#膠原蛋白

（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）為了養顏美容、維持身體健康，現代人在吃方面變得很講究，只要聽見含有維生素C，眼睛就會瞬間為之一亮，但維生素C到底對人體有著那些影響，是否會有攝取過量的問題，《優活》將一一為大家解答疑惑。 對皮膚三大影響：抗老、美白、維持肌膚彈性維生素C又叫做抗壞血酸，是人體每天必須的一種營養素，對於愛美者而言，維生素C也可抑制酪胺酸酶的活性，減少黑色素形成，達到淨白淡斑的功效，其抗氧化作用，也有助於對抗自由基，使肌膚維持白皙有彈性，對抗老化，最重要的是，維生素C還是合成膠原蛋白的重要輔酶，協助身體膠原蛋白的生成，堅固結締組織，維持皮膚組織彈性，減少紋路。維生素C對健康的四大好處　你不可不知維生素C除了美白、增加抗氧化力外，對眼睛、心血管等也有健康的好處，以下列出四種：1）預防壞血病／當人體長期缺乏維生素Ｃ時，膠原蛋白合成困難，血管壁變得脆弱，進而造成牙齦、黏膜出血等問題上身。2）幫助鐵質吸收／維生素C能幫助人體吸收鐵質，增加鐵在細胞、組織中的利用，有助於或改善貧血的功效，一旦體內鐵質充足，促進血紅素生長後，就能創造出紅潤好氣色。3）增加抵抗力／維他命C是維持免疫力的一種營養素，不僅有助於加速傷口癒合、降低感染風險外，還能預防感冒。4）保護眼睛／有助於延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性，增加眼睛的微小血管韌性和修護細胞，保護眼球健康。攝取過多　當心腎結石、腹瀉找上門雖然維生素C對人體好處很多，但要提醒民眾適量即可，一天最好不要超過100mg，以免攝取過多過度氧化，增加胃潰瘍、腎結石、胃炎、腹瀉等風險，得不償失。

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）根據研究指出，女性只要過了25歲之後，臉部的膠原蛋白就會開始從巔峰以每年1％的速度快速流失，而作為臉部最繁忙的部位「眼周」，更容易因此下垂、長滿細紋，若平時沒有好好保養，雙眼可能會在短時間內變得極為無神，笑起來魚尾紋全跑出來見客，顯得老態百出。整形外科洪至正醫師指出，近日又逢秋冬轉換之際，季節變換再加上天氣較為乾燥，愈來愈多女性的眼周面臨失控現象，診所煩惱眼周的患者，頓時增加不少。其實對於惱人的眼周問題，許多女性都會發現即使努力塗抹保養品，依舊緩不濟急也成效不彰，因此，轉而透過醫美療程的加持，將細紋與眼皮下垂的窘境一次解除，以下為洪至正醫師所整理出來的方法，提供女性朋友找出最適的解決方式：1）整體拉提治療，解決眼皮下垂由於額頭、眉毛與眼皮的皮膚是連成一氣的， 所以洪醫師建議只要將額頭肌膚拉提緊實，眉眼自然會上提，藉此改善眼皮下垂問題，這個時候可以採用極線音波拉提（Ulthera）或第三代CPT電波拉皮（Thermage），幫助促進膠原蛋白的新生使皮膚緊實。不同的是，極線音波拉提是透過聚焦超音波的熱效應刺激筋膜深層的膠原新生，第三代CPT電波拉皮則是利用頻率600萬HZ的無線電波刺激真皮層的膠原母細胞再生，洪醫師建議兩種療程可在同一天或隔天交替使用，達到全面拉提。2）埋線刺激膠原蛋白增生若有預算考量，也可採用韓國的4D埋線拉皮治療，埋線為利用衛生署核可的PDO線材埋入皮膚內，無須在臉上做任何切口，透過自然的異物反應原理，促使皮膚啟動修復程序，並釋放出各種生長因子，長期的效應則會促使膠原蛋白和彈性纖維增生，應用於下垂的額頭與眉毛，便可改善眼皮下垂的症狀。3）玻尿酸、肉毒桿菌，填補凹陷改善細紋對於肌膚略顯凹陷且細紋又很多的眼睛，可以注射小分子玻尿酸或脂肪填補來撫平眼周凹陷處，同時可以增加保水度以減輕細紋的產生，但玻尿酸與脂肪兩者各有利弊，玻尿酸的優點是使用方便、不需恢復期，而缺點是效果短暫，而脂肪注射的優點是較持久，缺點是需要開刀取其它部位的脂肪再注射入臉部，洪醫師建議患者可以依自己的需求選擇適合的治療方式，同時，若有合併魚尾紋與皺眉紋的問題，也可搭配肉毒桿菌素注射來快速改善動態細紋。然而，能夠改善眼周鬆弛與細紋的療程百百種，在術前應與醫師討論出最適合的治療方式，才能對症下藥，獲得最佳效果，整形外科黃仁吳醫師也提醒，現代人酷愛使用3C產品，特別容易導致眼部皮膚衰老，眼袋、黑眼圈和皺紋的滋生。一定要記得忙裡偷閒，讓自己休息幾分鐘，使眼部有一段中場休息，以達到保養的目的，同時在飲食中也要注意適當補充富含維生素E、維生素C和鋅的蔬菜和水果，這也是一種眼部護理方法，此外，在進行眼部清潔與保養時，動作也要輕柔才不會傷害眼部的脆弱肌膚哦。

