時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力,進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇,由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理,做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。
(優活健康網編輯部/綜合整理)幾乎所有人都沒注意到,情侶或夫妻之間存在著「男強女弱」這種潛意識的概念。這是不對等的關係。男女生氣大不同由於男性希望自己「能受女性尊敬」、「能被女性依賴」,生氣多半基於「顯示自己是強者」和「奪回主導權」等欲求,認為「男性本來就該表現強勢的態度,這樣發脾氣是不要緊的」。如果女性對他們嘮叨、輕視他們或指出缺點,男性就會因為「男性是強者」的既得利益遭到侵犯而大發雷霆。另一方...
(優活健康網編輯部/綜合整理)一個男人新婚的第一個月,就認識了另一個女孩,並和她開啟了長達七年的外遇生活。外面的女孩和家中的太太個性截然不同:太太內斂保守,女孩熱情奔放。男人得要和女孩在一起時,才感受到自己身上如火焰般燃燒的能量,但太太對家庭的付出又讓他不忍心辜負,只好周旋在家室與情人之間,享受快樂的同時,也品嘗矛盾的痛苦。男人的太太接連懷孕,打翻了外遇女孩的醋罈子。一場飛車追逐後,女孩出車禍,出...
(優活健康網編輯部/綜合整理)生命像是一場戲劇,每一個人在成長的過程中,主動或被動地寫下一套腳本,並且跟著這套腳本演出生命這場戲。時時檢視並調整這套劇本,讓你的行動可以更有彈性、用更健康的方式來營造你的生活與人際關係。(一)下定決心,為自己的生活負責「既然知道待在家裡會受傷,為什麼『離家』卻又如此困難?」你的答案可能會是「擔心擅自離開,會遭受父母的處罰」,也可能「是擔心父母會因為我們的離開孤單、難...
(優活健康網編輯部/綜合整理)頭皮屑的毛病可以分成脂漏性和乾燥性這2種,搔抓頭皮時,那種會積存在指甲當中,呈現濕濕黏黏狀態的頭皮屑,有一大半的原因都是來自「脂漏性皮膚炎」。頭皮大量附著癜風菌 會使皮脂過度分泌頭皮上如果大量附著了癜風菌這種黴菌的話,就會使得皮脂過度分泌,癜風菌會分解皮脂,促進角質層的新陳代謝,老化的角質層剝落就形成頭皮屑,脂漏性皮膚炎以男性居多,不光是頭皮,有時連臉部和身體都會出現...
(健康醫療網/記者曾正豪報導 ) 為了孩童健康成長,家長最在意「補鈣」問題,卻總忘了要「補鎂」!小心,這樣很可能會事倍功半。根據國健署建議,七至十二歲兒童每日鈣攝取應達八百到一千毫克,但調查顯示,國小學童缺鈣率卻高達九成。小兒科主治醫師陳奕成提醒,孩子在黃金成長期,必須有足夠的鈣質用於骨骼成長與骨質維護,需要盡可能增加骨質密度,才能有效減少成年後骨質疏鬆症,建議補鈣同...
(健康醫療網/記者林怡亭報導) 有位六十多歲的林先生在一、兩年前發現走路會喘,為了預防心血管疾病,開始注意飲食保養,但是某天因喘不過氣被家人送急診,被診斷為主動脈瓣膜狹窄引發肺水腫;醫師緊急進行主動脈瓣膜置換才保住性命。林先生家人回想,沒想到常見的走路會喘症狀,居然會是主動脈瓣膜狹窄造成。 胸悶、走路喘不只要防心肌梗塞 主動脈瓣膜退化狹窄更危險 振興醫院心臟血管外...
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病患常因為腫瘤因素引起身體不適,且接受化療或放療後引起的副作用,或病患心理因素等,皆會影響食慾,導致病患面臨營養不良的結果,此時營養治療對於癌症患者來說相當重要。有鑑於此,亞東醫院將於10月15日(一)舉辦營養講座,由林郁珊營養師主講「癌症病患食慾不振的對策」,講座中營養師將提供一些飲食上叮嚀和因應的營養對策,陪您度過這艱辛的過程。講座內容豐富,歡迎踴躍參加!(活...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)11歲的小靜常雙手肘內側、膕窩、踝關節有紅疹、脫屑、乾癢龜裂,四肢多處紅色抓痕。早上起來易流鼻水、噴嚏,鼻塞,加上有氣喘史,感冒嚴重時容易呼吸喘促。平日上課無法專心、易插嘴、無法安靜坐在椅子上、容易衝動,時常粗心大意做錯事情,也無法持久集中精神完成作業,3年前診斷為過動症,並規律西藥控制。小靜接受西藥與針灸治療後,異位性皮膚炎、過敏性鼻炎症狀獲得改善,上課可以專心...
(優活健康網新聞部/綜合報導)您是否有過走進電梯、包廂內,明明沒人也沒有菸霧瀰漫,卻聞到菸味久久不散的經驗?這就是「三手菸」。不只一手菸、二手菸會對健康造成傷害,吸完菸後,殘留在環境中的有害物質,也會對生活在同樣環境與空間裡的人有所影響。尼古丁附著家具上 結合空氣產生致癌物衛生福利部國民健康署表示,癮君子吸菸後產生的「煙味」,其實是煙霧中有害物質不斷釋放到空氣中。尼古丁會黏附在家具、牆壁、地毯等物...
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)50歲的王姓婦人長期貧血、體力虛弱,容易頭昏眼花、心悸及頻尿,腹部可摸到突起物已達4年,像懷孕5個月肚皮大小。婦產科診治發現巨大子宮肌瘤,經陰道自然孔道內視鏡子宮肌瘤切除手術後,順利切除重達1250公克子宮肌瘤,手術過程約2小時,出血量僅50c.c.,術後第2天順利出院,婦人腹部完全沒有疤痕,術後幾乎無疼痛。從人體本來存在的開口進行手術 降低出血狀況高雄市立大同醫...