#流感

（優活健康網記者徐平／綜合報導）還在鼻水直流咳不停？根據疾管署統計，流感疫情從5月底起開始拉警報，流感疫情不減反增。上周截至27日全國類流感門、急就診人次破7萬人，創下本季疫情單周看診人數新高。醫師表示，流感疫情潛伏，為老年族群的隱形殺手，老年人除了要預防流感，更要小心引發肺炎。今天流感案例去年大幅下降去年10月起，衛福部擴大流感疫苗接種對象到全民施打，結果顯示去年底至今年初的流感疫情明顯減少，2017年423例流感重症中，有59例死亡；較前一年2018例重症、425例死亡的數字，重症和死亡案例都呈現大幅下降。安南醫院家庭醫學科醫師蔡忠紘表示，目前社區流行的病毒，以A型流感(H3N2)為主。流感與一般感冒不同，會引起高燒、全身痠痛外。目前更容易產生許多併發症，「肺炎」就是其中之一。肺炎是老人的第三大死因流感病毒會破壞呼吸道上皮、降低黏膜免疫力、也讓肺炎鏈球菌等致病菌更容易入侵人體造成感染。蔡忠紘醫師說明，肺炎是國人第四大死因，更是老年人的第三大死因，有「老人隱形殺手」之稱。老人因免疫力差，感染肺炎恐引起身體劇變，不可不慎！蔡忠紘醫師提及，根據2016年一項跨香港、南韓與台灣三地對肺炎和疫苗的認知調查顯示，63%的香港民眾和68%的南韓民眾知道肺炎可預防，反觀台灣僅有46%，比例明顯偏低。防流感同時要小心肺炎蔡忠紘醫師提醒，老年族群除了預防流感，同時更應小心肺炎。根據台灣家庭醫學會所公告的成人預防接種時程表，無論是肺炎鏈球菌多醣體疫苗，或是終身僅須施打一劑的肺炎鏈球菌結合型疫苗，都可增加老年族群的抵抗力。包含老人、慢性病患等流感與肺炎高危險族群，若未曾施打肺炎疫苗者，仍應儘快就醫施打自費肺炎疫苗，增加抵抗力。

（優活健康網記者徐平／綜合報導）國內流感疫情持續，上週就診人次微增，新增39例流感併發重症確定病例。另新增39例流感併發重症確定病例及3例死亡病例，建議有呼吸道不適民眾，為避免疾病加重傳染他人，盡快就醫為上策。上呼吸道案例以A型H3N2為主上周上呼吸道/類流感群聚案例亦上升，主要流行病毒型別以A型H3N2為主。依據疾管署監測資料顯示，上週國內類流感門急診總就診達72,153人次，較前一週增加2.3%。另上呼吸道/類流感群聚通報案件通報24起，以醫院及人口密集機構各9起為多，其次為學校，近期呈持續上升趨勢。此外，新增39例流感併發重症確定病例，其中1例為3歲以下幼童。另外增3例重症死亡病例，死亡個案中從32至95歲，一開始都是普通感冒症狀，後來發生發燒、呼吸困難，症狀加重都在一周內死亡。擴大公費流感抗病毒藥劑使用對象疾管署提醒，若有呼吸道症狀，應配戴口罩，打噴嚏以手帕遮住口鼻或用衣袖代替。目前疾管署即日起至6月30日止擴大公費流感抗病毒藥劑使用對象，增列「家人/同事/同班同學有類流感發病者」，民眾如有流感症狀可至全國3千多家公費藥劑合約醫療機構就醫，凡經醫師臨床判斷判定符合公費用藥劑使用條件者，均可依規定使用公費流感抗病毒藥劑。此外，疾管署也呼籲安養護、托嬰中心或醫院、學校等人口密集機構、若出現疑似上呼吸道/類流感群聚疫情，請儘速通報縣市衛生局，以及早啟動相關防治措施。民眾如出現呼吸困難、急促、缺氧、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等危險徵兆應儘速就醫，以降低重症風險。 

