#掉髮

根據衛生福利部國民健康署統計，台灣每年新增癌症人數超過13萬例。儘管醫療進步、治療方式日新月異，但「掉髮」仍是癌友最難跨越的身心關卡之一。那不只是外貌的改變，更像是一眼就被貼上「癌症病人」標籤的身份揭示，對許多癌友而言，每一根掉落的髮絲，都是信心的流失，許多人因此選擇封閉自己、不願外出，甚至影響治療信心與效果，這樣的心理傷痕往往比身體的疼痛更深。 台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示:「基金會自2009年推動假髮租借服務，已累計超過12萬人次的愛心捐髮，製作之假髮則幫助超過3萬名癌友重新『抬頭微笑』，那不只是重拾美麗，更是找回對生命的力量」，過去在疫情期間為讓假髮租借不中斷，更研發「愛借髮-線上租借網站」，讓癌友在家也能安心租借，持續感受被陪伴與支持的力量。 蔡麗娟進一步提到，我們非常感謝每年揪捐髮活動都有許多名人一起響應，像是今年有職業圍棋棋士黑嘉嘉，也捐出蓄了10多年的長髮，傳遞溫暖。每頂醫療級假髮，都需要5到8束健康髮絲，耗費3,500-4,500元成本，而基金會每年製作超過1000頂假髮，就是要幫助失去髮絲的癌友重新找回自信與尊嚴。邀請您加入「一起來．揪捐髮 暨 募集假髮製作經費計畫」，有髮捐髮，亦歡迎捐款支持，活動期間達指定捐款金額，即可參加抽獎活動，獲得企業品牌好禮，讓愛心循環、希望延續。 從在意外表到勇敢剃光頭 長髮美女用「捐髮」與自己的容貌焦慮和解，也為癌友帶來力量      研究所學生蓓蓓過去因為愛美，常笑稱自己有容貌焦慮症，出門前總要花上大半天打理，只為確認自己看起來「夠好看」，害怕任何瑕疵被看見。直到一次家教中，遇見學生的母親—一位正與癌症奮戰的病友。那位母親以堅強與微笑面對疾病，讓她深受感動，也萌生幫助癌友的念頭。她想：「雖然無法提供經濟援助，但我有一頭健康的長髮，或許能成為他們的力量。」於是，蓓蓓決定捐出頭髮，甚至勇敢剃光整顆頭，讓每一絲頭髮都能「物盡其用」。當理髮店裡的人勸她「這麼漂亮的女生怎能沒頭髮」時，她依然堅定執行。剃髮後雖曾被誤認為生病，但每當她說出「我是為癌友捐髮」時，總能收到鼓勵與尊敬的眼神。蓓蓓笑著說：「我原以為剃光頭是放棄美麗，沒想到這過程讓我學會接納自己，發現真正的美是勇氣與善良。」她不只幫助了無數癌友重拾自信，也終於與長年的容貌焦慮和解，活得更自在、更充滿愛。 小耳症男孩的勇氣——不懼異樣眼光，捐髮傳遞溫暖 4歲的小雪，天生患有小耳症，從來不喜歡剪髮，除了以為剪髮會痛以外，小小年紀的他也意識到留長髮可以把不一樣的外表暫時遮蔽起來，而媽媽因為工作關係也會接觸不同的病友，因此常跟小雪聊起幫助人的快樂，即使是小朋友也可以盡自己的一份心力。從小頭髮就留得長長的小雪，知道「捐髮」可以幫助沒有頭髮的癌症病友後，主動說：「那我也要剪髮！」在媽媽的陪伴下，小雪完成了人生第一次捐髮，剪下超過30公分的長髮。理髮那天，他沒有哭鬧，媽媽本以為他會因外貌而害羞，沒想到他卻是那麼勇敢，小雪說：「因為我想要我的頭髮可以幫助別人。」這句童言，讓媽媽當場紅了眼眶。 醫療級假髮助癌友重拾尊嚴與自信 基金會在台北總會與高雄分會設立隱私保護的試戴空間，由專業人員一對一指導配戴技巧和保養方法，確保每位癌友都能找到適合自己的款式，幫助癌友在治療初期就及時獲得支持。蔡副執行長特別強調，假髮租借不只在基金會裡，我們亦提供至醫院的癌症資源中心，讓癌友在全國各地皆可租借。甚至為了讓癌友更容易取得資源，我們有《愛借髮》線上租借網站，癌友可以在家就能線上完成試戴及申請，特別適合偏遠地區或體力虛弱的癌友。網站提供超過足夠的假髮庫存，直送到家，這不僅解決交通不便的問題，也讓之前長達2年多的疫情期間服務不中斷。 蔡副執行長說，特別感謝連鎖沙龍HAPPYHAIR、GENIC長年合作拋磚引玉，提供免費捐髮服務，匯聚社會善意、這些資源連結形成強大力量，才能讓捐髮服務永續。我們希望每位癌友在抗癌路上，都能感受到被看見、被支持、被完整守護的溫暖。請上活動網站一起幫助癌症病友重拾自信！ (活動網站：918hair.canceraway.org.tw ) 圖/小耳症男孩-小雪，克服剪髮恐懼，用行動告訴大家——即便「不一樣」，也能帶來力量。

