你是否常常感到很疲倦?你有多久沒有好好休息了?其實,只要練習放慢腳步,改變生活上的「這一點」,你就會變得健康。從事外科.移植外科、免疫、內臟、神經研究長達20年以上,日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸於《慢一點,小林弘幸的究極健康法》一書中,分享讓自律神經放鬆的方法,幫助讀者告別壓力感,獲得真正的休息。以下為原書摘文:
你是否常常感到很疲倦?你有多久沒有好好休息了?其實,只要練習放慢腳步,改變生活上的「這一點」,你就會變得健康。從事外科.移植外科、免疫、內臟、神經研究長達20年以上,日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸於《慢一點,小林弘幸的究極健康法》一書中,分享讓自律神經放鬆的方法,幫助讀者告別壓力感,獲得真正的休息。以下為原書摘文:
職場上的人形形色色,你可能碰過阿諛奉承的同事,也有可能碰過喜怒無常的老闆,想在要職場上生存下去,與其解決問題,不如先解決「人」!行銷企管專家、人力資源顧問孫大為於《現代人際關係防禦術》一書中,分享人際關係中的防禦術,幫助讀者應付職場上的小人。以下為原書摘文:
心跳變快是身體在向你求救,但你知道「心跳過慢」也是病嗎?想遠離心血管疾病,唯有了解病症並掌握自身健康與狀況,才能提早做好預防。心臟學界權威、國立台灣大學附設醫院內科主治醫師蔡佳醍於《心臟不會跟你說謊》一書中,用簡單的方式分析心臟病形成原因、病理分析與手術方式,幫助讀者了解疾病與預防。以下為原書摘文:
「身高」是所有家長都關心的一個重要環節,孩子的高矮就和孩子的學習成績一樣,成為許多父母在閒聊時比較的話題。小兒科醫師權威楊晨,於《贏在發育期》一書中,以下為原書摘文。提供最實用的方式、最可靠的知識,專業又易懂,讓爸媽不再為孩子們的成長焦慮。以下為原書摘文:
孩子的發育期是成長的關鍵之一,正值發育期的孩子,若生活中長期維持不良姿勢,可能會導致成長的骨頭長得歪斜,因此必須注意正確姿勢的養成。小兒科醫師權威楊晨,於《贏在發育期》一書中,以下為原書摘文。提供最實用的方式、最可靠的知識,專業又易懂,讓爸爸媽媽們不再為孩子們的成長焦慮。以下為原書摘文: