#維他命

「50肩開刀完變49肩!」名醫用1句玩笑話,治好懶男「賴皮病」

「50肩開刀完變49肩!」名醫用1句玩笑話,治好懶男「賴皮病」#維他命

診間,就像是社會的縮影,面對每一天生老病死來來去去,對於曾任台北榮民總醫院院長的張德明來說,醫者能做的,常只是減輕病患的苦楚,但終究也在悲歡離合間學習成長。當然,其中曾遇過許多感動的瞬間,也不乏怪妙趣事值得一提。以下是《人醫之間》的3個診間小故事:

保健食品沒效=浪費錢!名醫「8關鍵問題」秒測你是不是「吃錯了」

保健食品沒效=浪費錢!名醫「8關鍵問題」秒測你是不是「吃錯了」#維他命

華人喜歡吃補,作者身為整形外科醫師,在門診調查病人,發現過去30天內有8成曾使用保健食品。保健食品過去沒有法規可管,經濟上是難以監控的龐然大物。台灣衛福部在2022年7月1日公布新制,除了取得小綠人健康食品標章以外,其他食品不得使用「健康」二字。因而坊間所謂「健康醋」、「健康餅乾」 等等都屬濫用。

吃維他命保養?當心交互作用減效果

吃維他命保養?當心交互作用減效果#維他命

(優活健康網新聞部/綜合報導)「別人吃了效果很好,所以吃吃看?」不少人都有吃維他命保養身體的習慣;但是,藥師提醒,若有服用慢性病藥物者,食用任何維他命、保健食品前,最好先諮詢醫師、藥師或營養師,以免發生藥物交互作用,保健不成反而傷身。保健食品服用錯誤 可能影響療效據統計,國內有超過4分之1的民眾,每天會吃保健食品,前三名分別為維他命、鈣片、葉黃素。台北慈濟醫院藥師蔡佩珊指出,許多民眾對保健食品都有錯誤觀念,服用方式錯誤更可能造成偏食、劑量超標,甚至降低其他藥物療效等多種影響,不可不謹慎。老翁身體不舒服 各式保健食品一起吃蔡佩珊藥師分享,臨床上,曾遇過一名63歲的陳伯伯,平常只要有稍微便秘,就自行服用瀉劑、大黃等藥品;覺得缺乏體力時,也習慣主動補充綜合維他命。他在家中擺滿各式各樣的保健食品,有鈣片、維他命、腸胃藥,只要不舒服時,便拿起來一起吃。服用保健食品 先諮詢醫師、藥師蔡佩珊藥師強調,許多老年人都罹患多種慢性疾病,自行服用保健食品,可能發生藥物交互作用,或是服用過量導致副作用,建議先了解、記錄所服用各項保健食品成分,再向醫師、藥師或營養師做詢,購買前可上網查詢食品藥物消費者知識服務網。(文章授權提供/健康醫療網)

腎結石、高血鈣 維他命過量危害多

腎結石、高血鈣 維他命過量危害多#維他命

(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)63歲的陳伯伯非常重視身體健康,平時只要稍微便祕,就自行服用瀉劑、大黃等藥品;覺得體力不佳時,補充綜合維他命。房間桌子上放滿鈣片、維他命、腸胃藥等保健食品,不舒服時便拿起來吃。然而保健食品服用方式錯誤可能造成偏食、劑量超標、降低其他藥物療效。維他命A、B、C、D 過量食用危害多台北慈濟醫院藥師蔡佩珊表示,食補、保健食品廣告充斥,台灣人重視吃補,食用保健食品的理由不外乎是「補充營養」、「消除疲勞」、「強化骨骼」、「保護視力」等。據統計,台灣超過1/4的民眾每天吃保健食品,維他命、鈣片、葉黃素為食用種類的前3名。太過依賴保健食品,可能忽略原本疾病、藥品間的交互作用、服用過量導致副作用。或認為保健食品能夠補足自然飲食中所缺乏的營養素,長久下來造成依賴、偏食。維他命有水溶性與脂溶性兩種,雖然水溶性維他命較易被人體吸收與代謝,但依舊可能因服用濃度過高,影響藥效或身體機能。在錯誤服用方式下對人體的影響,以維他命A、B、C、D舉例說明:1)維他命A/服用過量,產生肝功能異常、骨密度降低、中樞神經異常等副作用。2)維他命B/曾有孩童過量服用B群,導致神經、四肢癱軟。維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用,會導致藥物療效變差,無法達到治療效果。3)維他命C/同時服用含鋁制酸劑與維他命C,會增加鋁離子在腦部、骨骼吸收,腎衰竭患者容易發生鋁中毒,嚴重會骨軟化或記憶喪失;與多發性骨髓瘤藥物併用,將影響療效。攝取過量會腹瀉、增加腎結石風險。4)維他命D/治療骨質疏鬆的藥物中,有些藥為複方,含維生素D,可促進鈣質吸收,若患者再額外補充綜合維他命,會導致維生素D濃度過高,產生高血鈣症、嘔吐和肌肉無力等急性中毒症狀。服用綜合維他命後再吃B群 維他命B超標維他命E、K雖然較少服用過量,但與某些抗凝血劑、抗病毒藥物同時服用時,也可能影響藥物吸收或代謝。不同的保健食品也會發生過量情形,例如綜合維他命已含有各類營養素,服用後再額外吃B群,可能導致維他命B超標。如何正確服用保健食品?蔡佩珊藥師提醒,必須釐清自己的購買動機,千萬不要因別人鼓吹或廣告誇大療效而服用,要確實了解自己身體狀況,若有服用慢性病藥物,需了解、記錄各項保健食品成分後,向醫師、藥師或營養師諮詢。保健食品,是短暫補充、身體有需求才吃,非每天定時服用。

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