台灣夏季氣候濕黏悶熱，不僅讓人心煩氣躁，也讓頭皮問題浮現。頭皮出油過多、頭皮屑增生及落髮，是現代人最常見的3大頭皮困擾。醫師提醒，這些問題往往與清潔不當、慢性壓力、作息不正常及高糖高油飲食有關。建議民眾應定期檢視頭皮健康狀況，一旦出現6大警訊，應儘早介入處理，避免問題惡化。

28歲女性因為患有子宮肌瘤長期有月經血流過多以及淋瀝不止的問題，因為貧血緣故，時常會產生疲倦與心悸等毛病，還有臉色蒼白與掉髮等困擾，最特別的是患者的舌頭老是隱隱作痛，由於本身腸胃功能也不佳，服用鐵劑常感噁心與腹痛，故前往翰堂中醫診所治療，依中醫四診以及西醫檢測數據血紅素為6～7 g/dl判定為血虛以及貧血體質，經由2個月針灸以及中藥調理改善月經血量過多的症狀，並酌加補血理氣等中藥處理貧血以及改善血虛體質，舌頭疼痛的症狀已經消失，心悸以及掉髮的問題也獲得改善，血紅素也有顯著上升。 翰鳴堂中醫診所主治醫師莊可鈞表示貧血往往只是疾病的結果而非原因，引起貧血的原因非常多而且複雜，一般人首要排除消化道出血，感染，腫瘤以及骨髓病變的可能性，女性因為有生理周期緣故，貧血常常是揮之不去的夢靨，因此疲倦，掉髮，以及氣色差往往是女性最困擾的地方，這位患者貧血最特別的症狀在於舌頭有隱隱作痛的感覺，特別是吃刺激性或是太燙的食物舌頭常感到刺痛，舌質變成豬乾色的紅色平滑舌，這是因為舌的表面有乳頭組織。當患者長期貧血會導致舌的乳頭組織萎縮或消失。舌頭變得平滑且深紅，嚴重時會有灼痛感，中醫理論認為舌為心之苗，心又主血脈，當人體的循環以及血液產生機能障礙就會反應在舌頭上，故舌診在中醫診斷扮演著很重要的意義。 莊可鈞中醫師解釋女性月經來潮過多造成的貧血通常是缺鐵性貧血，西醫給予鐵劑治療，希望把血紅素值提高，但是長期服用鐵劑常常會引起便秘，噁心，腹痛等消化道不適症狀 雖然提升血紅素效果顯著但是卻是治標不治本的方式，主要還是需要找到造成貧血的源頭並加以改善，中醫的補血藥雖然不及鐵劑迅速提高血紅素，但是長期來看可有效的改善人體的氣血循環以及提升造血機能，對於貧血的治療效果好，副作用也低，所以理氣補血在中醫扮演著很重要的腳色。 莊可鈞中醫師說中醫所謂的血虛並不是等於是貧血，但是貧血的人往往有血虛體質的傾向，貧血診斷主要靠抽血化驗，中醫血虛體質的診斷是靠病人的症狀和中醫師從望聞問切中收集到的資料綜合判斷得出來的辨證。中醫導致貧血的原因還有其他如氣虛引起的血虛，肝腎不足導致的精血虧虛，或是因為陰虛、血熱而形成出血導致血虛，所以中醫治療貧血不侷限只有補血，況且補血亦未必一定能對貧血患者有幫助。所以月經後一定要喝四物湯補血是錯誤的觀念，一般人是不需要再月經期後服用補血藥，只有血虛的人才需要服用，自行濫用補血可能提高子宮肌瘤，子宮內膜異位產生的機會。適當的使用補血藥才可以治療疾病，所以藥物都需要經由醫師指示才安全 本身臉色蒼白，易掉髮的女性在飲食方面可以多攝取烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝魚、紅肉、昆布、紫菜、高鐵奶粉等含豐富鐵質的食物，以及含葉酸的食物如菠菜、黃豆、蘆筍、綠花椰菜、蕃茄等，這類食物富含維他命C可以幫助鐵質吸收，平時也要留意生活作息，平日走路或爬樓梯會喘，宜放慢速度，改變姿勢時動作要慢以減少暈眩現象，多休息並維持足夠的睡眠，避免過度勞動。最重要的不可擅自服用補血藥，而且一定要找出貧血的原因並且尋求醫師協助給予適當處置。

