特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

婦吃喝拉撒在床上,依賴安眠藥度日⋯暖心藥師「1舉動」鼓勵家屬

婦吃喝拉撒在床上,依賴安眠藥度日⋯暖心藥師「1舉動」鼓勵家屬

安眠藥可以幫助睡眠,但長期服用可能會出現焦慮、情緒波動等現象。在醫院擔任藥師20年、藥師陳佳玲於《我不是那個「包藥的」》一書中,分享藥師工作的經驗,並解答常見的藥物迷思,包括為什麼領藥都要等這麼久?台灣藥廠出品的藥真的比較差嗎?幫助讀者學會正確用藥並持續維持健康。以下為原書摘文:

環遊世界需要多少錢?旅遊作家分析總預算花費:1個人只需要20萬元

環遊世界需要多少錢?旅遊作家分析總預算花費:1個人只需要20萬元

環遊世界是不少人的夢想,但該如何付諸行動呢?旅遊作家李婷萱於《32歲,一家四口用100萬環遊世界》一書中,分享自助旅行的經驗與故事,環遊世界不是有錢人或熟齡族群的專利,也別擔心帶上孩子是一種束縛或壓力,只要你想,無關年齡、人數、時間,在都可以訂上機票,準備出發。以下為原書摘文:

畸形腫瘤跨海求醫 勇敢媽媽變臉求生

畸形腫瘤跨海求醫 勇敢媽媽變臉求生

【健康醫療網/記者黃翎娟報導】 來自馬來西亞的琳琳,五年來深受惡性腫瘤「皮膚纖維肉瘤」所苦,2018年跨海到台灣求醫,在花蓮慈濟醫院的協助之下,歷時三個多月七次的手術治療,琳琳左臉上的腫瘤逐漸平坦,日前琳琳終於變臉成功,在醫院同仁的祝福下,歡喜出院。 想陪伴女兒長大 鼓起勇氣跨海求醫  現年28歲的琳琳,五年前第一次發病,在當地醫院經歷了四次手術...

先衝事業再抱娃! 她5年前先做這件事

先衝事業再抱娃! 她5年前先做這件事

【健康醫療網/記者林怡亭報導】 先衝事業再抱娃 凍卵助己迎好孕 楊小姐(化名)5年前與丈夫於結婚時達成共識,希望婚後先衝刺事業,待經濟穩定後再來計畫生育,今年38歲的她與丈夫事業有成,兩人開始努力做人,孕育愛的結晶,沒想到一年半過去,肚子仍遲遲沒有動靜。就醫求診後才發現自己患有子宮內膜異位症,導致輸卵管阻塞不通,無法自然受孕。所幸楊小姐在結婚當年時,曾在朋友建議...

大腿抽脂竟凹陷 音波搶救「橘皮腿」

大腿抽脂竟凹陷 音波搶救「橘皮腿」

【健康醫療網/記者林怡亭報導】 夏日即將來臨,不少愛美女性為了秀出美腿,選擇抽脂雕塑腿部線條。但要注意的是,若抽脂技術不當或是大量抽脂,當心愛美不成反變「橘皮腿」;知名醫美醫師周業鈞指出,抽脂屬於外科手術,若過程中沒有控制好力道、均勻抽取,則容易引發皮膚凹凸不平的問題,外觀就像橘皮一般。 超音波溶脂 減少對神經血管的傷害 抽脂凹凸不平問題常見於傳統抽脂手術...

咬牙忍痛OUT! 戰勝類風濕性關節炎 做到這3件事很重要

咬牙忍痛OUT! 戰勝類風濕性關節炎 做到這3件事很重要

【健康醫療網/記者曾正豪報導】 又是「把自己當醫生」造成的遺憾!一名從事服飾批發工作的類風濕性關節炎患者,發病時曾乖乖配合治療,一陣子後自覺關節疼痛和腫脹的症狀已獲得改善,擅自減藥甚至停藥,結果再次就診時,已經關節變形,連一般人可以輕易搬動的衣物箱都移動不了,後悔不已! 類風濕性關節炎簡稱「RA」(Rheumatoid Arthritis的縮寫),是一種慢性的發...

