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有食譜》備孕先健脾補氣!中醫推「2款養卵藥膳」紅棗、龍眼肉補血

有食譜》備孕先健脾補氣!中醫推「2款養卵藥膳」紅棗、龍眼肉補血#聯經出版

中醫理論認為腎主生殖,卵子品質與腎氣、腎陰、腎陽都有關,因此藉由藥膳調理,有助於調整體質,從而提高受孕機率。春日和中醫診所創辦人兼院長陳家駒於《中醫師寫給妳的科學調經養卵全書》一書中,分享中醫科學養卵的核心觀念,並說明關於排卵、多囊、調經等相關QA,幫助讀者養好卵子,全面提升卵子力。以下為原書摘文:

減肥、學化妝⋯只為了更漂亮?老師揭青少年「容貌焦慮」成主要壓力

減肥、學化妝⋯只為了更漂亮?老師揭青少年「容貌焦慮」成主要壓力#聯經出版

隨著社群媒體的盛行,青少年面臨的挑戰也越來越多,容貌焦慮成為普遍存在的問題之一,家長該如何引導呢?《未來Family》專欄作家,現職國中教師洛洛老師於《國中三年最強父母求生指南》一書中,從第三者的角度提出改善親子關係的建議,給予實用的學習方法和讀書態度,陪伴孩子一起渡過升學考試的難關。以下為原書摘文:

年紀越大,越覺得尿不乾淨?日本泌尿名醫揪「1原因」導致排尿老化

年紀越大,越覺得尿不乾淨?日本泌尿名醫揪「1原因」導致排尿老化#聯經出版

隨著年齡增長,身體的排尿功能出現變化,導致頻尿、殘尿、尿失禁的狀況,究竟該怎麼辦呢?日本泌尿科醫師堀江重郎於《尿液決定你的壽命》一書中,結合多年的看診經驗,解析排尿與疾病風險、壽命之間的關聯,並介紹任何人都能做的「尿活訓練」,無論年紀多大,都能順暢排尿。以下為原書摘文:

社交場合只會換名片?溝通教練「5方法」成功建立人脈:多準備故事

社交場合只會換名片?溝通教練「5方法」成功建立人脈:多準備故事#聯經出版

交換名片是商業場合的基本儀式,不過,你知道怎麼與對方建立更深的聯繫、創造美好的第一印象嗎?擁有40年資歷、企業溝通教練史帝夫.伍德拉夫(Steve Woodruff)於《重點》一書中,整理多年來精煉出的實戰技巧,包括電子郵件、領導部屬、簡報等日常工作場景,方便讀者現學現賣,快速掌握溝通要訣,提升溝通即戰力。以下為原書摘文:

孩子功課總是寫到半夜?家長必知2方法調整:將「休息」時間定出來

孩子功課總是寫到半夜?家長必知2方法調整:將「休息」時間定出來#聯經出版

孩子升上國中,學業壓力如同潮水般湧來,此時家長該如何陪伴呢?國中「未來Family」專欄作家、現職國中教師洛洛老師於《國中三年最強父母求生指南》一書中,揭開Z世代中學生的校園生活,從第三者的角度提出改善親子關係的建議,並給予實用的學習方法和讀書態度,陪伴孩子一起渡過升學考試的難關。以下為原書摘文:

月經有血塊,代表經血排不乾淨?中醫破迷思:可能是排卵功能失調

月經有血塊,代表經血排不乾淨?中醫破迷思:可能是排卵功能失調#聯經出版

女性在月經期間總是會遇到各種問題,像是血塊多、經痛、腰痠等⋯⋯到底為什麼會這樣?春日和中醫診所創辦人兼院長陳家駒於《中醫師寫給妳的科學調經養卵全書》一書中,分享中醫科學養卵的核心觀念,並說明關於排卵、多囊、調經等相關QA,幫助讀者養好卵子,全面提升卵子力。以下為原書摘文:

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生#聯經出版

計程車司機王婧,原本是位髮型師,過著平凡日子。在結束一段不愉快的感情後,她開始瘋狂工作,卻也因此罹患重度憂鬱症。為了生活,也為了走出憂鬱,她成為了一名計程車司機,於2024年因病離世。王婧於《雖然是女生,但開著計程車》一書中,分享女性計程車司機的意外旅程,我們都不該被社會定義,因為每個人都是獨一無二的個體。以下為原書摘文:

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