓、心跳、體脂、量腰臀圍比,到動態的坐姿體前彎...

皮膚死白又貧血 紫質症作祟!

皮膚死白又貧血 紫質症作祟!

(優活健康網新聞部/綜合報導)一名年約二十歲女子皮膚慘白,有輕微貧血,經常出現腹痛症狀,因而常會跑去掛急診打止痛藥,但是連止痛藥都止不住腹痛,甚至打到嗎啡,而被認為是吸毒犯。沒想到經由進一步檢查,才發現是因為紫質症作祟!發生率30萬分之1 好發於年輕女性經由將其收住院檢驗血液,這才確認是罹患紫質症。徐裕超醫師指出,紫質症是一種罕見疾病,好發於年輕女性,臨床統計發生率約30萬分之1;至於紫質症成因為...

產後媽咪怎麼吃最健康?一次報你知

產後媽咪怎麼吃最健康?一次報你知

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)生產後的媽咪往往都會遇到掉髮、手麻、記憶力變差、怕冷等狀況,而產後坐月子這三十天,是女人一生中不可忽視的體質黃金調養期,若月子坐得好一些原有的疾病都能獲得改善,但如果坐不好恐會產生其他病症,因此產後的飲食調理非常重要,是決定是否能恢復產前健康狀態的關鍵期。產後“多虛多淤”   四階段調理紫金堂月子餐中醫師羅雅元表示,分娩時的創傷與出血,加上...

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