想再投一次曾經應徵失敗的公司,腦中卻有很多小劇場?擔心HR還記得?擔心被貼標籤?其實沒有大家想像中這麼複雜,但要成功,則需要先理解HR的想法及想要什麼。
我們的日常行為與判斷,很多都是出自於「慣性思維」,如何避免這種情況?暢銷書作家、心理諮商師劉穎於《破圈思維》一書中,結合多年心理研究與行為科學,解構大腦的思維盲點,不論是職涯卡關、學習瓶頸或是決策焦慮都適用,引導讀者跳脫慣性思考,重建認知框架,進而提升行動力與自我覺察,找到更清晰的人生方向。以下為原書摘文:
藝人孫淑媚日前在社群平台分享,自己多年來每天固定補充膠原蛋白保養,引發熱烈討論。有民眾分享長期補充膠原蛋白後,感覺皮膚變得比較透亮,但也有人直言花大錢補膠原蛋白「吃了根本沒感覺」、「甚至開始狂冒痘痘」。對此,營養師解析原因,更點名4大生活地雷。
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)11月8日是二十四節氣中的「立冬」,象徵冬天的來臨,俗話說「補冬補嘴空」,在臺灣習俗裡立冬這天需「補冬」,透過進補恢復元氣之外還能抵禦寒冬。花蓮慈濟醫院由營養師范綱傑、范睿示範如何運用常見的豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等日常食材,細火慢燉製作立冬應景的「高鈣纖蔬湯」,料理方式簡單、容易上手。一碗「大補湯」富含一日所需的鈣質及三分之一的膳食纖維。來...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)有位40初頭歲的婦女,因老公琵琶別抱失婚對感情不再信任,全心投入職場,每每工作到一半就突然耳鳴,午後出現熱潮紅,變得很怕熱,一開始以為是不是生了什麼重病了吧!在好閨蜜的大力推薦下求助中醫。圓扶原中醫診所李培泠醫師表示,女性卵巢機能會隨著年齡增加而逐漸衰退,大概從40歲開始,濾泡期會逐漸變短,黃體素也會減少,降低生育的機會。而卵巢因為沒有血液供給而完全萎縮,就會完全...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)臺北市政府衛生局疾病管制科科長余燦華表示,結核病為透過飛沫或空氣傳染的慢性傳染病,常見症狀有咳嗽、胸痛、體重減輕、倦怠、食慾不振、發燒及咳血等,比起麻疹及流行性感冒等呼吸道疾病,不算傳染力高的疾病,最常見的感染發生在與傳染性個案同住或較為親近的密切接觸者。受到結核病感染後,一生中有5~10%的發病機會,且結核病早期症狀並不明顯,所以「早期診斷、早期治療」是結核病防...
(優活健康網新聞部/綜合報導)受世衛延遲公布選株影響,今年我國公費流感疫苗供貨時程延後,依衛生福利部傳染病防治諮詢會流感防治組、預防接種組聯席會議建議分三階段施打。我國2019年第一階段公費流感疫苗,將於11月15日開打,對象為國小至高中學生及醫事人員。由於流感病毒易侵襲學童及青少年引起校園群聚,在流感流行期亦常見學生因病缺勤或停課的情況,且研究發現針對學生集中接種流感疫苗,可降低社區整體流感疫情...
(優活健康網記者張桂榕/綜合報導)現代多數人的工作狀態都是久坐的辦公室族群,臀部總是又扁又塌。現在因為健身風氣盛行,許多民眾開始勤跑健身房期待能練出渾圓堅挺的美臀,此外,最流行的臀部運動莫過於「深蹲」,但有太多人抱怨為何無法有效的練出蜜桃臀。衛生福利部南投醫院復健科吳琦淵治療師表示,這是因為許多人的臀部沉睡太久了,忘了怎麼收縮,所以力量無法注重在臀部上。又或者是原本脊椎穩定性不夠,執行深蹲動作時動...
(優活健康網新聞部/綜合報導)新竹一名七十歲婦人,常感到疲倦、胃口差,臉色常慘白一片,家人以為是老化症狀,紛紛找了補品給婦人補身子,沒想到過幾年婦人脾臟越來越大,直至三年前脾臟腫大至25公分,突出於腹部外、高過肚臍,家人才驚覺不對勁,將婦人送醫檢查,這才發現原來是罹患了罕見的「骨髓纖維化」(Myelofibrosis,簡稱MF)。體重突變輕、疲倦 小心血液造血功能異常!中國醫藥大學新竹附設醫院血液...
2019-11-06 健康醫療網/記者王惠虹報導 「醫師,我要放棄了,我受夠了、也活夠了,我不願意再接受任何手術與化療。」一位晚期卵巢癌病患在接受切除與化療過程中,表達了想放棄治療的念頭。醫師建議她接受廣泛型基因檢測、嘗試找出可醫治的藥物。幸運的是,在橫紋肌肉瘤用藥當中,找到合適藥物,不但副作用低、也不再掉髮,到目前已有兩年,病患的生活更好、更加...
2019-11-06 健康醫療網記者/蔡岳宏報導 宏碁攜手台灣諾華藥廠,打造AI智慧醫療生態系!雙方日前宣布簽訂合作備忘錄(MOU),運用人工智慧(AI)技術,在醫療的臨床試驗設計、查驗登記、疾病檢測、病患整合照護等方面雙方進行跨界合作,更預計應用於全球營運平台,宏碁創辦人暨榮譽董事長施振榮表示,智慧醫療是未來的世界趨勢,「這次合作是台灣人的驕傲,將豐沛的...
2019-11-05 健康醫療網/記者李依如報導 天氣轉涼,腦中風急性心血管等疾病,發作機率也跟著增加。一位39歲的李先生在工地工作,三餐都外食隨便吃,也沒有運動習慣。兩年前,健康檢查時醫生診斷為高血壓,雖然有服用降血壓藥物,但沒有量血壓習慣。去年開始李先生常感頭痛,今年8月工作時,突然頭暈目眩、右手無力,被同事緊急送醫,診斷為缺血性腦中風,在接受一連串檢...
(優活健康網新聞部/綜合報導)如果白天小便的次數大於4到6次,或者半夜起床小便的次數大於2次,且經常因為持續襲來的尿意而無法好好睡覺,那麼你可能就有頻尿問題。圓扶原中醫診所王緯迪醫師說明,從中醫觀點來看,頻尿主要和腎氣不足有關。治療上主要透過針灸和內服中藥兩大方式1.針灸:針刺關元、氣海、太溪、崑崙、足三里、築賓、 三陰交等穴位,搭配灸法,有助於補腎益氣,進而改善頻尿、夜尿的情況。2.內服中藥:一...