美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)1名13歲林姓國中女學生出現高燒、咳嗽、肌肉痠痛及倦怠感至診所就醫,誤以為是一般感冒,然而服藥3天後高燒仍未退。經流感快篩檢查,B型流感呈現陽性。服用克流感3天後複診因嚴重咳嗽、聽診時肺部有囉音,經X光檢查發現右下肺葉有肺炎現象,住院後改善。流感導致疑似心肌炎 住院治療才改善另1名17歲蘇姓高中男學生,亦因高燒、咳嗽、肌肉痠痛到醫院急診就醫,經快篩檢查呈現B型流感...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)面對小兒罕病無肛症,大眾認知僅停留在開刀治療。無肛症源於胚胎發育不完全,國內發生率約1/4000至1/5000。無肛症及泄殖腔異常,統稱為直腸肛門異常,一般指的是肛門開口是在不正常的位置,或是沒有開口,排便受到限制,均需手術重建。無肛症孩子 脊髓、膀胱易出問題雙和醫院小兒外科醫師魏晉弘指出,臨床經驗發現,無肛症的孩子超過1/4脊髓異常,部份小朋友膀胱功能不全卻被忽...
(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)如果常常覺得壓力很大,對一個人會有甚麼影響呢?生理上,壓力明顯會造成心跳加快、流汗增加、肌肉緊張及呼吸速度與呼吸方式的改變;有些症狀不是我們立即會發覺的,例如,免疫系統及內分泌失調、血壓及血糖上升、腹瀉或便秘等。心臟病、癌症、偏頭痛、胃潰瘍、高血壓、乾癬、呼吸道疾病、慢性下背痛及性功能障礙等,這些都與壓力有關。壓力造成的生理問題 涵蓋全身‧神經系統:偏頭痛、自律神...
(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)如果懶得記穴位,中醫有所謂「離穴不離經」,也就是就即使沒有按摩在正確的穴位上,只要距離不遠,仍在同一條經絡上,也會有一些效果。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任申一中比喻,經絡就像高速公路,穴位就像收費站,「只要記得路怎麼走,不一定要背每個收費站的名字。」提供3 招簡易按摩法,每招按摩3~5分鐘就能養生保健:1)早上起床刺激頭臉部/頭部有許多經絡匯聚,每天早...
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 一名57歲的李先生為B型肝炎帶原者,在某次健康檢查中發現肝臟中央有顆7公分的肝癌,肝臟左邊也有3顆小型惡性腫瘤,確診為肝癌中期,但因已有肝內轉移現象,且腫瘤數量較多,無法使用手術切除。由於李先生肝功能正常,在醫師的建議下接受載藥微球栓塞治療,最後成功縮小腫瘤,可進行肝臟移植手術,而即將步入婚姻的兒子也願意捐贈肝臟,為父親的健康盡一份力,...
(優活健康網新聞部/綜合報導)台灣是近視王國,將近千萬人有近視的困擾,近視比例高居全球第一!雷射近視手術發展20年以來,目前有雷射屈光角膜切削術PRK、雷射原位角膜塑型術LASIK、皮下雷射角膜塑型術LASEK,以及經上皮雷射屈光角膜切削術TransPRK等,而每種雷射近視手術各有優缺點,民眾該如何選擇呢?選擇雷射近視手術 2原則先考量眼科診所院長廖家慶指出,市面上充斥著各式各樣雷射近視手術方法,...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)1名約30歲的男性病患,因右上牙齒疼痛就醫,經口腔及牙科X光檢查,初步診斷是右上第1大臼齒舊填補物不密合造成二次齲齒,移除齲齒後發現沒有涉及牙髓神經,只需樹脂填補牙齒。但數月後患者又因右上牙齒疼痛引發劇烈頭痛,再度就醫,牙醫師確認右上及右下每顆牙齒的牙髓活性及牙周狀況都正常,也並非顳顎關節問題,更沒有典型三叉神經痛症狀。動靜脈血管畸形 導致牙齒疼痛臺北市立聯合醫院...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近日發生疑似因天氣寒冷、使用電器不當而引起的火災,1名90歲徐姓老婦人嗆傷,有一氧化碳中毒情形,緊急送醫後安排高壓氧治療,目前傷者意識狀況清楚、生命徵象穩定。中毒嚴重恐致心肌梗塞 甚至影響智能大千綜合醫院副院長暨高壓氧中心主任蔡建宗表示,近2週已收治5位一氧化碳中毒案。一氧化碳中毒症狀因血液中一氧化碳濃度不同有差異,中毒症狀較輕可能頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、全身無力...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近來天氣多變化,如果突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀,應該要儘速就醫接受治療。心血管疾病患者定期檢查血壓,控制脂肪及鹽分的攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等,並注意腰圍變化,男生不超過32吋(90公分)、女生不超過31吋(80公分)。清晨5至6時、晚上8到9時血壓易變化長者及心血管疾病患者應注意添加衣服,尤其是清晨...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)24歲的張先生在打籃球時,不慎導致右手第4掌骨骨折,接受骨折復位固定手術,使用微型互鎖式骨板,手術後即可開始復健訓練,很快即重回職場、恢復日常生活。掌骨骨折 好發20至40歲青壯年手掌及手腕共27塊骨頭構成,其中有8塊腕骨、5塊掌骨及14塊指骨,而掌骨擔任著梁以及中流砥柱的腳色,對手部的功能有著莫大無比的重要性。掌骨骨折為意外所致,好發於20歲至40歲青壯年,原因...