研究:長期失眠恐增58%死亡風險

研究:長期失眠恐增58%死亡風險

2014/11/27(2022/3/15 18:30更新)

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)現代人工作壓力大、生活步調快,使得有失眠困擾的人越來越多,且有些人嚴重的程度甚至須仰賴胺眠藥才能入睡,而失眠除了容易讓脾氣變得爆躁、影響生活品質外,日前在美國更有一項最新研究指出,持續失眠6年以上者,恐增加58%的死亡風險。

連續3個月每周失眠3次要當心 恐增罹病風險

根據《每日郵報》指出,這項研究是一個長達40年的實驗,始於1972年的圖森流行病學調查分析,後來亞利桑納大學取得數據後,發現間歇性失眠、長期失眠,若持續6年以上的話,將與死亡率有很大的關係。

此外,所謂的長期失眠,指的是每周睡眠不足至少3次,且至少持續3個月,而長期眠除了與死亡率有關外,就連心臟病糖尿病肥胖、癌症、老年癡呆症、憂鬱症等皆有關。

雖然之前的研究表示,失眠與死亡間有關,但潛在的機制到目前尚未被證實,但研究人員Sairam Parthasarathy表示,了解長期失眠與死亡之間的關聯,其實是有助於治療高危險族群,而目前此研究刊登於《美國醫學期刊》。

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