特別企劃:孩童發燒

特別企劃:瑜珈冥想

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

冥想能讓大腦更年輕!研究實測「大腦年輕7歲半」還能排解負面情緒

根據國外研究指出,擁有規律的靜坐習慣的人,他們大腦較為年輕,而且思緒也會較為清晰,此外,時常靜坐還能減緩老化,幫助排出負面情緒以及焦慮的症狀。然而該研究也證實,靜坐對基因與細胞也會有類似的效果,這樣看似簡單的動作,其實對身體的益處非常大。《優活健康網》特摘此篇,分享靜坐冥想的好處。

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

嘴角下垂、法令紋⋯天生臭臉錯了嗎?林靜芸用「1招注射」擺脫臭臉

有些人不笑的時候,看起來臉很臭,其實嘴角下垂、法令紋、木偶紋都會讓人感到嚴肅、不苟言笑,到底該怎麼改善呢?《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰寫此文,分享「臭臉臉部特徵」以及「臭臉整形方法」,整形可以針對缺失補救,重點是重建中臉的支撐。

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

夏季除毛容易「毛髮倒生」?除毛後該如何正確保濕?5大觀念一次看

背心、短褲、比基尼,穿上夏天限定的消暑行頭之前,是否有好好檢查自己的毛髮細節呢?腋毛、私密處毛髮、手毛腳毛外露總讓人尷尬不已,但想要維持光滑、健康的肌膚狀態與膚觸,「除毛功夫」可不能怠慢。你是否也曾面臨除毛不當後衍生而來的毛囊炎、毛髮倒生困擾?亦或者除毛後膚觸變得粗糙又敏感?私密處保健專家解答5大除毛正確觀念。

寶寶腹瀉7徵兆 當心要命速就醫

寶寶腹瀉7徵兆 當心要命速就醫

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)年節期間,處處充滿團聚與熱鬧的氣氛。許多商家過節休假,新鮮食材常常取得不易,過盛的年夜飯隔餐加熱食用,或是四方親友團圓,都可能造成腸胃炎病毒株南北交流,導致各種類型腹瀉發生。寶寶腹瀉恐危命 注意7徵兆烏日林新醫院小兒科陳思穎醫師表示,年紀越小的寶寶來說越要小心腹瀉。腹瀉會帶走身體的水分及部分電解質,導致脫水及電解質不平衡。嚴重時,甚至會危及寶寶生命。以下7點是寶寶...

試管嬰兒是否成功 關鍵在卵巢功能

試管嬰兒是否成功 關鍵在卵巢功能

(優活健康網新聞部/綜合報導)據統計每8對夫妻就有1對有難孕問題。透過人工授精、試管嬰兒,提高生育機率,能讓難孕夫妻儘早懷孕,一圓養兒夢。醫師呼籲,難孕夫妻應儘早面對難孕事實,以免拖延治療,錯過黃金懷孕期。人工授精懷不成 試管嬰兒誕愛女難孕夫妻想要生孩子,通常會選擇排卵藥劑治療、人工授精或試管嬰兒。陳先生與林小姐夫婦曾經三次人工授精失敗,經由醫師建議,嘗試試管嬰兒療程,以累積胚胎的方式克服林小姐卵...

冬天離不開被窩 你該知道的暖身良方

冬天離不開被窩 你該知道的暖身良方

(優活健康網編輯部/綜合整理)不知道哪來的順口溜說,這天氣,床以外的地方都叫遠方;手勾不到的地方都叫他鄉,你也會這樣抱著被窩放不開嗎?《黃帝內經》對一年四季的 起居這樣論述:「春三月,夜臥早起。夏三月,夜臥早起。秋三月,早臥早起。冬三月,早臥晚起,必待陽光。」所以冬天早睡晚起賴點床是養生,但是賴著不起就大有問題了。冬天早上會賴床,不只是因為天冷被窩暖,其實很可能是前一晚的睡眠品質不佳而導致。大家都...

一匙沙茶熱量破百!做健康年菜有撇步

一匙沙茶熱量破百!做健康年菜有撇步

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)農曆新年即將到來,除夕夜即為團圓夜。應減少大魚大肉,蔬果、蕈菇等高纖食材入菜,注重食物色彩營養學,年菜中可包含綠色波菜及長年菜、紅色蕃茄及紅蘿蔔、黃色玉米及鳳梨、白色杏鮑菇及山藥、黑色香菇及雲耳等。善用當季、在地食材 減少碳排放量萬芳醫院營養室主任魏賓慧提醒,多選用清蒸、涼拌、水煮等烹調方式的菜餚,降低熱量攝取。盡量選購標示完整的包裝食品,避免來路不明的散裝糖果、...