臉上乾癟顯老! 選對利器才能對症下藥

臉上乾癟顯老! 選對利器才能對症下藥

【健康醫療網/記者林怡亭報導】 女性30歲後開始進入初老時期,一旦身體機能開始老化,肌膚就是最容易讓人看出老化的器官,隨著皮脂腺分泌下降,兩頰和眼周處變得乾燥,細紋悄悄出現,毛孔開始變得粗大,再加上膠原蛋白逐漸流失,影響皮膚彈力,使得臉部線條向下鬆垮,這時候一般人會選擇在保養品上加強,盡可能地維持膚質狀況。 老化問題對應的外觀變化 當邁入熟齡,身體缺乏女性...

退化性關節炎別忍痛 積極治療防傷害

退化性關節炎別忍痛 積極治療防傷害

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)換人工膝蓋不到3個月就參加媽祖繞境?76歲的劉鄧女士做到了!林口長庚紀念醫院關節重建骨科主任張毓翰表示,恢復快、短時間內就能參加遶境的主因在於關節尚未全磨損時就積極治療。國內50歲以上每2人就1人有退化性關節炎,很多患者因擔心術後疼痛、恢復期太長、或對手術不瞭解產生恐懼而猶豫不決,關節疼痛使生活受限,晚年生活品質低落。目前有膝關節置換的新選項,不僅保留較多患者原有...

登山後竟腎衰竭!「鉤狀螺旋體」惹禍

登山後竟腎衰竭!「鉤狀螺旋體」惹禍

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)李女士是一名70歲退休人員,熱愛爬山運動。一個月前登山喝山泉水回來出現頭痛、發燒,以為是一般感冒,但陸續還是不舒服,這次因為發燒、手腳無力、頭暈不適、下肢水腫及吃不下等症狀被送急診,發現竟是急性腎衰竭。立刻緊急洗腎、輸血並進入加護病房治療,經過1個月治療終於康復出院。病人平常身體健康喜好戶外運動,沒想到這次爬山感染鉤狀螺旋體,還以為是一般感冒不理會,延誤治療時機,...

妊娠糖尿病未控制 巨嬰提高難產風險

妊娠糖尿病未控制 巨嬰提高難產風險

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)日前一名30歲患妊娠糖尿病的產婦,誕下一名重達4600公克以上的巨大寶寶。過去長輩可能會覺得剛出生的寶寶較重代表健康又有福氣,但醫師提醒,別輕忽妊娠糖尿病,產婦若未妥善控制,對母親與胎兒都會造成相當大的風險。這名產婦產檢時便被告知罹患妊娠糖尿病,但因為沒有妥善控制病情,飲食仍不忌口,血糖一度飆破400mg/dl。產婦血糖過高,導致新生兒的胰島素分泌量過多,新生兒血...

中老年新發頭痛 恐是巨細胞動脈炎

中老年新發頭痛 恐是巨細胞動脈炎

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)70歲的王伯伯從未有頭痛病史,但1個月前開始出現太陽穴附近頭痛,有時像血管在搏動,用手觸碰太陽穴附近時也會有腫脹壓痛感。最近吃飯時咀嚼時,王伯伯覺得臉頰兩側疼痛,吃不下東西,甚至出現肩頸部位的肌肉僵硬和痠痛,整個人很倦怠。飽受疼痛之苦的王伯伯前往神經科就醫,住院進一步診療。經過完整檢查,王伯伯確診罹患巨細胞動脈炎,頭痛也是此症引起顳動脈炎造成。治療幾天後,王伯伯的...

幼兒屆換牙期注意!4情形看牙齒阻生

幼兒屆換牙期注意!4情形看牙齒阻生

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)10歲的黃小弟弟牙齒長不出來,就醫尋求矯正治療。經過電腦斷層掃描及一系列檢查後發現,患者右側上顎犬齒顎側阻生合併乳犬齒滯留,其餘恆牙皆已萌發。現今牙齒矯正已經很普遍,任何人都有機會接觸,且以牙齒仍在發育的青少年較為常見。一般而言,牙齒分成乳牙及恆牙,乳牙有20顆且未來會由恆牙取代,而恆牙則是28到32顆。由於每顆牙齒萌發的時間不同,遇到的問題也不同,最常見「牙齒阻...

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