膝蓋疼痛退化，不一定整個膝關節都得換掉！藝人王彩樺分享，自己因演戲及演藝工作，需長時間站立、跑跳甚至「綜藝摔」，很多人跟她一樣害怕開刀，選擇拖延不治療。但醫師表示，若經評估只有局部磨損，並不需要全面置換，現已有微創「半人工膝關節置換術」，傷口小且恢復快，可讓患者擁有術前相當的自然行動力。

9月開學季來臨，孩子經常出現鼻塞、流鼻涕或打噴嚏等情況，家長需要特別注意，又到了秋天過敏性鼻炎的好發季節。醫師提醒，台灣兒童過敏性鼻炎盛行率高居世界第一，造成孩子經常性的鼻塞、流鼻水、打噴嚏，影響患者的睡眠和生活品質，不僅可能影響學業表現、生長發育，還有併發感染疾病的風險，其中5～11歲正是過敏性鼻炎的好發年齡。

現代人長時間使用3C，乾眼症已成為最常見的眼部疾病之一，不僅影響生活品質，嚴重時甚至可能導致視力受損。除西醫治療外，中醫也提供了一系列針對眼睛保健與乾眼症治療的方法，包括中藥調理、針灸治療及日常保健等「全方位眼睛保健法」。藉由中醫在護眼方面的傳統智慧，提供大家在維持靈魂之窗健康的新選擇。

一年一度的中元普渡即將到來，家家戶戶備妥豐盛供品祭拜祖先與好兄弟。不過，天氣炎熱之際，拜拜後的食物與供品，若保存與攝取不當，小心食物中毒風險；過度燒金紙、香火，更恐釀成健康危機。醫師提醒，民眾在維護傳統信仰時，也別忽略身體健康，建議掌握4大健康原則，讓中元節更安心。

現今兒童因飲食不均、缺乏運動、晚睡及升學壓力，常出現肥胖、性早熟或發育遲緩等問題。醫師指出，若有生長困擾，可透過中醫藥膳與針灸輔助，並在第二性徵出現時，及早介入轉骨方，把握黃金成長期。日常飲食均衡、規律運動及充足睡眠同樣重要，避免熬夜，最好在10點前入睡，才能促進生長激素分泌，幫助孩子健康長高。

許多人在治療或日常保養時，往往過度強調蛋白質攝取，卻忽略澱粉的重要角色，甚至誤以為澱粉會造成肥胖或促進癌細胞擴散。營養師指出，澱粉是主要能量來源，能維持體力與血糖穩定，無論癌友或一般人，都建議選擇天然的非精緻澱粉，如全穀類、地瓜、南瓜等，比起精緻澱粉（白麵包、蛋糕、甜點）更有助於攝取膳食纖維與多種營養素。

年近50歲的陳大哥是一名大卡車司機，身材粗壯，但無論晚上睡多久都還是好累，導致開車時常常精神不濟，甚至因此出過幾次車禍，直到某次「撞況」太過嚴重才決定就醫，結果發現已是重度睡眠呼吸中止症，1小時呼吸中斷高達60多次，等於整晚下來呼吸中斷了好幾百次。

「親吻」竟能幫助降三酸甘油酯？七夕情人節將至，除了浪漫晚餐、鮮花或巧克力外，研究發現，每月親吻超過7次的人，血液中的三酸甘油酯較低，高密度脂蛋白（HDL）較高，對心血管與代謝健康有間接助益。但醫師提醒，關鍵在於「減少壓力」，若日常仍高油高糖飲食、作息不規律或肥胖過重，即使親吻再頻繁，健康狀況仍可能惡化。

全球暖化下，高溫不僅易中暑，也可能危害男性生殖健康。奇美醫院研究發現，長期處於高溫或進行高強度產熱活動，因睪丸散熱不良、賀爾蒙系統改變與生殖組織受損，會造成精蟲數量與品質下降，甚至引發性功能障礙。提醒男性民眾應注重「6大正確生活習慣」，避免隱形的生育危機。

暑假將近尾聲，許多孩子在假期中養成晚睡晚起、飲食不規律與零食攝取增加的習慣，若延續到開學後，不僅會影響專注力與情緒，還可能造成血糖波動與代謝異常。研究指出，兒童少睡48分鐘，垃圾食物吃更多。醫師提醒，家長在準備開學用品之餘，也應協助孩子調整作息與飲食，及早「收心」，迎接新學期的到來。