特別企劃:婚姻地雷

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷

很多人認為夫妻談錢會傷感情,但其實並非如此。許多研究都顯示,夫妻感情失衡很大的因素就是錢,因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之,好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久,但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢?《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。

特別企劃:心臟健康

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

側睡會聽到心跳聲?耳鼻喉科醫警告:「這種耳鳴」恐有心血管風險

你有試過側躺睡覺,當耳朵貼在枕頭上時,感受到耳朵類似砰砰砰的心跳聲?不止側躺,有時站著也會聽到。為什麼耳朵會有砰砰砰聲音?這是怎麼回事,正常嗎?《優活健康網》特摘此篇,醫師警示,搏動性耳鳴少數可能有嚴重血管問題,需嚴防後續腦血管病變,發生腦中風的可能。

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

台灣4成以上工作者自評壓力大!自我檢測「3警訊」恐陷入情緒耗竭

你今天「Monday blue」嗎?「好不想上班」是許多人內心牢騷,但如果因此每天心情沉重、焦慮到不行,小心已經陷入「情緒耗竭」的心靈慢性病!104職涯診所 Podcast:轉職失利又每天聽女主管f-word!她吞下情緒用專業喜迎第二戰場,著有《拒絕職場情緒耗竭》的知名管顧張敏敏,提供3個徵兆自我檢視,你只是累,還是已經心靈受損卻不自知?

還忘不掉前一段感情?心理師揭前任的「7個錯誤信念」放過自己一馬

還忘不掉前一段感情?心理師揭前任的「7個錯誤信念」放過自己一馬

你是否無法忘記你的前任?臨床心理學家寇特妮.索德林.華倫(Cortney Soderlind Warren)於《和前任說再見》一書中,引導讀者理解分手後的心痛症狀,同時教導實用的療癒技能,包括日記撰寫、認知重建練習以及情緒控管⋯等,透過專業經驗陪伴讀者走出情傷。以下為原書摘文:

病蟲害疫苗新技術 免除農藥惡性循環

病蟲害疫苗新技術 免除農藥惡性循環

(優活健康網記者湯蕎伊/採訪報導)過去農人常以速效又便宜的化學農藥來解決病蟲害的問題,但長期下來往往成效不彰,更可能造成惡性循環。農作物病蟲害的改善方法大約分為以下3種:1)化學防治法(化學農藥)/噴灑化學農藥消滅病蟲害。優點/化學農藥經由高溫高壓製成,毒性較高,可在短時間內降低害蟲的族群數量,並阻止病原菌的擴散。缺點/毒性高的化學農藥也容易導致農人中毒,殘留期長若在食用前還未分解恐有食安風險。李...

自以為的信念 讓你總是自責

自以為的信念 讓你總是自責

(優活健康網編輯部/編輯整理)因為西方近代心理學理論,或是幾世紀以來的新時代資訊的推廣,我們對內心小孩的瞭解越來越廣,也越來越深,不知道各位有沒有聽說,或至少有過來人的經驗,那就是──小時候的我們不懂人情世故。以為全天下的事都跟我們有關不但渴求關注,更十分自我的以為全天下的事都跟我們有關,只要我們沒得到想得到的關懷和愛,就覺得是我們的錯、是我們的責任,這個「責任往身上攬」的習慣,讓我們的潛意識裡,...

兩姊妹同罹「這癌」 遵循治療存活率達9成

兩姊妹同罹「這癌」 遵循治療存活率達9成

(健康醫療網/記者陳佳慧報導) 一名國三的女學生發現脖子單側異常突起,就醫檢查發現是甲狀腺結節,進一步穿刺後確診為惡性腫瘤。由於部分甲狀腺癌與遺傳有關,醫師建議父母及雙胞胎妹妹接受甲狀腺檢查,沒想到意外揪出妹妹也有甲狀腺癌,所幸兩姊妹及早發現與治療,手術切除腫瘤後復原良好,僅需定期回診追蹤。 甲狀腺癌好發於女性 良好治療預後佳 馬偕紀念醫院一般外科主治醫師...

孩子長不高!原來是少了這個營養素

孩子長不高!原來是少了這個營養素

(健康醫療網/記者林怡亭報導) 根據調查顯示,台灣國小學童缺鈣率高達九成,多數孩童並未達到國民健康署的每日建議鈣攝取量800-1000mg,可能影響身高等成長曲線。安東診所副院長李俊豪醫師表示,在重要的骨骼發育期若缺少鈣質吸收,除了影響身高外,還可能導致孩童骨骼發育不良,嚴重甚至會有佝僂病或O型腿,家長不可不慎。 李俊豪醫師分析,台灣孩童普遍缺鈣,與飲食習慣有很...