（優活健康網新聞部／綜合報導）「我在不久前進行拉皮手術後，左臉麻了好一陣子，不僅觸碰毫無知覺，之後還漸漸恢復成術前的樣子，甚至更鬆弛，害我都不敢出門，怎麼會這樣？」一位從事進口貿易的老闆娘原本想要趁著年前，進行拉皮回春手術來調整面貌，希望能讓自己看起來更年輕、有精神，不料回春不成反而越來越糟。對此，整形外科醫師盧龍一表示，拉皮美容應要尋求專業的整形外科醫師執刀，否則可能會因為醫師技術的問題造成顏面神經受損的情況。盧醫師進一步說明，拉皮是一項極具精細的美容手術，需要有經驗值的醫師來施行，但目前台灣能作好拉皮手術的醫師不多。因此，唯有尋求合格受過專業拉皮手術訓練的整形外科醫師才能確保安全無虞，不然可能有顏面神經受損、剝離不完全造成兩邊不協調或是沒有達到預期的回春效果。建議有意想在年前進行外貌大翻修者，可選擇內視鏡隱形拉皮手術，不僅能控制好手術的安全性，並且隱藏式的微創傷口更能縮短術後的回復期。盧龍一醫師表示，常見的微整型治療有電波拉皮、3D液態拉皮等，因為恢復期短而成為目前女性的熱門話題，然而，不同的手術方式則有不同的治療成果，女性應針對面貌老化的程度而使用適合的治療才能有效解決問題。其中，皮膚結構的鬆弛分為軟組織及肌肉的鬆弛，電波拉皮可以緊實鬆弛的軟組織，使臉部緊實並拉提嘴邊肉，進而形成緊緻臉型；3D液態拉皮則可以增加軟組織的支架，意思是會讓臉部長肉並讓真皮層膠原蛋白增厚，讓軟組織自然撐起來以達到拉提功效，進而將臉部凹陷及法令紋的狀況一併填補。此外，提醒民眾在進行微整治療前，除了專業醫師的選擇外，使用合格認證的醫材填充物與務必在安全消毒的情況下進行手術等，都是確保手術成功的重要關鍵。

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代女性越來越愛美，且隨著上班族女性越來越忙碌，想保持美麗、又不想花時間的前提下，傷口小、幾乎不需恢復期的微整手術療程漸漸使許多愛美女性趨之若鶩，擁有豐富施打臨床經驗的整形外科李久恆醫師表示， 近期「膠原蛋白拉提」成為詢問度頗高的微整型注射療程。李久恆醫師解釋，膠原蛋白在人體器官組織的修復與再生上扮演著重要的角色，膠原蛋白本身就是止血的材料，具有促進傷口愈合且不易吸水腫脹之特性，可以使恢復期較短，因此在施打膠原蛋白時不易紅腫或瘀青，且膠原蛋白延展性佳、塑型力強。膠原蛋白成分可被人體吸收，一般也常運用在凹陷型痘疤或較大疤痕修補，例如隆鼻、豐唇、填補淚溝、法令紋修補以及撫平抬頭紋、皺眉紋、輪廓重塑的效果。李久恆醫師表示，「膠原蛋白拉提」的原理，是利用注射膠原蛋白來刺激活化肌膚膠原蛋白的方式，經過2～3週後，皮下深層的膠原蛋白就會不斷的增生，並使新生的膠原蛋白填補真皮層膠原蛋白之間的縫隙，達到膠原蛋白重新排列的結果，在皮膚內搭起了無數個小小支架來撐起鬆弛的皮膚，達到延緩老化的目的。醫師的注射技巧及臨床經驗也會直接影響成效，因此在做微整手術前，李久恆醫師提醒民眾，事前應與醫師做好詳細的溝通，並根據個人需求與安全考量，才能達到最佳滿意的結果。