50至75歲注意!政府補助腸癌篩檢

50至75歲注意!政府補助腸癌篩檢

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)大腸癌發生人數連續9年排名首位,根據104年癌症登記資料統計,國人平均每13個人就有1位罹患大腸癌。根據國民健康署調查,許多民眾誤以為只要沒有腸胃道不適、血便,就不須做大腸癌篩檢。但大腸癌初期通常無症狀,症狀出現時病況已較複雜,影響生活品質。定量免疫法糞便檢查 不須限制飲食定量免疫法糞便潛血檢查是有效的篩檢工具,國民健康署補助50至未滿75歲的民眾大腸癌篩檢多年。...

前傾盯電腦 恐消化不良、頸椎病變

前傾盯電腦 恐消化不良、頸椎病變

(優活健康網記者湯蕎伊/編輯整理)俗稱電腦病的「VDT症候群」受到矚目的時間,應該有長達20年了吧。當身體向前傾一直盯著電腦畫面,用手肘撐著身體敲打電腦鍵盤,持續一、兩個鐘頭都保持這兩種姿勢,脖子、肩膀、背部一定會變得硬邦邦。交感神經亢奮之後,手腳會冰冷、血液循環下降,腳部甚至還會浮腫,如果一直持續上身向前傾的姿勢,隨著交感神經取得優勢,呼吸也會跟著變淺變快,壓力也會讓免疫力下降。呼吸變淺變快 會...

夫妻難孕有救星 試管嬰兒助好孕

夫妻難孕有救星 試管嬰兒助好孕

(健康醫療網/記者田柏升報導) 據統計每8對夫妻就有1對有難孕問題。透過人工授精、試管嬰兒,提高生育機率,能讓難孕夫妻儘早懷孕,一圓養兒夢。醫師呼籲,難孕夫妻應儘早面對難孕事實,以免拖延治療,錯過黃金懷孕期。 人工授精懷不成 試管嬰兒誕愛女 難孕夫妻想要生孩子,通常會選擇排卵藥劑治療、人工授精或試管嬰兒。陳先生與林小姐夫婦曾經三次人工授精失敗,經由醫師建議...

孩子發燒能給藥嗎?慎藥物過敏6徵兆

孩子發燒能給藥嗎?慎藥物過敏6徵兆

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)抱著發燙的孩子夜不成眠是父母最煎熬的考驗,小朋友發燒該不該先給退燒藥?退燒藥該怎麼用?衛生福利部食品藥物管理署提醒,小朋友發燒應就醫治療,切勿自行購買退燒藥,以免延誤病情。兒童用藥應經醫師評估,並依兒童年齡體重處方。應依醫師處方,正確使用退燒藥,切勿過量,以免導致藥物不良反應。發燒應先瞭解原因 針對疾病處理當父母遇到小朋友發燒,常先想到的趕快退燒,但其實發燒是身體...

大掃除好痠痛!2步驟檢查「媽媽手」

大掃除好痠痛!2步驟檢查「媽媽手」

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)過年快到了,又是婆婆媽媽們忙碌打掃的時節,當心手部在過度使用下,一不小心就「媽媽手」,嚴重時還會干擾日常生活,扭轉毛巾、開門鎖、騎車都出現困難。年輕人常滑手機 也可能患媽媽手烏日林新醫院復健科醫師曾齡慧說明,「媽媽手」並非媽媽的專利,現代人不論男女老少,人手一隻手機、平板,不只中老年易患病,年輕人也可能因為反覆使用3C產品,造成手指肌腱腱鞘發炎,而得到媽媽手。新手...

過年顧好家中孩童 居家注意5事項

過年顧好家中孩童 居家注意5事項

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)連續6天春節假期即將到來,家家戶戶忙著除舊佈新,有兒童的家庭別忘了對居家安全做個總體檢。家長可以參考對居家保所設計的環境安全檢核表,從門、陽台、地板、窗戶、沐浴設備、幼兒睡床、物品收納等共40項檢核指標逐一檢核,確保居家安全無虞,安心過好年。事故傷害 為兒童青少年死因首位衛生福利部社會及家庭署表示,根據兒少死因統計結果分析,「事故傷害」是造成兒少死亡的首要原因。1...

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