你有試過側躺睡覺，當耳朵貼在枕頭上時，感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲？不止側躺，有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音？這是怎麼回事，正常嗎？《優活健康網》特摘此篇，醫師警示，搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題，需嚴防後續腦血管病變，發生腦中風的可能。
特別企劃：耳鳴警訊
特別企劃：除臭方法
冷冷寒冬又到了聖誕跨年的季節，但忽冷忽熱的天氣，有時暖暖包放到過期覺得浪費，或是也可能發生暖暖包不管到哪都被搶購一空，可說是一暖都難求。《優活健康網》特摘此篇，分別為大家整理出暖暖包過期的最佳處理方式，以及買不到暖暖包時，如何4步驟簡單自製專屬暖暖包。
日本人常常給大家有禮貌的形象，該國也出現不少諾貝爾獎得主，令人好奇他們是如何教育孩子，能讓國民都養成溫良恭謙的態度。其中我們可以看到，在日本媽媽給孩子的10條家規裡，品德非常重要，媽媽們不僅要孩子們懂得感恩，也嚴格地要求遵守禮貌，這些優良德行不分國籍，都是教育孩子的好方法。《優活健康網》特摘此篇，分享日本媽媽的10條家規。
所有的情緒都有目的，只要能掌管情緒，就能掌管人生。現任韓國阿德勒協會會長、阿德勒心理學研究所所長朴藝真於《你不必成為任何人》一書中，分析與他人比較的各種背景，包括自卑感、優越感、認可等情緒，再進一步探究上述情緒與生命初期記憶有何關聯，帶領讀者將自卑轉化為成長。以下為原書摘文：
文／Tiffany 採訪諮詢／國泰綜合醫院麻醉科主治醫師阮仲豪 減痛分娩，可降低媽咪生產時的疼痛，生產前，適當了解與評估是否採用，也有助降低媽咪對生產的恐懼。 減痛分娩是什麼？ 減痛分娩就是以前大家常聽到的「無痛分娩」，阮仲豪醫師解釋，這是能讓產婦在分娩過程中減輕疼痛的方式，也是目前證實最有效緩解產痛的方法，而施打位置分為脊椎／脊髓鞘內（spinal...
(健康醫療網／記者林怡亭報導) 預防人類乳突病毒(Human Papillomavirus Infection，HPV)感染是維繫男女感情的關鍵！一名25歲妙齡女子，因外陰部長了奇怪東西就診，檢查後發現是感染HPV所導致的菜花，由於男友身上也有相同「異物」，進一步就醫後確診同樣是菜花，兩人深厚的感情也因此而生變。 陰道或口腔粘膜有傷口極易染HPV 「HPV...
文‧圖／王以路 如果要問我蛋妹目前最讓我苦腦的事情，應該就是吃飯這事。我家的小娃兒從小就不愛吃，嬰兒時期的時候，100c.c.的奶她可以喝一個半小時；吃副食品時期，只要她不喜歡吃的食物泥，她會直接吐出來絕對不要再吃第二口。在生長曲線偏低的狀況下，當媽的真的很傷腦筋！ 每當親朋好友時不時關心的說：「哎呀！你的小孩怎麼那麼瘦啊！」這句話真的會一秒惹怒媽媽，因為自己明...
文／洪郁鈞 熱愛自由與探險的Janet，走入婚姻、生下寶寶後，冒險與有趣的生活並未因此停止，兒子Egan不但帶給她全新的生活體驗，與老公George一起克服的育兒挑戰與嘗試，更讓彼此的日常生活增添無限樂趣。 George是滿分爸爸 Egan出生前，Janet與George對「寶寶」這種生物做了不少功課，Janet坦言，除了餵奶的時間，照顧Egan的工作，目...
文‧圖／伊萊媽 高齡產婦的我終於在今年二月初卸貨第二胎－－伊菲，回想起這次懷孕跟5年前的孕程，我覺得是有蠻多有趣的地方可以跟大家分享的！ 第一胎處處忍忍忍‧飲食小心翼翼 5年前懷伊萊，因為是第一次懷孕，所以飲食超級小心翼翼，所有孕前我愛吃的垃圾食物，舉凡巧克力、可樂、咖啡等，一夕之間全部戒斷，甚至在飲品方面我只喝水跟無糖豆漿，任何有含咖啡因的飲...
(健康醫療網／記者吳珮均報導) ㄧ名9歲的小美，近一年以來，在家中被父親酒後性侵好幾次，直到出現陰道分泌物及尖形濕疣（菜花），才被送到急診求診。醫師警覺小美可能被性虐待，通報社服並緊急會診婦產科驗傷取證，醫師發現小美除了有陰道分泌物及菜花外，處女膜也有撕裂傷；另外，媽媽也表示，小美一年來除了學業表現下降外，還有失眠、焦慮、遠離人群，甚至有自我傷害的情形。 平均每...
文／曾任彰化基督教醫院職能治療組組長、彰化縣職能治療師公會理事長陳宜男職能治療師 每當到了幼兒園新學期前後的時間點（約莫每年6月至10月），有許多家會開始詢問：「寶寶什麼時候適合開始上幼兒園小班？上小班前需要學會些什麼？是不是等比較會說話再去？還是等抵抗力強一點再去呢？」 幼兒園課前先修班 面對這些問題，我通常只會給一個大原則，那就是寶寶上幼兒園前必須要「...
文／郭盈秀 採訪諮詢／新莊天給婦產科診所主治醫師周佳謙 隨著預產期的到來，在孕婦身上發生產兆的機率也愈來愈高。然而，對於初次生產的準媽媽來說，又該如何得知產兆的特徵及出現時間點呢？ 產兆，指的就是「生產前的徵兆」，發生在懷孕後期到開始分娩的這段期間。產兆猶如指標般，提醒孕婦「寶寶即將出生」，以便於孕婦、家人及醫護人員等趕快做好相關準備。 新莊天給婦產...
文／周滋靜 採訪諮詢／臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師 陳敬軒 懷孕初期腸胃不適幾乎是所有準媽咪都會碰到的問題，諸如孕吐、噁心、沒食欲、口苦等，這些反應多因荷爾蒙變化所致，難道準媽媽只能忍受嗎？ 多方嘗試．改善腸胃不適 臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師陳敬軒表示，門診中有很多孕婦因為孕吐或噁心，以致成天提不起精神，甚至無法專心於...
文／《媽媽寶寶》編輯部 是否需要「親子同室」是許多產後媽咪的困擾，若是選擇親子同室，會擔心沒有足夠的時間好好休息；如果不選擇親子同室，又擔心回家後帶養小孩是噩夢的開始，該如何從兩者間做出平衡，是許多產後媽咪的一大困擾。 STEP1：破解「親子同室」 親子同室的定義源自於：懷孕時胎兒在媽媽肚子中成長，胎兒視自己與媽媽為同一個個體，生產後媽媽與寶寶變成獨立的...
