「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
45歲後女性可能出現熱潮紅、盜汗、情緒波動、記憶力變差等更年期症狀，主要因卵巢功能衰退、雌激素減少所致。《優活健康網》特選此篇，馬光中醫中醫師劉宗昇提醒，更年期是自然歷程，卻常被忙碌生活忽略，導致壓力累積、症狀加劇。透過日常飲食調養與穴位按摩，有助緩解不適、穩定身心。
我們常將重要的事記在行事曆，但你真的有記對嗎？臨床心理師、應用行為分析學專家竹內康二於《用科學告別拖延腦，不靠意志力！》一書中，運用行為分析學的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用行為原理原則，就能改善生活上的拖延症。以下為原書摘文：
（優活健康網記者徐平／綜合報導）一名65歲的曾姓婦人雙膝罹患嚴重退化性關節炎，膝蓋時常疼痛、行走困難，由於不想置換人工關節，醫師建議她接受注射複合療法，沒想到經過一個多月後，膝蓋不用開刀症狀也變得和緩，再治療2個多月後發現，膝蓋退化更明顯改善，行走能力改善許多。雙膝關節磨損變形、空隙狹窄活力得中山脊椎外科醫院骨科醫師洪豐建指出，這名婦人到院檢查時雙膝關節硬骨已經磨損變形、硬骨明顯變白、雙膝關節空隙...
（優活健康網新聞部／綜合報導）近日，小北百貨創辦人黃卜文先生因心肌梗塞猝逝，此噩耗震驚商界。醫師指出，隨著國人飲食精緻化、生活壓力增加，心血管疾病已不再是老年人的專利，近年來，罹患心血管疾病有年輕化的趨勢。心肌梗塞高危險群建立正確生活習慣降低發生率中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨馬偕醫院心臟內科醫師葉宏一表示，心肌梗塞是因為冠狀動脈堵塞、動脈硬化所致。通常心肌梗塞會隨著年齡增高，發生比率會不斷的...
文‧圖／布布媽 每到八、九月，就會陸續看到很多孩子開始人生中的第一個學習階段「進入幼兒園」。看著三、四歲的孩子們背著可愛小背包，放進老師規定的牙刷、水壺、喜愛的玩具等，與爸媽第一次分開上學去的照片，總會讓我想起布叮去年這時，也同樣經歷了這個令媽媽擔心、不捨、感動的階段。最近剛好也很多朋友在問我當初是如何幫布叮挑選幼兒園，就趁開學季節來跟大家分享一下吧！ 了解自己...
(健康醫療網/記者吳珮均報導) 近日，小北百貨創辦人黃卜文先生因心肌梗塞猝逝，此噩耗震驚商界。醫師指出，隨著國人飲食精緻化、生活壓力增加，心血管疾病已不再是老年人的專利，近年來，罹患心血管疾病有年輕化的趨勢。 心肌梗塞高危險群 建立正確生活習慣降低發生率 中華民國血脂及動脈硬化學會理事長暨馬偕醫院心臟內科葉宏一醫師表示，心肌梗塞是因為冠狀動脈堵塞、動脈硬化所致...
文／彰化基督教醫院職能治療組組長、彰化縣職能治療師公會理事長陳宜男職能治療師 台灣，別稱「福爾摩沙」，這是拉丁文「Formosa」的中文音譯，代表「美麗」之意。16世紀時，葡萄牙船隻在航行中，發現台灣這個島嶼，船員不禁脫口而出：「Ilha formosa!」，意思便為好美麗的島嶼。現在，國際上說到Formosa，大多是在說台灣。 台灣依地理位置分成北部、中部、南...
文╱李藹芬 採訪諮詢╱臺北榮民總醫院婦女醫學部生殖內分泌不孕症科主任暨中華民國生育醫學會理事長李新揚 隨著生活型態的轉變，晚婚晚育可說已是常態，錯過適合生育的黃金期後，容易在諸多因素的「橫阻」下，讓生兒育女的願望難如登天。所幸，有人工生殖科技的加持，讓求子之路走來雖然辛苦，不過，路的盡頭將會是一圓夢想之處！ 臺北榮民總醫院婦女醫學部生殖內分泌不孕症科主任暨中華民...
文／宋依玲 採訪諮詢／禾馨民權婦幼診所小兒專科主治醫師戴君芙 0～1歲的寶寶是建立睡眠習慣的重要時期，從剛出生時吃飽睡、睡飽吃，有些邊睡邊吃，夜間斷斷續續要起來喝奶，到後來晚上可以睡到8至10小時，甚至睡過夜，都必須仰賴家長協助將寶寶的睡眠作息慢慢建立。 認識寶寶的睡眠周期 禾馨民權婦幼診所小兒專科主治醫師戴君芙表示，睡眠當下有著不同的週期，發生在夜間不同...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名50多歲賴姓婦人於兩年多前，洗澡時摸到乳房裡面有硬塊，驚覺不對勁，儘管不痛不癢，還是立即尋求治療，檢查結果為早期HER2陽性乳癌，腫瘤約四公分，但未擴及淋巴結，經過外科手術切除腫瘤，仍保留局部乳房。 醫師建議賴姓婦人術後持續接受化療、放療、標靶藥物等治療，但她一聽到「化療」二字，臉色大變，直說，「好幾個朋友接受化療後，頭髮掉光...