1名30多歲的年輕男性，原本頭髮相當茂密，幾個月前發現髮量越來越少，有時撥弄頭髮時可扯落一綹髮絲，因為父親已有禿頭，深怕如同父親一樣會雄性禿，因此求診，由於患者身上有許多不會癢的紅疹，經抽血證實該名男性罹患梅毒，給予患者完整的抗梅毒藥物治療，3個月後紅疹消失，頭髮也恢復往日的茂密。

隨著年紀增長，頭髮越掉越多？女性掉髮的原因很多，包括懷孕、更年期、藥物、壓力都是掉髮的因素，其中，最常見的是遺傳性女性禿頭，可能會有髮線後退或是分線變寬的問題。《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此篇，分享女性掉髮的原因、症狀與日常照護，若有掉髮問題應該儘早尋求專業諮詢。

許多年輕上班族講究造型，常在洗手間鏡子面前塗抹髮蠟，整個人看起來更有精神，但有網友疑惑，長期使用這些頭髮造型用化妝品，是否可能導致禿頭？《優活健康網》特摘此篇，分享頭髮化妝品的用法，皮膚科醫師趙昭明表示，使用髮蠟、髮膠與禿頭無關，但如果長期不當使用，或未能徹底清潔，確實可能引發接觸性皮膚炎、毛囊阻塞，造成毛髮稀疏。

可別以為禿頭掉髮是男人專屬毛病，女生也是會有雄性禿。開業皮膚科醫師張佳穎表示，臨床門診統計，女性因頭髮問題就醫的前3名中，首位就是「女性雄性禿」，儘管不可能變成禿子，但頭頂頭髮變細、變空，看起來就是顯老。《優活健康網》特摘此篇分享女性雄性禿的衛教知識。

癌症病人積極化療努力對抗疾病，卻常擔心癌症治療副作用會引發掉髮問題，而造成外觀不佳，通常在開始服用抗癌劑2到3週後，掉髮症狀就會出現。到底化療為什麼會引起落髮？化療後頭髮會再長回來嗎？《優活健康網》特選此篇，教你5招護理頭髮和頭皮，預防及減緩掉髮。