《優活健康網》採訪編輯

初六開工》早起「賴床」竟讓你更有精神?醫教「這招」喚醒大腦超有效

初六開工》早起「賴床」竟讓你更有精神?醫教「這招」喚醒大腦超有效

初六開工精神好,才能好運「龍」總來!7天年假吃多喝多、少運動,一想到上班就懶洋洋⋯開工第一天該如何醒腦提神,讓自己擁有好體力跟好腦力?《優活健康網》特別採訪林口長庚醫院中醫部主任黃澤宏,他建議,上班第一天別急著起床,在最舒服的狀態慢慢清醒,用「開工醒腦操」4步驟趕走瞌睡蟲,只要做15分鐘就有效,讓你順利迎接工作新挑戰。

可以不要上班嗎?初五收假好痛苦!心理師教「這樣做」緩解開工爛情緒

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年假收心預備備!到了農曆新年尾聲,若不想收假症候群影響工作或學業表現,在開工前做足收心操相當重要,心理師建議,最好可以在開工日前,提早半天或一天收心,可以先檢視工作待辦事項,讓自己提前熟悉上班心情,或利用一些小技巧,在假期最後一晚睡個好覺,都能讓上班當天保持好精神、心情更穩定。

2024財神廟推薦》全台7間超靈驗財神爺廟!求財運參拜流程、禁忌懶人包

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新春龍年到來,初四、初五是迎財神的日子,想祈求財源滾滾、龍年行大運,到財神廟拜財神時,供品要準備哪些?要注意的參拜流程以及禁忌又有哪些?《優活健康網》幫你整理了全台最值得參拜的7間「超靈驗財神廟」,一文看懂求財怎麼拜,快趁2024新年走春一起拜拜吧!新年補財庫發大財,讓您財運龍總來!

初三就是要睡到飽!心理師教你打造「完美睡前儀式」7招快速入睡

初三就是要睡到飽!心理師教你打造「完美睡前儀式」7招快速入睡

俗話說,「初一早,初二早,初三睏到飽。」放年假整天在家沒事做,以為終於可以好好休息,卻發現怎麼都睡不好,躺下後又難以入睡嗎?不妨就趁初三好好調整狀態,為自己安排「好眠儀式」來培養良好睡眠習慣吧!《優活健康網》特別採訪了北市聯醫松德院區臨床心理科主任吳孟璋,為睡不飽的你提供7招解決法,讓睡眠問題不再找上身。

嘔吐、腹痛⋯只是腸胃炎?醫檢查驚「1急症」作亂:再拖差點沒命

嘔吐、腹痛⋯只是腸胃炎?醫檢查驚「1急症」作亂:再拖差點沒命

農曆春節將至,又適逢病毒性腸胃炎好發季節,民眾常常因出現嘔吐、腹瀉、腹痛、發燒等症狀,而到急、門診掛號求助,雖然不是致命疾病,但症狀也能讓患者不舒服好幾日,甚至需要點滴針劑治療。不過醫師提醒,除了腸胃炎會引發上述症狀,也要小心可能是危險急症的表現徵狀,例如「疝氣合併腸阻塞」就是其一。

春節病毒上下夾擊!不只腺病毒誘發高燒⋯醫示警「4病毒」也正流行

春節病毒上下夾擊!不只腺病毒誘發高燒⋯醫示警「4病毒」也正流行

7歲李姓男童反覆高燒1週,並造成扁桃腺炎、喉嚨痛及眼睛結膜炎,也併發支氣管炎,住院治療,確診為腺病毒感染,和他一起參加補習班冬令營的多位同學也接連感染。收治李童的衛福部彰化醫院小兒科主任馬瑞杉指出,腺病毒正在大流行,春節假期不只將面臨腺病毒,還有流感、新冠及諾羅、輪狀等病毒的「上下夾擊」。

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