特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

學名藥安全嗎?揭密仿造與偽造藥歷史

學名藥安全嗎?揭密仿造與偽造藥歷史

(優活健康網編輯部/綜合整理)理查.布拉克(Richard Burack)在60年代中期首次意識到了學名藥這個東西,當時他是劍橋市立醫院的內科醫師。布拉克負責決定醫院處方集的藥品庫存清單,他發現進購「同等學名藥」能在不影響治療品質的前提下節省支出;「所有接受學名相等藥治療的病患都產生了預期的效果。我並沒有在學名與原廠藥的功效上發現差異,前者也沒有造成更多副作用。」布拉克將學名藥的使用從弱勢者的照護...

皮膚過敏發癢 可能是堅果惹禍!

皮膚過敏發癢 可能是堅果惹禍!

(優活健康網編輯部/綜合整理)過敏症狀千奇百怪,連骨頭疼痛都可能出現,很多人停吃堅果五天後,關節發脹和疼痛就消退了,到第十天,皮膚紅疹發癢也消失的差不多了。藥物過敏嚴重會休克其實食物所引起的過敏才是最常見的。至於要判斷是食物過敏或藥物過敏非常簡單,藥物過敏的特點是:1)立即型:症狀較輕。吃藥幾小時內就會發作,如皮膚紅疹(蕁麻疹)、眼睛或嘴唇水腫、頭暈、呼吸不順、腹痛,嚴重時會休克昏倒(很少見)。停...

婦服血脂藥痠痛難耐 血脂標靶治療助達標

婦服血脂藥痠痛難耐 血脂標靶治療助達標

(健康醫療網/記者曾正豪報導) 「醫生,我最近容易頭暈,是不是跟膽固醇偏高有關啊?」一名60歲患有高血壓的婦人,在例行健檢發現自己的總膽固醇竟超過300mg/dL,其中,低密度膽固醇(俗稱壞膽固醇)更超過200mg/dL,醫師進一步問診,婦人才聯想到,自己其實還有頭暈、疲倦現象,而且,家族兄長皆患有高血脂症,可能是急性心肌梗塞的高危險群,故在醫師建議下,自費進行心臟冠...

你有眼睛無神的困擾嗎?3分鐘自我檢測揪元兇

你有眼睛無神的困擾嗎?3分鐘自我檢測揪元兇

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 擁有一雙愛笑的眼睛是多數人的願望,不僅讓人看起來精神好,更能勾魂放電。一名35歲的資深業務,就曾因為自己無神的大小眼,時常被客戶質疑沒有親和力,總是一副沒有睡飽的樣子,因此錯失多筆交易;所幸經專科醫療諮詢,接受「眉開眼笑拉提術」治療後,不僅使他外型三級跳,訂單也接踵而來。 眼瞼無力下垂 恐讓大小眼出賣你的年齡 人與人溝通的第...

講座/青春痘不只是少年的煩惱

講座/青春痘不只是少年的煩惱

(優活健康網新聞部/綜合報導)長痘痘並非青年男女的專利,如何「留住青春不要痘」,成為戰痘份子的一大課題,治療青春痘需依痤瘡的嚴重程度,選擇使用的藥品。有鑑於此,亞東醫院將於7月25日(三)舉辦藥學講座,由陳毅藥師主講「青春痘不只是少年的煩惱」,藥師將說明形成青春痘的原因、治療方式與預防之道,相關訊息可電洽亞東醫院藥學部 (02)89667000轉分機2123。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!(活動內容...

爸媽必知!從寶貝便便揪出膽道閉鎖

爸媽必知!從寶貝便便揪出膽道閉鎖

(優活健康網新聞部/綜合報導)小米出生第10天,媽媽比對兒童健康手冊內的黃金九色卡,發現小米大便顏色偏淡,加上當時仍有黃疸,趕緊帶小米就醫。經抽血檢查後發現直接膽紅素及總膽紅素比值偏高,確認是膽道閉鎖引發膽汁滯留性黃疸,小米及早接受手術治療後恢復情況良好。國民健康署提醒新手爸媽,嬰兒膽道閉鎖只要比對大便辨識卡即可觀察,寶寶出生後要觀察便便顏色,才能早期發現治療,守護寶寶健康。膽道閉鎖未接受治療 多...

沒摔倒卻腰椎2骨折!嚴重骨鬆惹禍

沒摔倒卻腰椎2骨折!嚴重骨鬆惹禍

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)70歲的阮楊女士6月初在家突然劇烈腰痛,沒摔倒也沒撞到,卻從後腰痛到前腹整整4天,坐、躺都不舒服,甚至引起多日便秘,就醫檢查發現竟然是骨質疏鬆造成。許多人都認為骨質疏鬆症患者只要盡量避免跌倒或摔傷,就可遠離骨折風險,但其實骨質疏鬆患者就算沒有跌倒,稍微改變姿勢或彎腰,都有可能引起骨折,甚至帶來劇烈疼痛!嚴重骨質疏鬆症 腰椎竟2處骨折烏日林新醫院神經外科醫師鍾偉安表...

C肝僅3成接受治療!當心進展成癌症

C肝僅3成接受治療!當心進展成癌症

(優活健康網新聞部/綜合報導)根據肝病防治基金會105年至106年雲嘉地區肝病防治認知問卷調查結果,僅近3成的C肝患者接受藥物治療。而未接受藥物治療的主因,大多無病識感、偏鄉交通不便、缺乏醫療資源等。C型肝炎及早治療 降低肝癌罹患率楊培銘執行長說明,感染C肝病毒衍生慢性肝炎後,患者肝內的纖維化將隨時間持續增加,5年內無肝纖維化者(F0)約60%會進展為第一期纖維化(F1),第一期纖維化者約40%會...

避免疤痕長成蟹足腫 正確護理有撇步

避免疤痕長成蟹足腫 正確護理有撇步

(優活健康網新聞部/綜合報導)不怕一萬,只怕萬一!人都難保不會有意外發生,而當發生皮肉傷需要護理時,最怕留下疤痕,或是手術需要縫合時,也很怕傷口會留下疤痕,甚至有人會出現蟹足腫,長出有如蜈蚣般的疤痕;到底該如何護理才能避免肌膚產生疤痕呢?是否有什麼護理產品有助於使傷口癒合呢?《中庸》言:「凡事豫則立,不豫則廢。」預防勝於治療的觀念,在護理傷口時,也是同樣的道理。傷口深度、癒合時間、感染和張力 都是...

過敏性鼻炎影響入睡 中醫2穴位安神

過敏性鼻炎影響入睡 中醫2穴位安神

(優活健康網編輯部/綜合整理)陰虛陽亢的體質,對環境或食物的反應度特別高,休息和放鬆都有助於改善敏感度。生活中有兩個時段如果大腦不放空,過敏幾乎都會上身,就是吃飯和睡覺。 一般我們都認為只要打噴嚏、流鼻水就是鼻子過敏,其實真正的過敏性鼻炎是接觸到「過敏原」才引發,在國外最常見的是「花粉熱」,遇到百花盛開的季節,空氣中充滿各種花粉,如果對花粉過敏,吸入之後就會引起過敏性鼻炎。 台灣則是由...

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