人有喜怒哀樂，我們應當接受自己的任何情緒，並讓它自然流淌。美國哈佛大學（Harvard University）哲學與心理學博士、幸福研究學院創辦人塔爾．班夏哈（Tal Ben-Shahar）於《更快樂的選擇》一書中，分享實用的快樂方法，幫助讀者增強心理免疫系統，重啟修復身心正循環。以下為原書摘文：
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枕邊人是愛狗人士還是愛貓人士？答案可能可以解釋老公的「性格」。心理學研究室從人的「行為」去推論「想法」，學者更認為，喜好或興趣會反映一個人的自我定位和價值。美國德州大學2020年研究總結了愛狗、愛貓人士在心理學5大性格上的差異。
人生不會一輩子都順遂，難免也會碰到「卡關」的時候，遇到卡關時要怎麼辦呢？前普林斯頓大學（Princeton University）社會心理學博士亞當．奧特（Adam Alter）於《用心理學突破瓶頸》一書中，分享如何突破重圍的方法，幫助讀者從困境中脫身。以下為原書摘文：
咖啡是不少人提神的好夥伴，咖啡因可刺激大腦中樞神經，使頭腦清醒、提高注意力，進而提升工作效率，更有研究發現咖啡能影響人格？認知神經科學家克利斯蒂安．賈勒特（Dr. Christian Jarrett）於《重置人生》一書中，透過真實研究案例、心理策略，帶領讀者探索人格的秘密。以下為原書摘文：
你知道嗎？每個人都有自己應對各種場景的「模式」，想要改變一種模式，首先必須要認識到自己的模式。資深心理學導師黃啟團於《別人在想什麼，都是你能懂的》一書中，結合多年經驗，從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面，深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮。以下為原書摘文：
美國婚姻權威約翰．莫德凱．戈特曼（John Gottman）與妻子茱麗（Julie）研究愛情50年，從心理學角度分析婚姻也身體力行長久幸福。而他們透過研究超過4萬對夫妻關係，還有自身婚姻的實踐後發現：夫妻要走的綿長且婚姻持續充滿幸福感，必須「面向對方」的生活著。
隨著2024年總統大選日益接近，各大政黨及候選人正積極進行造勢活動，各家媒體也不斷報導民調解析或邀各方專家評論選情局勢，不少熱情民眾的情緒也隨之起伏。然而根據研究指出，只要預測與政治選舉相關的壓力，就會對身體健康產生不良的影響，建議民眾，可以藉由「1動作」來降低壓力，才不會影響身心健康。
馬來西亞電影《富都青年》由金馬影帝吳慷仁、陳澤耀主演，在台上映引發觀影熱潮，堪稱年末必看電影。內容講述沒有公民身份證的啞巴哥哥阿邦、衝動弟弟阿迪，在外勞聚居的富都老社區裡並互相扶持的動人故事 ，其中哥哥守護弟弟的愛令人感動。《優活健康網》特摘諮商心理師周志建所撰此文，分享《富都青年》教會我們的事。