（優活健康網記者徐平／綜合報導）氣溫溜滑梯，流感大軍壓境要注意！三軍總醫院感染科醫師張峰義表示，重症流感可能伴隨高燒、全身痠痛、神智不清等危險徵兆，除了年幼及高齡者外，青壯年族群也要當心，切勿自恃身強體健而忽略預防之道。最重要的還是預防勝於治療，接受疫苗注射才能把威脅降到最低。春季冷熱多變　要當心疫情升溫可能一般而言，季節性感冒對於年紀較小及高齡者威脅較大，而突發的流行性感冒則對於年輕人的潛在威脅可能較大。張峰義醫師表示，全年都可能有流感疫情，加上近日春季冷熱多變，溫差變化大，細菌病毒容易生長，傳播極快，因此更應當心流感疫情有升溫的可能。林口長庚醫院小兒科教授林奏延醫師表示，流感是威脅國人健康的大敵，本流感季（自去年7月1日起）已累計近400例流感併發重症確定病例，其中86％個案未接種本流感季疫苗，而在56例經審查與流感相關之死亡個案中，亦高達80％未接種本流感季疫苗。流感對於健康的威脅要比感冒大得多，其病程長達1-2週，除了病情較嚴重外，還可能導致死亡。青壯年流感請假比率高達66％張峰義醫師表示，依今季度統計發現，流感死亡個案中7％為青壯年(25-49歲)，且根據國外研究統計，因罹患流感而請假的比率高達66％，請假天數比一般人多出了1.7天，且平均多出4.8小時無法專注於工作，可見流感會降低社會整體競爭率與生產率，付出隱性的巨大社會成本，因此建議一般人與企業主也應建立自費施打流感疫苗之觀念。林口長庚兒童感染科醫師黃玉成表示，去年開始，政府擴大公費流感疫苗的接種對象，包括6個月至18歲、50歲以上、孕婦及產後6個月內之婦女以及高風險慢性病患等都在免費接種之列，推估接種涵蓋率可提升至現行全人口之25％。相較於往年，流感併發重症確定病例或死亡個案都明顯降低，顯示施打流感疫苗可確實降低流感重症比例以及死亡率。黃玉成醫師進一步提醒，施打流感疫苗並不是就不會感冒，因此民眾仍應做好個人健康管理，多洗手、注意衛生、適度運動、生病時盡量避免出入公眾場合，才能將流感威脅降到最低。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            

（優活健康網編輯部／綜合整理）流感與感冒除了注射疫苗，也要提高免疫力。美國哈佛醫學院有名的小兒科教授西爾斯醫師（Bill Sears）建議多吃蔬菜、水果、全榖類與優酪乳，以提高各項營養素的攝取—維生素A、C、E，生物類黃酮、類胡蘿蔔素、硒、Omega-3 脂肪酸與鋅。以下是最能提高抵抗力的食物，可以減少一些威脅：1）　柳丁與橘子／柑橘類水果所含的維它命C是首要推薦，因為可增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維生素C含量豐富的食物，也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與維生素C加起來有助於提升免疫力。2）　 全榖類／種子與榖子裡的維生素B可以提升免疫力。3）　 胡蘿蔔／類胡蘿蔔素可增加天然殺手T細胞，可以刺激產生巨噬細胞（一種免疫的細胞），以對抗癌症。4）　 蒜瓣／含有多種抗氧化劑、硒，可對抗入侵者。5）　杏仁果／含有鋅，促進體內產生白血球以對抗感染。比較安全的鋅可從食物裡獲取，一天吃到15～25克就夠了，吃太多（超過75克）反而會抑制免疫功能。6）　綠色花椰菜／這是絕佳的增強免疫力的食物，飽含維生素A、C與榖胱甘?抗氧化•劑。7）　優酪乳／每天吃一碗含有「活的益生菌」的優酪乳，可以刺激免疫系統對抗疾病。西爾斯認為，優格與日照裡含有的維生素D，在減少感冒或流感的功能上，僅次於注射疫苗。（本文摘自／跟著天氣養生／康健出版）

