（優活健康網編輯部／綜合整理）我剛來日本的時候，因為日語說得不太好，面試兼職四處碰壁，花了足足兩個多月時間，才找到一份在超市收銀的工作。儘管超市裡的負責人，早就教會了我諸如「歡迎光臨」、「收您多少錢，找您多少錢」、「謝謝惠顧，歡迎下次再來」之類的套話，但我還是沒來由地緊張，站著的時候像一根筆直僵硬的木頭，在給商品掃條碼的時候，我的手都在微微顫抖。畢竟這份工作實在來之不易，我生怕自己哪裡做錯了，就會...

（優活健康網編輯部／綜合整理）怡琪是一家數位產品公司的高階主管，需要每週檢討數位產品的銷售狀況，並且隨時調整行銷策略與優化產品的內容，讓產品能夠更有競爭力。由於該市場競爭激烈，最近甚至因為疫情漸漸萎縮，讓怡琪十分焦慮。「比如說這些產品，只要銷售得不好，或是有人留言，說體驗感受不佳，我都會非常擔心。如果因此需要開會討論這些事情時，我會覺得很丟臉，覺得自己準備不夠完善，不夠認真、不夠努力，才會讓這種事...

（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）世衛組織2018年全球酒精和健康年報指出，每年因不當飲酒及飲酒過量死亡人數達300萬人，平均每分鐘就有6人因使用酒精死亡。過度飲酒對健康、社會及家庭均造成巨大的損傷。酒精所引起的疾病包括食道癌、口腔癌、胃癌、大腸直腸癌、乳癌、成癮、精神病、失智、肝硬化、胰臟炎及心臟病等。台灣酒精不耐症衛教協會及台灣酒害防治協會自2019年起推動5月9日為 「台灣無酒日」，獲國健署...

（優活健康網新聞部／綜合報導）有位中年男性一臉落寞地來看診，看著他的病歷摘要，原來是鼻咽癌患者，經過放療後骨壞死，是放射線性骨壞死，左側的顎骨。歷經多次的放射線治療，好不容易撐過皮膚受損、頸部僵硬、口腔潰瘍、嚴重口乾等問題，以為已經沒事了，沒想到還有新問題接著出現，時好時壞的牙痛，看了好幾次牙醫但改善有限，直到有一天吃東西時，一咬牙痛得受不了，只好到大醫院檢查，才發現是左側的顎骨出現骨壞死。供應骨...

（優活健康網新聞部／綜合報導）沈先生平日尿尿速度慢，上廁所常要站個3~5分鐘，卻不以為意，近日發現尿量減少至醫院檢查，發現腎功能已惡化到洗腎邊緣。經電腦斷層檢驗發現兩邊嚴重腎臟水腫，巨大的攝護腺阻塞膀胱造成尿液無法排出。接受尿管置入引流尿液後，因肥大攝護腺血管增生造成嚴重血尿，血尿形成血塊阻塞尿管，膀胱脹痛、苦不堪言。所幸接受綠光雷射攝護腺手術，症狀改善，腎功能也恢復接近正常，免於洗腎之苦，重拾順...

（優活健康網新聞部／綜合報導）孩子的身高是否能夠高人一等？是許多家長最關心的事。12歲的小賓一年僅長高3.5公分，加上間歇性腹痛及嘔吐長達半年，體重下降10公斤，四處求醫確診為克隆氏症，經免疫調節藥物及生物製劑治療，症狀獲得緩解，恢復青春期應有的成長，身高也從國一的148公分、26公斤，長高到目前挺拔的170幾公分的高中生。一年長不到4公分　生長遲緩是警訊台中榮總兒童醫學中心兒童肝膽腸胃科主任吳孟...

（優活健康網新聞部／綜合報導）輕忽學童視差，小心頭暈、近視飆升跟著來！一名林姓小五男童，小三時右眼近視度數125度，視力0.6，左眼遠視50度，視力1.0，然而右眼近視度數逐年增加，兩年後右眼近視度數增加至350度，裸視視力僅有0.1，左眼仍維持遠視，視力1.0。右眼點散瞳劑治療也不見成效，且視差過大無法配戴有框眼鏡，視力不平衡，常側著頭以單眼視物非常痛苦，求診後經醫師建議單眼配戴角膜塑型片，配戴...

（優活健康網新聞部／綜合報導）月經來前胸部就開始發脹，隱隱作痛，會不會是乳癌的警訊呢？知名中醫診所中醫師賴睿昕表示，經前乳房脹痛是婦科病的一個早期且重要的信號，通常與內分泌系統或卵巢功能調節不穩有關，和乳癌沒有直接關係，建議先調適情緒，生理期改穿寬鬆無鋼圈的內衣，經前一周少吃辛辣刺激、高脂肪類的食物，盡量高纖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，能緩解經前期乳房脹痛。對雌激素與黃體素敏感　較易誘發子宮肌瘤針對...

（優活健康網新聞部／綜合報導）帕金森氏症是盛行率僅次於阿茲海默症的神經退化疾病，每千人就有1~3人罹患，平均發病年齡接近60歲，50歲以前發病屬於早發型。根據資料顯示，60歲以上者盛行率1％，80歲以上者爲2％，顯見「老化」是導致帕金森氏病的最主要危險因素。林新醫院腦中風中心主任林志豪醫師表示，帕金森氏症是腦神經退化疾病，因製造多巴胺細胞退亡，導致靜止性手抖、全身僵硬、動作遲緩等動作...

（優活健康網新聞部／綜合報導）黃先生自18歲起便常跟三五好友歡聚飲酒，喝到爛醉才回家，出社會工作後，更是離不開酒精，一天沒喝酒，就覺得渾身不對勁。41歲時，他酒癮更嚴重，每天起床就要先喝一杯酒，工作時也總是想飲酒，無法專心工作，最後因胃出血就醫，同時確診早期肝硬化。醫師評估他酒癮嚴重，將黃先生轉介至身心醫學科，以藥物控制酒癮戒斷症狀，並照會心理師給予酒癮團體治療，歷經2年的治療，黃先生終於戒酒成功...