日本近年吹起一股「美魔女」旋風，美魔女指的就是超過35歲，卻讓人看不出實際年齡的美麗熟女，年過40外表卻像20多歲，讓許多女人相當羨慕。這些現象也顯示出，許多女性相信「沒有老女人、只有懶女人」，不再甘於做黃臉婆歐巴桑，追求青春永駐始終是她們的願望。想維持青春容顏，幾乎沒有傷口及復原期的微整形，近幾年來已成為所有愛美人士的首選。整形外科李久恆醫師表示，尤其對於害怕開刀手術拉皮的人，只要藉由單純注射式的「膠原蛋白拉提」技術，也能讓你揮別黃臉婆，變得較年輕。膠原蛋白在人體組織的修復與再生上扮演著重要的角色，一般常運用在例如隆鼻、豐唇、填補淚溝、法令紋修補、撫平抬頭紋、皺眉紋、全臉拉提、臉部輪廓重塑，以及凹陷型痘疤或較大疤痕修補。李久恆醫師表示，「膠原蛋白拉提」技術是利用注射膠原蛋白刺激活化肌膚的方式，膠原蛋白本身具修補功能，可促進傷口癒合與組織修復、調控細胞與組織的生理功能等。每次注射膠原蛋白的同時也能誘發自體的膠原蛋白增生，皮下深層的膠原蛋白就會不斷的增生，並使新生的膠原蛋白填補真皮層膠原蛋白之間的縫隙，達到膠原蛋白重新排列的結果，讓原本扁平的肌膚變得飽滿、緊實。由於膠原蛋白原本就是止血的材料及具有促進傷口癒合功能，因此施打膠原蛋白痛感低，也不易紅腫或瘀青。李久恆醫師說明，「膠原蛋白拉提」一次施打3CC，經過2～3週後，皮下的膠原蛋白就會不斷增生，一般只需注射1～2次就易看出效果。害怕動刀的民眾，做完此技術幾乎沒有傷口及復原期，後遺症較低，所以深受許多上班族女性的喜愛。但如果臉部已呈現嚴重鬆弛的問題，還是得合併拉皮手術，才能有更明顯的改善。

許多女性朋友很重視「面子」問題，都想讓自己美美的，不過肌膚在25歲之後就會開始逐漸因為膠原蛋白漸漸的流失，造成皮膚支撐力不夠，導致慢慢出現皺紋及鬆馳下垂的現象。不少女性喜歡以注射肉毒桿菌來除皺，但其實肉毒桿菌只能針對動態性皺紋除皺，適合較輕微的老化狀況使用，其他像是法令紋、魚尾紋、皺眉紋、抬頭紋等屬於靜態性皺紋，打肉毒桿菌效果不大，而新一代「無痛電波拉皮」或許是另一個不錯選擇。整形外科李久恆醫師表示，無痛電波拉皮對靜態皺紋的除皺效果較好，在減少皺紋緊實拉提肌膚同時，也易瘦臉，運用在皺巴巴的腹部、下垂的胸部提乳方面較有不錯效果，而無痛特性，更是對怕痛的人算是一項福音。李久恆醫師說，「無痛電波拉皮」與「傳統電波拉皮」原理相似，都是使用電磁波刺激膠原蛋白凝固、新生，並且重新排列。利用極強的熱能可以深入真皮層組織，電磁波可以同時活化皮下的纖維母細胞，使老化膠原蛋白收縮並促進刺激新膠原蛋白生成，同時易達到去除細紋、斑點及改善膚色暗沉不均等功能，使鬆弛下垂的皮膚較為緊實。傳統的電波拉皮的電波能量較高，容易會傷害表皮組織，而且不容許重複打在同一範圍，疼痛度也相當高。李久恆醫師指出，無痛電波拉皮因為深度固定，不會造成皮下脂肪萎縮的後遺症，有部分的病患在術後立即可以看到不等程度的緊實或拉提效果。無痛電波拉皮連同實際操作的時間，一次療程僅需40分鐘，醫師表示，較適合忙碌的現代人，於傳統電波拉皮需90分鐘省下許多時間。

