「為什麼不想結婚？」「生小孩不在我的人生規劃裡。」結婚之於現代人來說，漸漸從理所當然的責任變成一種自我選擇，究竟是哪些原因，讓不婚不生族堅守自己的原則？《優活健康網》特摘此篇，單身生活想要保護的無非是屬於自己的空間和時間，因為光是照顧好自己，就已經是一件相當不容易的事。
#生育
下周將迎來「冬至」節氣，不少人喜愛和親朋好友一起吃湯圓或趁冬至進補。不過，TFC台北生殖中心中醫師李和蓁提醒，糯米製成的湯圓不易消化，若可以加入陳皮、生薑等食材熬煮既可達到補養氣血，同時還能促進消化。此外，冬至進補更要注意，備孕養卵「不宜過補」，因此進補前建議先了解自身體質的，以免補錯更傷身。
受晚婚晚育趨勢影響，台灣少子化情況嚴重，生育率連年下降，2024年雖逢龍年，估計全年生育率卻比上一次龍年下降近5成。但醫師門診觀察發現，近年至生殖中心求診的未婚族連年增加，生殖醫學應循合法專業醫療途徑，部分民眾自行採用民間偏方「滴精法」生育方式，恐造成後續法律、健康風險。
「罹癌了，我還能生小孩嗎？」凍卵不只是晚婚晚育的選項之一，也是罹癌病友保留生育權利的一條出路。但民眾對於「醫療性凍卵」仍瞭解甚少，台灣凍卵協會（TEFA）公布一項調查顯示，僅有不到2成的民眾了解社會性凍卵和醫療性凍卵的差異。醫師指出，隨著癌症存活率提高，提早凍卵者大幅提升，有3大關鍵因素會決定癌友是否適合凍卵。
男性生育力是生殖健康的關鍵要素之一，而精液分析是評估男性生育能力的重要工具。精液分析到底在做什麼呢？如何判讀其結果？《優活健康網》特摘此篇，分享精液分析的相關知識，民眾若計劃懷孕或擔心自己的生育能力，請諮詢專業醫療人員進行精液分析和進一步評估。
今年36歲的台視新聞台主播謝安，日前在TFC台北婦產科診所生殖中心完成凍卵療程。她指出，凍卵是自己與身邊邁入3字頭的女性朋友們經常會討論的話題，「近年來政府陸續開放凍卵與試管療程補助，由此可知知道凍卵是一個趨勢，能夠給自己更多時間繼續發展事業，同時又能留給自己另一個選擇。」
台灣公益協會－中華鳳凰展翅關懷協會理事長珍妮游（Jenny Yu），於20歲進入職場、30歲累積千萬資產，這樣的她曾經歷過創業失敗、失戀，後來也決定未婚生一個自己的孩子，獨自養育陪伴。她於《單親教我活出自己的樣子》一書中，用她真實經歷告訴女性，只要有決心，在單親的日子裡，依然可以活出自己的樣子。以下為原書摘文：
隨著環境與社會變遷，許多夫妻生完小孩後便無生育計畫，因此就有人考慮進行「結紮手術」。大部分男性最擔心的就是結紮後可能影響性功能，造成性慾降低、勃起障礙等副作用。對此泌尿科醫師也分享關於男性結紮的迷思，他也建議，手術前最重要的是和伴侶討論，達成共識之後再跟醫師諮詢。
