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根據國外統計，全世界每年平均大約有10億人次搭乘飛機旅行，其中20-70%的旅行者，在旅程中會有健康的問題。國際間的旅行，約1~5%的人需要醫療的照顧，其中，十萬人中約有一人會死亡。同時，造成死亡的主要原因大多數是心血管疾病、肺病相關及意外死亡等。因此，出遊前詳細的健康諮詢及健康檢查是有必要的。那麼銀髮族要如何才能真正做到平安、健康的旅遊呢？新店耕莘醫院家醫科醫師 廖俊凱建議以下幾點提供參考。《行前的健康檢查不可少》健康狀況是實現旅遊計劃的決定因素，因此，必需具備健康的身體，才能完成預期的旅遊目的。《妥善安排旅遊計劃》根據身體健康狀況選擇旅旅遊時機和地點，如患有高血壓、冠心病、慢性支氣管炎、肺氣腫、氣喘者，冬季時較不宜旅行。《選擇好旅遊路線及了解旅遊地概況》行前先請旅行社安排舒適、不要太趕的旅程及請熟悉當地醫療的旅行社安排行程介紹，並找出一條最佳的旅遊路線。《備妥旅遊緊急醫療費用及攜帶「健康卡片」》出遊前最好能準備一張〝有著自己的健康狀況的卡片〞帶在身邊，寫明自己所患主要疾病、常用藥物及過敏史、發生緊急狀況時如何處理…等，特別是患有糖尿病或心臟疾病的銀髮族更應註明清楚。《注意安全及飲食衛生》最好結伴而行，可互相關照、增添旅遊樂趣、增加安全感、發生疾病或意外情況時能及時處裡，且需注意飲食衛生，攤販及來歷不明的食物盡量少吃，避免進食未經煮熟的食物，這樣才能防止發生腹瀉等腸道疾病。《要預防旅遊地的傳染病》如細菌性痢疾、蚊蟲叮咬，另有其他少見的熱帶疾病，如黃熱病、絲蟲病、鼠疫、斑疹傷寒、回歸熱及萊姆病等，若有不適現象可先於當地就醫，回國後再請醫師追蹤與治療。不過兩週內曾接受過胸腔及心血管手術者或是發生心肌梗塞或腦血管疾病的患者(如腦中風)、嚴重癲癇尚未控制者、嚴重慢性呼吸道疾病或氣喘尚未良好控制者及懷孕35至36週以上的孕婦等，不適合出遊。

燦爛的冬陽，驅散遊子心中的寒冷，靜謐的山城昇華藝術家的創作！溫暖、寧靜、樸實、與世無爭總是普羅旺斯給人的第一想像。然而曾在這裡留下印記的藝術家，創作裡卻又展現普羅旺斯的另樣面貌。梵谷(Van Gogh)從巴黎來到普羅旺斯的亞爾(Arles)，普羅旺斯的光影變換，開啟他繪畫的新頁，也燃起無限的創作熱情。成立藝術聯會的夢想在與摯友高更(Gauguin)激烈的意見衝突下宣告破滅，還引發梵谷激烈的情緒將耳朵割下，而後被送進亞爾的精神療養院。但200多幅的繪畫創作，是梵谷繪畫天份的最佳證明，也另後人對於這位感情豐富的天才的早逝而遺憾不已。2005年在馬賽(Marseille)舉辦的梵谷與蒙地伽利(Monticelli)作品展 -「絕對的艷陽下Sous le Soleil Exactement」獲得廣大迴響。今年馬賽決定再度舉辦兩位畫家的聯展，向他們致上無限的敬意。兩位畫家的風景、花束、靜物、人物等繪畫作品都將在馬賽的「舊慈善院裡」(Vieille Charité)展出。展出時間：2008年9月12日至2009年1月11日。◎ 更多普羅旺斯相關訊息：www.discover-southoffrance.com◎ 本則新聞與圖片來源：法國觀光局http://tw.franceguide.com