許多人都知道膠原蛋白是讓皮膚更有彈性的重要成份，隨著身體老化，膠原蛋白也會漸漸流失，於是市面上開始推出許多膠原蛋白錠、膠原蛋白膠囊，甚至在飲料中也添加膠原蛋白，來吸引年輕愛美的女性購買，但是這種膠原蛋白飲料有效果嗎？台中林新醫院皮膚科主任曹克昌表示，這只是商品的噱頭而已，口服膠原蛋白會被胃酸溶解侵蝕，無法進入小腸吸收，當然也就沒有辦法被身體利用。曹克昌主任解釋，膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成分，膠原蛋白在皮膚表層下的真皮層支撐皮膚，使皮膚摸起來很有彈性，但是隨著年齡的增長與細胞老化，膠原蛋白也會不斷流失，使得真皮組織逐漸塌陷，於是皮膚開始出現皺紋、下垂、鬆弛等現象。曹克昌主任表示，雞爪、豬腳、魚皮、軟骨當中，的確含有豐富的膠原蛋白，不過這些食物經過食道，胃部，被腸子吸收後，是否還有多餘的膠原蛋白能補充到臉部肌膚，恐怕還要更進一步研究，而且這些膠原蛋白豐富的食物，都含有較高的脂肪含量，不適合經常食用。曹克昌主任說，其實這些食物都是屬於高熱量、高脂肪的食物，容易產生自由基破壞膠原蛋白，反而會加速肌膚的老化、使皮膚出現黑斑、皺紋，一味地補充這些食物，容易使體內膽固醇過高，對身體造成負擔。曹克昌主任強調，其實我們人體內原本就有豐富的膠原蛋白，通常是因為生活作息不正常、內分泌失調、陽光曝曬等行為，導致細胞快速老化，並且破壞膠原蛋白，因此想要擁有彈性的肌膚，除了養成良好的生活作息、少吃油炸物、避免飲酒及強烈的紫外線照射之外，同時也可以在生活中多補充維他命C、類胡蘿蔔素等抗氧化食物來延緩細胞老化。糖吃多皮膚會老化　多吃維他命肌膚更年輕http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12531注射膠原蛋白能讓皮膚緊實？！http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=12372微整形防老注射選擇多　如何聰明選？http://www.uho.com.tw/beauty.asp?aid=11837

歲月不饒人，很多人都想維持青春容顏，而幾乎沒有傷口及復原期的微整形，近幾年來已成為所有愛美人士的首選，尤其對於害怕開刀手術拉皮的人，藉由單純注射式的「膠原蛋白拉提」技術，也能模擬拉皮手術後的效果，而且比一些人工填充注射物例如玻尿酸、微晶瓷來的塑型度更佳。整形外科李久恆醫師表示，「膠原蛋白拉提」技術是利用注射膠原蛋白刺激活化肌膚的方式，膠原蛋白本身具修補功能，可促進傷口癒合與組織修復、調控細胞與組織的生理功能等。每次注射膠原蛋白的同時也能誘發自體的膠原蛋白增生，皮下深層的膠原蛋白就會不斷的增生，並使新生的膠原蛋白填補真皮層膠原蛋白之間的縫隙，達到膠原蛋白重新排列的結果，讓原本扁平的肌膚變得飽滿、緊實。由於膠原蛋白原本就是止血的材料及具有促進傷口癒合功能，因此施打膠原蛋白痛感低，也不易紅腫或瘀青。膠原蛋白本身是很好的凝血劑，且具有不易吸水腫脹的特性，延展性佳、塑型力強，應用在某些臉部皮膚較細緻、皮下組織較薄的特殊區塊反而更加自然，李久恆醫師進一步指出，膠原蛋白成分易被人體吸收，在醫學上可做為廣泛的應用。並在人體器官組織的修復與再生上扮演著重要的角色，一般也常運用在凹陷型痘疤或較大疤痕修補，例如隆鼻、豐唇、填補淚溝、法令紋修補、撫平抬頭紋、皺眉紋、全臉拉提及輪廓重塑。李久恆醫師說明，「膠原蛋白拉提」技術一次施打3CC，經過2～3週後，皮下的膠原蛋白就會不斷增生，一般只需注射1～2次就易看出效果。害怕動刀的民眾，做完此技術幾乎沒有傷口及復原期，後遺症較低，所以深受許多上班族女性的喜愛。