（優活健康網新聞部／綜合報導）春節假期適逢冷氣團來襲，與人接觸交往時，衛生禮貌要注意，別讓新春假期變為潛在疾病感染日。去年春節9天連假，新北市類流感病患佔急診就醫人數高達24.3％，平均每4人中就有1位因流感症狀進急診就醫，今年協調13間醫院，於春節期間增設80診次「類流感特別門診」，以有效分流就診病患，使急診醫療資源更有效運用。流感高峰加上人潮湧現　病毒有機可趁新北市衛生局科長許玉芬指出，冬天是流感流行高峰期，加上春節親友團聚、返鄉及旅遊人潮湧現，連假期間人與人之間密集接觸，讓病毒更加有機可趁，每年的急診及門診求診量都會竄升。加強個人衛生習慣　肉品、蛋類須煮熟近期大陸地區H7N9流感病例持續增加，人可能因接觸到受感染禽鳥的排泄物，或吸入其糞便乾掉後的懸浮微粒而感染，呼籲計劃出國旅遊的民眾及大陸臺商，應加強個人衛生習慣，並注意肉品、蛋類須煮熟，來路不明的禽鳥，勿買、勿養、勿接觸等預防措施。預防流感的7大絕招許玉芬科長表示，打疫苗、勤洗手、戴口罩、掩口鼻、速就醫、好作息、多休息，是預防流感的7大絕招。若有出現頭暈、無食慾、全身痠痛症狀，在休息2天後仍未改善，可能就要懷疑是類流感，要盡速就醫。連續假期期間，除了與人接觸要注意，個人衛生一定要顧好，才能輕鬆過春節！

（優活健康網特約記者黃雅芬／採訪報導）季節正式進入冬季，說到冬天不僅寒流發威，流感也跟著發威，疾管署推估流感重症趨勢至2016年3月底，累積重症約1,800至1,900人，死亡230至290人。大部份健康的成年人對於一般感冒多少都有免疫力，然而，面對可能造成生命威脅的流感，除了流感疫苗接種外，要如何提升自我免疫力呢？就讓醫師來告訴你。 流感症狀突發且強勢　2高危險族群要注意專精於神經內科與重症醫學科的北投健康管理醫院蔡清標院長表示，流感與一般的感冒差別在於一般感冒症狀較溫和，包括咳嗽、打噴嚏、喉嚨痛、流鼻水等，偶有肌肉痠痛及發燒，通常5至7天症狀會緩解，在治療方式上以舒緩症狀為主，適度休息及均衡飲食，身體就能逐漸復原。而流行性感冒症狀通常來勢洶洶，包括突發的全身症狀，如：持續高燒（達40℃以上）、明顯倦怠感、全身肌肉關節疼痛等症狀，其病況遠比一般感冒來得嚴重，且持續1至2周。再者，流感也較易出現併發症，像肺炎、神經系統併發症、心肌炎等重症，嚴重者可能造成死亡，特別像是慢性疾病族群、免疫功能不佳者更要小心流感威脅。4招提升自我免疫力　對抗感冒及流感好方法不管是一般感冒還是流感，一旦身體免疫力下降就可能增加感染的機率，因此，提升免疫力是最直接的方式。而民眾在日常生活又可以透過哪些方式提升免疫力呢？蔡清標院長也提出以下4點，供民眾參考：1）飲食：可多攝取維生素B、C、E及富含鋅、硒、鐵食物有助強化免疫力。2）運動：藉由運動增加血液循環，增加免疫細胞的活性。3）生活作息：規律的生活作息是提升免疫力不二法門，睡眠不足或睡眠品質不佳也會使免疫力下降。4）靜脈雷射療法：經由低能量雷射導入血液，促進身體代謝，活化血液循環，提升免疫力。靜脈雷射能提升自我免疫力？慎選醫療機構有保障蔡清標院長說明，低能量靜脈雷射（氦氖雷射）是近幾年在台灣開始受矚目，其實在德國及歐洲已風行多年，原理是透過光纖將低能量氦氖雷射導入血液，經由靜脈照射血液，活化血液循環，藉此增加紅血球的攜氧量，修復受損組織器官，清除人體內過多的自由基，對於提升免疫力有一定程度的幫助。不過蔡院長也提醒，對於患有自體免疫疾病的病人及裝有心臟節律器、癲癇、急性感染發燒者都不適合進行靜脈雷射。另外，專家建議靜脈雷射儀器須經由合格專業醫師診斷與執行，民眾在使用前，應查詢是否有經過衛生署核准許可的雷射儀器與雷射光纖針，另外，儀器所使用的雷射管建議選擇原廠進口（如歐洲、德國等）才是有保障。