每年七月西班牙著名的奔牛節皆會吸引成千上萬來自世界各地的遊客前來朝聖；但您可知道在地球另一端的美國蒙大拿州也有足以媲美西班牙奔牛節、更適合全家大小觀賞的「奔羊節」（Great Montana Sheep Drive）喔！第十九屆的「奔羊節」於日前在美國蒙大拿州的蘆葦鎮（Reedpoint）完美落幕，這項自1989年開始、由蘆葦鎮社區俱樂部於每年九月舉辦的趣味競賽已經成為當地的著名活動。最早這項活動只打算舉行一次，沒想到迴響熱烈，還吸引許多名人前來參加，因此成為當地的著名節慶。現在每年吸引12000遊客前往這個只有120位居民的小鎮參與盛會。除了趣味十足的「奔羊」場面以外，還有露天演唱會、花車遊行、古董車及篷車的展示等，沿街還聚集了約80個攤販，讓遊客在欣賞「羊群奔騰」之餘還能血拚個過癮。活動中還特別提供了「小小羊騎士」及「寵物動物園」專區，讓小朋友有機會親近可愛的動物們。如果你想來點特別的，那你絕對不可以錯過傍晚的封街跳舞派對，歡樂的氣氛配上現場演奏的音樂，絕對能讓你完全放鬆，為這熱鬧的一天畫下完美的句點。如果你也想體驗這個充滿驚奇的趣味活動，不妨將蒙大拿州排入旅遊行程中，除了美麗的黃石國家公園、冰河國家公園及各式各樣繽紛慶典以外，還可以順道拜訪這個距離黃石國家公園120哩的小鎮，體驗獨家的「奔羊」樂趣。還等什麼呢？！趕快穿上你的牛仔裝、背著相機，前進蒙大拿吧！想前往夢想中的美國旅遊嗎？您知道美國有哪些秘密城市嗎？有哪些景點寶藏呢？等您尋寶A好康！美國在台協會與美國旅遊推展協會送您到美國！即日起至1月31日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” ITF美國館”，即可找到美國在台協會與美國旅遊推展協會主辦及uho優活健康網協辦的ITF美國館活動網站，線上參加尋寶就有機會在新的一年贏得往返美國的機票、美國郵輪旅遊、美國租車、以及其它多項精美的限量禮物，等您來A喔！活動網址：http://www.uho.com.tw/a20071127/歡迎至蒙大拿州中文網www.montana-chinese.org，除了最新的旅遊訊息，還有影片、動態攝影、部落格等豐富資訊，滿足愛好旅遊的您。

位於美國蒙大拿的黃石國家公園（Yellowstone National Park）是全世界第一座國家公園，國人的旅遊足跡早已深抵黃石國家公園，但是大多數人都以為冬天的黃石公園是不開放的。其實，黃石公園是不冬眠的，還有了許多季節限定的活動，別有一番樂趣。黃石公園擁有絕美的世界級景觀及豐富的地質特色，是全世界最大的間歇泉活動地帶，同時也是美國最大的野生動物保護區。公園內最受歡迎的老忠實噴泉(Old Faithful Geyser)，由於冬天的低溫，噴發規模比夏日更為壯觀，而成為冬遊黃石公園的專屬景觀。此外，大多數的野生動物都會從寒冷的山頭遷徒到溫暖的溫泉區覓食，遊客因而有更多機會能親眼見識到動物們的廬山真面目。冬天的黃石是冰雪與熱泉盡情表演的舞台，在厚雪覆蓋的冬季，冒著氣泡的滾水，在雪地上開出一道清流，令人忍不住發出驚嘆的讚美！冬天的黃石除了特有的美景，還有限定的交通工具，您可以搭乘由12人座巴士所改裝的「雪上巴士」(Snow Coach)，前端裝有雪橇，輪胎則有如坦克車的履帶，讓巴士能在雪地上平穩行駛，提供給遊客最舒適的環境，遊覽黃石奇景；喜好冒險刺激的人絕對不可以錯過「雪上摩托車」(Snow Mobile)，一輛可乘坐1～2人，機動力強，操作簡單，讓騎乘者盡情馳騁冰原。現在冬遊黃石已不再是夢想，目前國內有三家旅行社共同推出冬遊黃石套裝行程，由美國鹽湖城出發的三天兩夜自由行，兩人即可成行。三天的行程中，除了欣賞沿途美麗的雪景，遊客還可搭乘「雪上巴士」遊園，並親自騎乘「雪上摩托車」遊覽間歇泉盆地，享受冬遊黃石的專屬行程。想前往夢想中的美國旅遊嗎？您知道美國有哪些秘密城市嗎？有哪些景點寶藏呢？等您尋寶A好康！美國在台協會與美國旅遊推展協會送您到美國！即日起至1月31日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” ITF美國館”，即可找到美國在台協會與美國旅遊推展協會主辦及uho優活健康網協辦的ITF美國館活動網站，線上參加尋寶就有機會在新的一年贏得往返美國的機票、美國郵輪旅遊、美國租車、以及其它多項精美的限量禮物，等您來A喔！