很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
特別企劃：眼睛紅癢
特別企劃：食慾不振
近年低碳飲食風潮席捲全球，許多人為瘦身選擇完全戒斷米飯、麵食等碳水化合物，轉而每天只吃沙拉。然而，許多人執行一段時間後卻發現自己不但沒有變瘦，反而無法更加疲倦、注意力不集中或精疲力盡，甚至運動表現明顯下降。《優活健康網》特摘此篇由醫師分享低碳飲食的隱憂以及聰明吃碳水的方法。
美國與丹麥合作研究發現，對抗失智症的祕密可能不只藏在大腦，肌肉也扮演了關鍵角色。研究團隊將焦點放在一種名為「組織蛋白酶B」的特殊蛋白質，這種物質會在運動時由肌肉釋放，能夠影響包括大腦在內的多個器官。《優活健康網》特摘此篇分享運動對於大腦的好處。
家有退休男士無所事事？台北市教育局借鏡國外「男士工棚」，在木柵高工打造樂齡學堂，用無人機、家電維修、木工等「硬漢風」實作課，成功翻轉男性不愛上課的印象。《優活健康網》特選此篇，看這場從校園延伸到社區的學習進行式，如何讓熟齡生活不再等著被照顧，而是更有尊嚴的自我實現。
就醫不再開盲盒！近期多起狼醫事件頻傳，在民團、立委要求之下，衛福部「狼醫查詢平台」終於正式上線，涵蓋醫師、藥師、檢驗等，公告姓名、科別、執業縣市與相關判決，但目前僅能查詢2023年性平三法修正迄今公開資訊，衛福部已整理公開資訊為主，後續將依裁判書系統等公開資訊介接進度更新。
隨著全球人口老化，失智症已成為社會不可忽視的議題。許多失智患者在病程中會出現吞嚥困難，導致營養不良、脫水、吸入性肺炎等併發症。當家屬面對是否要插鼻胃管的抉擇時，常會感到猶豫不安。這時透過「醫病共享決策」由醫療團隊和家屬一起討論病情、治療方式和可能後果，有助於做出符合患者需求的最好決定。
許多上班族都想提早退休，但國衛院一項研究卻發現，提早退休者身體衰弱速度加快，且愈早退，退化情況更為明顯，若提早在55歲之前退休，則衰弱程度遠高於仍在職者，且「早退」男性的「早衰」狀況更為嚴重。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究，民眾可以評估適合的退休年齡。
吃什麼蔬菜瘦最快？「三日苗」這種發芽僅3天的青花椰菜幼苗，被譽為「最強減脂蔬菜」，富含超高濃度的蘿蔔硫素，不僅抗氧化力是兒茶素的1,000倍，更能有效燃脂、清除毒素、改善腸道環境。雖其營養密度驚人，熱量卻極低，堪稱天然燃脂神器，想瘦身，先從認識三日苗開始。
你知道大膽思考是什麼嗎？生產力專家、時間管理策略顧問戴蒙．札哈里斯（Damon Zahariades）於《大膽思考》一書中，深入了解什麼是大膽思考，探討這種思考方式所能帶來的回報，並提供實用的建議與自我反思練習，引領讀者培養全新的視角，來看待周圍的世界。以下為原書摘文：
如何有效管理90、00後的年輕員工？這是困擾許多企業管理層的問題。中國著名商業顧問劉潤於《關鍵躍升》一書中，基於20多年的管理經驗，提供實現關鍵躍升的心法和劍法，前者涵蓋責任躍升、溝通躍升、關係躍升與自我躍升，後者闡述了管理者應扮演的角色，幫助主管學會更高效、更人性化的管理之道。以下為原書摘文：
你是否曾經發現肉品上有虹彩般的金屬光澤嗎？食藥署表示，肉類帶有金屬光，可能是肉類所含元素、組織排列或光線反射等原因造成，只要角度改變，這些光澤就會改變或不見，不一定是壞掉，但若遇到肉品不新鮮時，就要特別注意，肉品除了因細菌作用產生的綠色光澤，同時會帶有酸敗味和黏液；最簡單判斷肉品是否新鮮的方法就是「沒異味、沒黏液，色澤不會太暗」。
5歲的小宏在幼兒園定期接受塗氟與口腔檢查時，一直未發現異常。然而，日前卻出現牙痛並伴隨臉頰腫脹的不適，父母遂帶他就醫。台北慈濟醫院兒童牙科醫師陳默檢查後發現，小宏罹患嚴重齲齒，且已併發蜂窩性組織炎。雖經積極治療，最終仍不得不拔除4顆已無法補救的乳牙。
你做肺癌篩檢了嗎？肺癌早期通常沒有明顯症狀，但隨著病情惡化，可能出現氣喘、持續咳嗽、痰中帶血等症狀，對健康造成嚴重威脅。根據統計，肺癌已連續21年高居癌症死因首位，為了自身的健康，呼籲符合條件的高風險族群主動接受肺癌篩檢，「早期篩檢、精準診斷、早期治療」就是最好的肺癌防治。