（優活健康網新聞部／綜合報導）85歲老翁晚上洗澡突感一陣頭暈，全身無力，隨即發燒畏寒氣喘如牛，被家人緊急送至急診室時，初步治療和檢查後確診為A型流感，隨即投藥並安排住院觀察治療。醫師提醒，流感抗病毒藥劑至今年3月31日擴大公費使用的對象，類似流感症狀者經醫師判斷使用，可有效降肺炎發生率。 發燒、呼吸困難、缺氧勿輕忽年關將至，突然高燒且全身痠痛無力前往急診的流感病患明顯增多，絕大部份的病患雖然受到流感症狀煎熬，卻無性命之虞。台大醫院新竹分院急診醫學部醫師黃裕勝提醒，若像上述患者一樣，除了發燒，還出現呼吸困難、急促、缺氧、血痰或痰液變濃、胸痛、意識改變、低血壓等流感危險徵兆，就應及早就醫。逾65歲長者、嬰幼兒、慢性病患最危險黃裕勝醫師說明，各年齡層的人感染流感都可能引發嚴重併發症，其中又以65歲以上長者、嬰幼兒、高風險慢性病患及孕婦等為高危險群，因此每個人都不能輕忽流感的嚴重性。疾病管制署網站公告今年公費只要家人、同事、同班同學有類流感發病者，經醫師判定即可安排抗病毒藥劑，根據統計可以略為縮短病程。民眾平日除了維持良好作息和運動增進自我免疫力，目前預防流感最有效的方法仍是接種疫苗，目前國內公費流感疫苗已經用罄，若要施打疫苗可以詢問醫療院所有無自費的流感疫苗，呼籲尚未接種的民眾儘快接種，以提升自身與群體保護力。

（優活健康網新聞部／綜合報導）最近白天天氣熱，但是早晚仍涼，一不小心，就有可能遭到病毒入侵。雖然今年施打流感疫苗的民眾很普遍，不過，也有人因為沒有打疫苗而得到流感，甚至因為天氣熱，使得往年都在夏天較會出現的腸病毒，最近也很常見，而且還有很多小朋友傳染給爸媽。 流感患者大多沒打疫苗亞東紀念醫院小兒部主任葉樹人表示，最近門診有不少流行性感冒小朋友來就醫，而這些傳染到流行性感冒的小朋友，大部份都沒有打流感疫苗，由於小朋友在學校裡群聚生活，往往較容易遭到傳染，回到家後，和家人親密的接觸，也很容易把流感傳染給家長。 腸病毒傳染以咽狹炎居多不只是流行性感染，就連腸病毒也在最近有很多小朋友受到感染，葉樹人主任指出，腸病毒有很多型別，並且所出現的症狀可分為咽峽炎與手足口症，這一波腸病毒傳染則是以咽狹炎居多，而且傳染性很強，有不少媽媽也被小朋友傳染。 回家後務必先更衣、洗手所幸目前流感或腸病毒傳染大多是輕症病患，葉樹人主任提醒，流感與腸病毒仍在流行期間，無論是大人與小孩，除了要勤洗手注意清潔之外，從外面回到家中，也務必先更換衣物及洗手後再做親密接觸，以避免病毒傳播。（文章授權提供／健康醫療網）