#近視

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）暑假一到，若家長未給孩子安排活動，電腦與電視很可能就成了孩子的最佳玩伴，但根據眼科醫師針對門診的觀察，暑假是孩童近視度數最易暴增的時期，多則00～400，最少也有一百度起跳，若家長讓孩童肆無忌憚的看手機與電視，恐怕未來罹患重度近視甚至是白內障、青光眼風險恐會暴增！假日看電視比例　是平日2.2倍根據國民健康訪問調查中顯示，假日期間看電視的比例是非假日的2.2倍；玩3C產品的比率是非假日的3.31倍；而這個狀況也反應到眼科門診中，暑假一過眼科門診中近視飆升的比率普遍多出3～4成，主要原因是，爸媽上班去，孩子看書、看漫畫、電視、電腦、電玩、手機、平板一機在手，片刻不離身，誘發出假性近視或近視度數極速飆升。眼科醫師王孟祺觀察，過去近3年臨床上出現「暑期近視飆升症候群」暑假兩個月近視度數多者飆升約至300～400度，普遍飆升50～100度是很常見的現象。每年增加一百度　國小畢業近日度數驚人王孟祺醫師提醒，家長千萬不要小看這50～100度的飆升，短期極速的視力飆升對眼睛體質上是一大隱憂；如果以每年暑假飆升100度，國小還未畢業即變成600度以上的高度近視，是相當驚人的現象；而高度近視可能引發的四大併發症，視網膜病變、黃斑部病變、視神經病變及早發性白內障等對其終身的視力健康更是一大威脅。王孟祺呼籲，暑假期間孩子近距離閱讀或玩3C產品時至少每40分鐘要休息10分鐘看看遠處；也可搭配夜間使用散瞳劑進行近視度數控制，另晚上睡覺時佩戴角膜塑形片來滿足隔日所需的視力也是一項很好的選擇，更可避免佩戴一般眼鏡鏡片遭受撞擊時對眼睛的危害，並可同時延緩近視度數的飆升。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，台灣孩童因大量且長期的接觸手機與平板，導致我國每三個國小學童，就有一位面臨近視的問題，值得注意的是，孩童近視年齡愈低，未來近視暴增甚至罹患各種眼睛疾病的風險將大幅提高，而台北慈濟醫院真對延緩近視度數增長的方法進行研究，發現，按摩耳朵穴道搭配低劑量的散瞳劑，能有效延緩近視度數增加的情況！高劑量散瞳劑往往會畏光　要如何治療近視，醫學界有許多方式，但目前仍以長效散瞳劑(阿托平，Atropine）效果較為顯著，雖然劑量濃度高效果較好，但其副作用畏光、近距離視力模糊多種原因，反而導致孩童不願意點藥，因此如何延緩近視度數的加深，一直都是醫學界待解決的問題。低劑量散瞳配耳穴按摩　近視有效控制台北慈濟醫院就融合了中醫耳穴合併低劑量散瞳劑進行研究，試圖找到方法降低近視度數的增加，眼科鄭涵之醫師指出，研究針對6～12歲，平均近視兩百度的孩童為研究對象，不同於一般醫師開0.25％ ～ 0.5％ 的散瞳劑，研究給予0.125％的低濃度散瞳劑讓孩童每日睡前使用。再加上每天至少按壓三次耳朵上的神門穴、心穴、目一穴、目二穴以及眼穴，經過一年多的研究，相較於沒有作穴位按摩僅點藥水的孩童，近視增加幅度平均少了25度。         鄭涵之提醒，如果家長平日疏於小孩視力保健問題，很可能在短短的一個暑假，視力惡化就多了100度。暑假來臨，為了避免家中孩童近視加深，建議家長一定要定期帶孩童前往眼科追蹤檢查，並配合醫師建議點藥及治療。同時，保持充足光線、避免長時間近距離的使用眼睛，才能讓孩童保有健康的靈魂之窗。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）七月一到，孩童紛紛放暑假，這時許多爸媽將3C產品列為安撫孩童最佳的方法之一，可是長時間的使用3C產品，可能造成孩童的視力再也回不去了。根據國民健康署2009年「國民健康訪問調查」3至11歲兒童近視的比例為32.7％，7歲以上的學童近視比例更高達47.8％；也就是說，孩童在初期假性近視時，若未盡早矯正視力，隨著年齡層的增加，演變成高度近視後，易併發相關眼疾：早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑裂孔、黃斑出血及黃斑退化。