活動網址：http://www.uho.com.tw/a20071127/歡迎至蒙大拿州中文網www.montana-chinese.org，除了最新的旅遊訊息，還有影片、動態攝影、部落格等豐富資訊，滿足愛好旅遊的您。更多「冬遊黃石」自由行旅程資訊請洽：上順旅行社：（02）6608-3888 楊朝貴台塑網旅行社：（02）2712-2211 ext.7751 洪嘉宏寒舍通運旅行社：（02）2552-2226 陳舒

經典名片大河戀和輕聲細語的導演及名影星勞勃瑞福、風靡全球的龍騎士電影原著小說作者克里斯多夫鮑里尼、建造要價50億台幣全世界最貴豪宅的提姆布里克塞斯以及曾獲葛萊美獎的「田園民歌鋼琴演奏者」喬治溫斯頓，從這些在不同領域各領風騷的名人身上有一個共同點：他們最鍾情的家園都在蒙大拿州。名人們之所以被蒙大拿州所吸引，主要是因為當地與自然為伍，平靜的遺世生活。此外，蒙大拿州一望無際的原野與自然原始的環境，也是令眾星心儀之處。因佔地十分遼闊，該地每平方公里平均只有住家2戶。大城市的空氣污染、噪音喧擾、種族衝突、暴力事件，及其他的是是非非，似乎從未沾染過這個地方；清晰小河舉目可見，野生動物處處奔躍，呈現極其原始的風貌，因而成為現代人的避風港。此外，蒙大拿州的安全居住環境也是一般高犯罪率的大都市難以匹配的。至70年代，好萊塢電影編劇麥古安移居蒙大拿州後，陸續邀約不少影視界人士共度假期，使得該地的名聲逐漸在演藝界傳播開來。勞勃瑞福、安蒂麥道威爾、哈里遜福特、彼得方達夫婦、珍芳達、布魯克雪德絲、泰德透納、麥可基頓等來自好萊塢的國際知名人物，紛遷居至此。而不少編愛靜僻生活的作家及知名的製片人，也前來此購置房產，致使今日的蒙大拿，幾乎成了名副其實的「綠色好萊塢」。最近蒙大拿州再次成為全球影迷的焦點，改編自原著「龍騎士」的電影與哈利波特同樣造成轟動，該電影原著小說的作者克里斯多夫鮑里尼從小就住在蒙大拿州的天堂谷(Paradise Valley)，當地空氣清新、環境優美，湖泊清澈見底，加上原始茂密的森林綠地，彷彿是現代失落的天堂一般，是處名符其實的美麗所在，也是克里斯多夫寫出精采故事小說「龍騎士」的靈感泉源。鮑里尼目前還與他的家人住在美國蒙大拿州的天堂谷著手進行他的第三本書。而離天堂谷不遠的大天空市（Big Sky）最近也是眾所矚目的焦點，根據《富比士》雜誌的報導，佔地160英畝，價值50億新台幣，全世界最貴的豪宅即將與同為美國地產大亨提姆布里克塞斯所開發的黃石俱樂部比鄰而建。該俱樂部為採會員制的高級滑雪及高爾夫度假中心，許多名流如比爾蓋茲等皆在此置產，這個全世界最貴的豪宅已經有買家表達興趣。黃石俱樂部是世界上海拔最高的豪華度假俱樂部，美國一知名高級休閒旅遊網站Helium Report的創辦人之一鄭傑米，曾公開稱讚該俱樂部的豪華程度絕對大大超越其高度（It’s way over the top）。曾獲葛萊美獎的「田園民歌鋼琴演奏者」喬治溫斯頓，也即將在暌違九年後於五月再度來台演出，喬治溫斯頓自80年代開始出版了特定的主題作品「秋季」、「辭冬」、「九月」、「夏季」及「森林」等，自然的樂風及優美的旋律深深觸動了台灣樂迷的心。喬治溫斯頓曾在訪談中表示自己的音樂風格和他從小成長於美麗的蒙大拿州有關，壯麗的四季美景和悠閒的生活環境豐富了他創作的靈魂。若你也想拜訪蒙大拿州的天堂谷，一探這孕育出蜚聲國際天才青年作家的家園，或是親身體驗喬治溫斯頓樂符下美麗的四季風景，甚至一窺世界富豪們所鍾情的黃石俱樂部，只要將美國蒙大拿州排進旅程中，您就能與全世界名人共享大天空下經典美景。想前往夢想中的美國旅遊嗎？您知道美國有哪些秘密城市嗎？有哪些景點寶藏呢？等您尋寶A好康！