吃太快發胖率高3倍!須知進食5原則

吃太快發胖率高3倍!須知進食5原則

(優活健康網編輯部/綜合整理)早餐吃得豐盛、營養、健康,能迅速替身體充電,有助於腦部一天的運作。所謂「午餐吃得像平民」,指的是分量少一些(約八分飽),並攝取足夠且均衡的營養。這是因為午餐過後,大約得等 5 小時至 6 小時才吃晚餐,為此,必須補充足夠的熱量,才得以應付下午龐大的活動及工作量。然而,大家有注意過,自己每次用餐花多少時間嗎?目前已有許多研究顯示,吃飯速度越快、BMI 值越高,且發胖的機...

講座/幼兒熱性痙攣

講座/幼兒熱性痙攣

(優活健康網新聞部/綜合報導)熱性痙攣是指發高燒而引起的抽搐。發生幼童6個月到5歲之間,男孩發生的機會略高於女孩。熱性痙攣家族性遺傳傾向很大,若父母親曾有熱性痙攣的病史,則其小孩的罹患率將增加為3至4倍。有鑑於此,雙和醫院將於9/10(一)舉辦小兒衛教講座,由李雯玲衛教師主講「熱性痙攣」,提供您遇到孩子熱性痙攣時的正確應對方法。講座內容豐富,歡迎家長們與關心家庭保健新知的民眾踴躍參加!(活動內容、...

兒童心房中膈缺損難察覺 當心致衰竭

兒童心房中膈缺損難察覺 當心致衰竭

(優活健康網新聞部/綜合報導)李先生日前因為胸口不適至心臟科就診,經心臟超音波檢查後發現為心房中膈缺損。經心房中膈缺損關閉心導管手術,李先生手術後恢復良好,相關不適症狀也有明顯改善。心房中膈兒童期可能無症狀或不明顯 成人期才確診台大醫院新竹分院小兒部兒童心臟科醫師傅俊閔表示,心房中膈缺損為先天性心臟病的一種,是指左心房與右心房間的中膈有破洞,導致左心房到右心房血液分流。長期過度分流可能導致右心房與...

豆腐增痛風、結石率?營養師破迷思

豆腐增痛風、結石率?營養師破迷思

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)健康意識抬頭,吃素減碳風氣漸盛,越來越多人提倡以植物蛋白質取代動物蛋白質。黃豆營養價值高,製品如豆漿、豆腐、豆包、豆皮等除了具有優質蛋白質,也富含大豆異黃酮、卵磷脂、大豆纖維,且不含膽固醇,為素食者替代肉類蛋白質的主要來源之一。但市面上零瑯滿目的豆類製品,該買哪個才健康又安全?過量攝取肉類、海鮮與酒類 才是增痛風率元兇南投醫院營養師陳佳祺表示,傳統豆腐使用硫酸鈣或...

週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」

週末補眠數十小時 恐患「類嗜睡症」

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)23歲的小李(化名)找到人生第一份工作,從事高壓力的業務工作,對新工作未上手、業績壓力大,常常半夜才下班回家,假日倒頭呼呼大睡,連續睡長達36小時,期間只起床上廁所。連續好幾個月的假日小李都幾乎在睡覺,精神科檢查評估並不是罹患嗜睡症,長期工作壓力大造成睡眠不足,遇到假日就狂睡補眠,診斷為「類嗜睡症」。長期壓力、負面情緒、累積疲憊引發類嗜睡症開業身心科...

面癱是中風?從症狀分辨顏面神經麻痺

面癱是中風?從症狀分辨顏面神經麻痺

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)季節交替之際,感冒早上起床後一邊的臉不能動,眼睛閉不起來,嘴巴也不能動,一直流口水,是不是中風了?其實這是顏面神經麻痺,是一種急性的神經發炎疾病。中風通常合併同側手、腳的癱瘓 甚至意識改變發炎的神經是支配臉部表情的顏面神經,症狀表現會出現臉部單側抬頭紋減少、眼瞼閉合不全、法令紋減少、嘴角歪斜等為主的症狀,甚至有可能伴隨味覺、聽覺、淚水異常及耳後疼痛感。有些患者會誤...

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