43歲張先生罹患第2型糖尿病，因工作長期應酬聚餐，2年前體重達到130公斤時，眼睛腫脹、視物模糊扭曲，診斷為長期血糖過高導致視網膜初期病變，若嚴重恐失明。中醫科醫師郭建志表示，正常醣化血色素為4.7至5.6，糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化，因此，做好適當的體重管理與控制血糖是相輔相成的。
特別企劃：控糖護心
特別企劃：私密保養
私密處保養近年越來越受到重視，但比起異味、乾燥與敏感問題，許多女性更難以啟齒的困擾，其實是「暗沉」。到底私密處膚色變深是天生體質使然，還是後天保養出了問題？日常又該怎麼照顧，才不會讓暗沉、敏感問題加劇？《優活健康網》特選此篇宜蘊生殖中心副院長沈孟勳，專業解答私密處暗沉的常見成因、保養迷思與正確養護觀念，教你養出年輕且健康的第二張臉。
內向者經常被社會貼上「害羞」、「不合群」或「討厭社交」等標籤，事實上內向者可以做很多事。心曦心理諮商所所長邱淳孝於《只是快撐不下去了》一書中，結合心理學與多年來的練習與調整，分享「高功能內向者」的內耗循環與蛻變方式，幫助讀者放下對自己的責怪與否定，開始與真實而珍貴的自己，重新連結。以下為原書摘文：
我們常說單身孤獨，其實有時候就算處在一段感情中，也會感到寂寞。理情行為療法治療師武自珍於《你不是愛錯人，是想錯愛》一書中，將REBT應用於兩性關係，獨創「自珍寬心ABCDE理情行為自我檢視法」5個簡單步驟，解析愛情中最常見的衝突場景，帶領讀者找到愛的真相，重塑幸福的親密關係。以下為原書摘文：
一位35歲的外籍移工M先生，平日於電線電纜公司從事銅線操作員的工作，近2週以來，右眼出現模糊且有異物感的狀況，就醫檢查後發現，其右眼視力退化到0.2，但外觀卻看不出任何傷口，經進一步檢查發現，竟有一根銅線穿刺在黃斑部旁邊。經手術移除銅線後，M先生目前持續追蹤後續狀況。
資深媒體人陳文茜日前因自曝血氧濃度曾掉到85%，引發熱議。COVID-19疫情流行以來，國外頻繁出現因「隱形缺氧」而當街倒地死亡的影像，令人怵目驚心，連帶引發搶購熱潮的血氧機，許多人家中都準備了至少一台。但你了解為什麼需要血氧機？《優活健康網》替你整理了血氧機使用時機、操作方式，教你看懂血氧濃度不足怎麼判斷，確認血氧不足後又該怎麼辦。
近日台灣進入梅雨季節，出門後容易弄濕鞋子、襪子，然而在潮濕、悶熱下容易滋生黴菌，也成為香港腳好發的季節。花蓮慈濟醫院皮膚科主任洪崧壬指出，香港腳成因就是黴菌感染，黴菌喜歡在悶濕、悶熱的環境生長，民眾本身若有香港腳問題就會在這個季節更嚴重，所以保持乾爽就很重要，大家每天上班時穿的鞋子、襪子就多備2到3雙。
因為想做個「好媽媽」而痛苦，甚至罹患重度產後憂鬱症，《身為媽媽，我很驕傲》的作者嚴柔拏，也曾在母職與個人期待之間，掙扎求生，她發現若想要照顧好孩子同時不放棄自己，必須務實地整合思考，才能有條不紊地面對生活中每個課題，並將實用的思考整理術，分享給所有在親職中感覺挫敗的母親。以下為原書摘文：
王先生是糖尿病的舊病人，這次間隔了很久一段時間，才終於來回診，不僅說話時有點喘、有氣無力，更表示自己日前突發心肌梗塞，前天才剛出院。心臟科醫師提醒他，糖尿病患很容易心肌梗塞，且恢復後，再度發生心肌梗塞的機率也很高，應特別注意。
新冠每日確診數正邁向高峰期，新冠抗病毒口服藥物需求也大增！但看著好不容易拿到的口服藥，卻不知道到底該怎麼吃才能最有效？目前台灣新冠抗病毒口服藥物有輝瑞的「帕克斯洛維德」（Paxlovid）及默沙東的「莫納皮拉韋」（Molnupiravir）2種，《優活健康網》為您一次整理吃藥方式、服用頻率及注意事項。
疫情持續延燒，為因應篩檢量能，中央疫情指揮中心宣布，全民「快篩陽＝確診」政策明（26日）上路。未來只要在家使用快篩檢測結果，經醫事人員確認即為確診，估計將大幅資家居家使用的快篩試劑需求。
全民快篩陽「診斷確診」來了！由於新冠疫情升溫，已進入大規模流行階段，中央流行疫情指揮中心宣布自今（26日）起，不分年齡及族群，家用快篩陽性「經醫師診斷後」，即為確診案例。但最新「診斷確診」步驟是什麼？為什麼不是快篩「視同確診」？《優活健康網》為您一次整理。
隨著本土新冠疫情邁向確診高峰，許多確診者若符合條件就能拿到抗病毒口服藥物，但每款口服藥的使用方式、副作用你清楚嗎？胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，有些副作用和新冠症狀相當類似，如何緩解不適也相當重要。
一位50多歲女性因長時間在家打掃、整理家務，近日右側肩關節漸漸出現抬舉時疼痛的現象，而且症狀越發加重，用右手往後搔癢、穿脫內衣時更顯困難。由於症狀時好時壞，日常生活中特定動作又會引發疼痛，十分困擾，忍不住尋求醫療協助。經衛福部新營醫院中醫師陳建閔詢問疼痛發作特性、引發姿勢，判斷應是俗稱的五十肩，又稱冰凍肩。