美國在台協會與美國旅遊推展協會送您到美國！即日起至1月31日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” ITF美國館”，即可找到美國在台協會與美國旅遊推展協會主辦及uho優活健康網協辦的ITF美國館活動網站，線上參加尋寶就有機會在新的一年贏得往返美國的機票、美國郵輪旅遊、美國租車、以及其它多項精美的限量禮物，等您來A喔！活動網址：http://www.uho.com.tw/a20071127/相關資訊請洽　美國蒙大拿州亞太區辦事處中文網站：http://www.montana-chinese.org英文網站：http://visitmt.com英文兒童網站：http://montanakids.com/歡迎索取蒙大拿州旅遊資訊：台北市信義路5段5號7樓D21室Tel：2723-1762／Fax：2723-1763

您不必再等到美國國慶日，就能欣賞到璀璨亮麗的煙火秀。每年八月到隔年四月，只要前往美國阿拉斯加州的費爾班克斯市(Fairbanks)待上數晚，您就可以在這絕佳的地點，欣賞到散發出燦爛美麗光輝的北極光 (Aurora Borealis或 Northern Light)。北極光長久以來就如同大自然的煙火秀，以多樣化的色彩，蜿蜒在寧靜且寒冷的夜空中，充滿了神祕與奇妙的感覺，不僅燃起人們心中無數的讚嘆，也讓人們感受到北極光所帶來的幸福滋味。每年的二月到三月，是北極光最為活躍的時期，十個夜晚中有九個夜晚都可以欣賞到北極光的美。台灣旅客可以選擇搭乘中華航空前往阿拉斯加州進行幸福極光之旅。中華航空每周提供只需8小時，由台北直飛安克拉治(Anchorage)的班機；而由安克拉治到費爾班克斯也只需要1小時的飛行航程。就阿拉斯加全境而言，欣賞極光的最佳地點為費爾班克斯。由於僅距離北極圈數十公里之遠，因此，極光追尋者都會聚集在這極光最常出現的地點。靠著山脈的屏障，費爾班克斯可以避免惡劣的天候，一年中有243天的清晰夜空可以欣賞到北極光。極光的追尋者包括了不斷追尋天空美景的攝影師、以及為了研究北極光奧秘的費爾班克斯大學地球物理學院的科學家們、當然，更包括了來自世界各地渴望親眼目睹極光之美的遊客。對有些人來說，目睹極光是一種心靈的追尋以及撫慰 ，能夠在有生之年欣賞到它，人生才能夠了無缺憾。許多遊客把費爾班克斯當做是一個前往阿拉斯加觀光最不能遺漏的地點，因為欣賞到幸福的北極光，讓他們心靈與北極光以及友善的阿拉斯加人能夠融合為一。即日起至1月31日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” ITF美國館”，即可找到美國在台協會與美國旅遊推展協會主辦及uho優活健康網協辦的ITF美國館活動網站，線上參加尋寶就有機會在新的一年贏得往返美國的機票、美國郵輪旅遊、美國租車、以及其它多項精美的限量禮物，等您來A喔！活動網址：http://www.uho.com.tw/a20071127/更多美國阿拉斯加州台灣代表處旅遊資訊盡在：http://www.alaska.org.tw聯絡資訊：歡迎您隨時與我們連繫索取相關資料 02-8786-2227或上網查詢。附註：rick Kish是美國阿拉斯加州台灣代表處新上任代表

