時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
簽署預立醫療決定書，除了能保障自己的醫療權利，也能避免未來在醫療緊急情況，醫療人員與家屬不知何處置的情況，但可不只簡單填表單而已。益群法律事務所合夥人謝青樺、上市公司法遵李秋藝、科技顧問公司合夥人林翰飛於《不擔憂的後半生》一書中，分享規劃財務的方法，包括如何正確投資、如何創造現金流以支應老後生活所需、如何妥善安排財產繼承⋯⋯等，幫助讀者聰明規畫自己的後半生。以下為原書摘文：
每個人心中，或多或少都該保留給自己獨處的時間，在乎他人的同時也要更加在乎自己，但該如何實現呢？日本職涯顧問池田千恵於《Me Time》一書中，分享超實用時間創造術，引領讀者在忙碌的日常中創造「ME TIME」（專屬於自己的時間），製作專屬於你的人生時間表。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）暑假許多學子會相約到溪流、海邊戲水，有些家長也會選擇親子戲水活動做為夏日與孩子的娛樂。戲水固然是消暑的好活動，但相關的安全措施不可少，尤其溪流水域深淺不一，水溫差別甚大，在坡度大的地區，也可能會有急流及漩流，戲水時需特別留意。根據108年衛生福利部統計處死因統計結果顯示，事故傷害位居國人十大死因第6名，每10萬人口有28.1人因事故傷害死亡，其中因「意外淹死或淹沒」死...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）近年養生、運動風氣盛行，更有不少長輩為了健康而提高運動頻率並調整飲食習慣，但如果沒有建立正確運動及飲食觀念，反而可能因此陷入「肌少症」危機，增加老年失能的風險！台灣65歲以上國人肌少症盛行率高達7-10％，但從2019年底千禧之愛健康基金會對六都民眾的最新調查發現，有聽過肌少症的50歲以上國人僅佔52.7％，且聽過者中僅有26.4％答對防治肌少症之飲食原則、10....
2020-07-23 健康醫療網／記者林怡亭報導 21歲的女大生小芬，今年暑假與三五好友參加聯誼派對，酒酣耳熱開心之餘，與學長天雷勾動地火發生性關係，但學長沒有戴保險套，小芬則選擇吃事後避孕藥。隔週小芬接受學長邀約參與另一場派對狂歡，再次發生了性行為，由於學長還是無套，小芬只好選擇再吃事後避孕藥，沒想到隔天就出現嘔吐、頭暈及下體異常出血的症狀，緊急到醫院婦產科就醫...
2020-07-23 健康醫療網／記者林怡亭報導 失智是高齡社會的挑戰，許多研究鼓勵民眾多吃魚，在常吃魚的北歐更盛行魚肝油，有什麼幫助嗎？雙和醫院神經科主治醫師鄔定宇表示，「多吃深海魚」雖然有助於保護認知能力免於減損衰退，但阿茲海默症的生成時間可能長達20到30年，照著北歐飲食法不代表不會罹患失智，不過北歐有液體黃金之稱的「鱈魚肝油」，其中的Omega-3和維生素...
（優活健康網新聞部／綜合報導）不少女性選擇「結紮」避孕一勞永逸，但時常有人後悔，結紮後如果想懷孕，並非所有人都適用法令規定可以採用人工生殖試管嬰兒，只剩下輸卵管重建一途，一名43歲女性經採取腹腔鏡輸卵管重建手術，醫師將結紮處移除後，再以極細縫線將兩端吻合，歷時2小時，輸卵管重新暢通。輸卵管重建手術 成功懷孕率有望達7成奇美醫學中心婦產部醫師何坤達表示，試管嬰兒技術幫助了很多人，但依台灣人工生殖法規...
（優活健康網記者黃苡安／綜合報導）面對孩子乳牙蛀牙，有不少家長認為「乳牙還會換，何必去治療蛀牙？」醫師指出，這樣的觀念錯誤，孩子的乳牙蛀牙若放任不管，蛀牙菌會延著牙髓腔經過神經影響正在發育的恆牙，使恆牙長出時，可能脫鈣變白，或是變黃、凹陷等礦化不良現象，加上已蛀牙的口腔，細菌濃度高，也會讓沒有蛀牙的恆牙被傳染進而蛀牙。寶寶還沒長乳牙前 就要清潔口腔花蓮慈濟醫院小兒部醫師張雲傑表示，「孩子睡前的母奶...
（優活健康網新聞部／綜合報導）家扶基金會發表「弱勢兒少學習資源調查」，調查發現有69.6％家扶兒少自覺學習需要幫助、55.5％家扶兒少學習資源普遍不足、有62.6％每個月能花費在學業用品上未達500元，家扶基金會推動「無窮世代」計劃，呼籲關注弱勢兒少學習困境，近5萬名家扶孩子正在脫貧的道路上辛勤努力，邀請社會大眾都來擔任「有力人士」，與孩子一同出力。弱勢學習資源不足 有電腦未必能上網弱勢兒少學習資...
（優活健康網新聞部／綜合報導）全球每年約有550萬人死於中風，而台灣中風患者，約有30％不是因為糖尿病、高血壓及心血管疾病導致，又稱為「隱源性中風」。其中又有一半的患者合併有卵圓孔未閉的問題。中國醫藥大學兒童醫院傅雲慶院長表示，卵圓孔是每個人天生會有的，是位於左右心房中間的小洞，每個小孩一出生都會有，正常在3~6個月就會閉合，如果一直沒有關上，就容易有問題，像是如果血中形成血塊，容易從右心房經卵圓...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年總統教育獎共計56人獲獎，包含大專組8名、高中組12名、國中組18名及國小組18名，每人分別可獲得25萬元、20萬元、15萬元及15萬元獎助學金。蔡英文總統日前在總統府頒獎給這些得獎者。不思議人生旅程 獲頒總統教育獎今年從蘇澳海事學校畢業的鄭翠玄，2000年在越南北部的鄉下出生，父親早逝，14歲時母親改嫁到台灣，她隻身留在越南，直到2017年9月來台依親，當時完全...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位老先生來看診，一坐下就說：「不管我去哪間醫院看病，我都會問醫師，我的糖尿病為什麼都治不好？蔡醫師，我也要問問你，為什麼我的糖尿病總是好不了呢？」他拿出最近的檢驗報告，糖化血色素HbA1c是10.2，空腹血糖是280，飯後血糖是421，小便檢驗呈現有尿糖、還有尿酮、及尿蛋白，超音波檢查有脂肪肝，我問他平常都吃些什麼？有運動嗎？老先生表示：「有什麼就吃什麼，像今天早上...