美國西部牛仔的傳奇故事一向是好萊塢收歡迎的題材，電影「城市鄉巴佬」更描述出現代人對西部生活的嚮往，對於牛仔生活一心嚮往的民眾。來到這個被稱為「大天空之州」Big Sky Country的蒙大拿州，其實真正的牛仔不像電影裡的描述，鎮日策馬在荒野決鬥，而是一種以牧場和自然為佳的真實生活。雖然今日牛仔不在逐水草而居，當地人把牛仔、牧場生活方式當作文化遺產，所以來此除了欣賞美景之外，也可以到工作牧場（Working Ranch）做真正的牛仔，並親身體驗西部牛仔的傳奇。蒙大拿州（MONTANA）是今天美國依然保留着大西部牛仔傳統生活型態的少數地區之ㄧ，那裡天空遼闊，人煙稀少，聞名的黃石國家公園（Yellowstone National Park）及冰河國家公園（Glacier National Park）守護著這廣闊的大地；熊、鹿、落磯山羊、野牛和狼自由地在這兩座國家公園生活。原野上偶而可以見到一、兩個牛仔，在五千英畝那麼遼闊的牧場裡，熟練地照顧著一、二百頭的牛隻或羊群。由15家牧場共同合作的（蒙大拿州牧場工作渡假）Montana Bunkhouses Working Ranch Vacations LLC，可依個人的興趣與預算，在不同的季節可以有各種不同的組合。活動包括：騎馬、打獵、登山、健行、泛舟划船、釣魚、牧場工作體驗（修繕房舍、畜欄、籬笆等），騎馬趕牛、野外活動、剪羊毛、烙牛、拖車旅行、推乾草、參加農務工作等。或是什麼都不做，舒舒服服地坐在壁爐前看書或在浴缸泡澡，享受一個人的世界。除了白天體驗牛仔生活，學習牛仔的精神，更不能錯過了蒙大拿州的星空，在這你可以搭起帳棚，感受「以天為募，以地為席」的快意，映入眼簾的滿天燦爛星斗肯定另你大呼過癮，美國西部牛仔故鄉的原鄉風情莫過於此。蒙大拿州除了著名的黃石國家公園及冰河國家公園，還有因全年各式慶典而多采多姿，印地安的Pow Wow，西部Rodeo或Dig Dinosaur挖掘恐龍化石，都讓人興奮不已。改變旅遊方式吧，來一趟深度西部之旅，享受體驗真正的牛仔生活。蒙大拿州牧場工作渡假網站：http://www.montanabunkhouses.com想前往夢想中的美國旅遊嗎？您知道美國有哪些秘密城市嗎？有哪些景點寶藏呢？等您尋寶A好康！美國在台協會與美國旅遊推展協會送您到美國！即日起至1月31日止，只要您到Yahoo!奇摩搜尋” ITF美國館”，即可找到美國在台協會與美國旅遊推展協會主辦及uho優活健康網協辦的ITF美國館活動網站，線上參加尋寶就有機會在新的一年贏得往返美國的機票、美國郵輪旅遊、美國租車、以及其它多項精美的限量禮物，等您來A喔！活動網址：http://www.uho.com.tw/a20071127/歡迎至蒙大拿州中文網www.montana-chinese.org，除了最新的旅遊訊息，還有影片、動態攝影、部落格等豐富資訊，滿足愛好旅遊的您。

第32架A330飛機交付使用，西北航空已成為全球使用A330飛機營運最多的航空公司西北航空擁有北美最年輕的國際機隊；北美和歐洲最年輕的跨大西洋機隊10月份，西北航空公司宣佈接收第32架空中巴士A330飛機的交付，使其擁有了全球最大的A330機隊，北美地區最年輕的國際化機隊，同時也是北美和歐洲航空運輸公司中最年輕的跨大西洋機隊。燃油使用效率高的A330有諸多的優點，不僅使乘客體驗到了舒適的感受，還有利於環境保護——這是西北航空公司及其員工正在進行的耗資60億美元的機隊重組計畫的主要優先考慮因素。西北航空公司總裁兼首席執行長Doug Steenland先生表示，如今，打造燃油效率更高的A330機隊也是“西北航空公司綠化”的一部分。相對於它所取代的DC－10機型而言，A330型飛機更安靜，其燃油效率更是提高了35％。西北航空公司致力於減少飛機飛行對於環境的不利影響，並且在這一領域已經得到了很大的進展。Steenland先生表示：“我們在2000年到2006年間總共減少了25％的飛機二氧化碳排放量。”他還指出，西北航空耗資60億美元的機隊現代化計畫使其從2000年開始顯著地提高了燃油的使用效率，平均每年可節省2億5千萬加侖燃料油——相當於30萬輛汽車的年使用量。這些燃油節約使得西北航空公司能夠繼續成長，並擴大其國際化經營。希望能於提升服務同時也能為環保效益略盡棉薄之力。