統計基隆市102年針對轄區幼兒園健康篩檢資料統計中，在5,182篩檢兒童人數中，將近732人患有視力及立體圖篩檢異常，其異常率高達14.1％。因此兒童近視防治成為你我守護幼童成長重要的一環，要守護小寶貝的眼睛可依循以下護眼7招：1）每半年定期做視力篩檢2）增加兒童戶外活動3）謹記用眼30分鐘，休息10分鐘4）看書保持35-45公分的距離5）2歲以下幼童避免使用3C產品；2歲以上使用3C產品不超過1-2小時6）均衡飲食，天天五蔬果；多食用深綠色蔬菜類，有益眼睛健康7）勿於光線不足處閱讀、使用3C產品等把握6歲前視力發展黃金期另，依據眼科醫師建議，暑假期間應避免孩童使用3C產品超過1～2小時，並多外出踏青遠眺綠色景觀；6歲以前為視力發展的黃金期，應每半年定期做視力篩檢，以了解孩童視力發展情形。可別暑假一放完，卻多了一副眼鏡當禮物。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）臺北市政府自102年暑假起提供國小2年級學童免費專業視力檢查，近2萬6千人次於半年內接受檢查。針對2次受檢學童檢查結果，近視比率半年增加6.9％，近視人數增加865人，代表臺北市小2生平均每日新增4名近視學童，近視增加比率以中山區、松山區及大安區為前3高。因此，北市府於103年7月1日起將持續推動免費專業視力檢查，人數預計從2萬多增加為4萬位學童，對象擴大為暑假國小升2年級及3年級，以搶救孩子的惡「視」力！臺北市衛生局健康管理處林莉茹處長今日表示，2次專業視力檢查結果發現，4成5學童近距離用眼少於30公分、9成4學童每天戶外運動少於2小時、7成5學童上過安親班或課後輔導。調查結果分析「父母有無近視」、「近距離用眼」、「有無上安親班或課後輔導」與「每日戶外運動時間」均影響學童近視度數狀況。護眼5原則  抵抗惡視力林處長提醒符合受檢學童，家長應自7月1日起可利用電話及網路掛號，填妥「護眼護照」基本資料，即可每半年施作免費專業視力檢查，若經檢查後發現近視，須遵照眼科專科醫師依個人化需求，給予衛教、配戴眼鏡或後續治療，避免視力惡化。高度近視易造成視網膜剝離、視網膜黃斑部病變，罹患白內障，青光眼的機率亦較一般人高。北市教育局體育及衛生保健許裕陞科長說，暑假是學童接觸3C產品高峰期，家長應協助監督孩子，包括以下5項日常生活行為，才能有效控制近視度數產生及惡化：●睡滿8小時。●吃蔬果均衡飲食。●看電視、玩電腦少於2小時。●戶外活動1小時。●用眼30分鐘休息10分鐘。

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）所謂的「屈光不正」包括遠視、近視及散光都是，也就是光線通過眼睛的聚焦作用後，不能在視網膜上形成清晰物像，而在視網膜的前或後方成像。臺北市立聯合醫院仁愛院區眼科陳少鈞醫師說，屈光不正極常見，根據估計，全球因未矯正屈光不正而視力下降的人口達1.53億。現今由於屈光矯正醫療技術進步，配戴眼鏡或隱形眼鏡已不是唯一的矯正方式。雷射手術就是其中之一，但常見患者出現眼睛乾燥、眩光、夜視等後遺症。且在台灣，屈光不正有許多是屬於高度近視患者，部份有可能因為個人眼睛條件不足，而無法接受雷射手術。目前衛生福利部已開放虹膜固定式微型鏡片，使得無法使用雷射屈光矯正的人，有了多一項的選擇。在這五年的時間內，已經有超過上千例的屈光不症患者，接受此手術矯正。可逆性矯正手術  需自費虹膜固定式微型鏡片植入部位在角膜與虹膜之間，並將鏡片固定於虹膜上。陳少鈞說明，施行手術前必須經過詳細檢查，如虹膜與角膜間的空間、角膜內皮細胞密度等。虹膜固定式微型鏡片與雷射手術的最大不同點，是虹膜固定式微型鏡片為可逆性的矯正手術，適合中高度近視者適用，但目前並無健保給付，雙眼需自費14萬元。而虹膜固定式微型鏡片，術後若有不適應的症狀產生，可隨時將植入的微型鏡片取出。陳少鈞醫師也說到，不管是哪種屈光手術，經過詳細評估檢查，都能帶給屈光不正患者生活上便利的改變，但是不要忘記眼睛仍要定期接受檢查，如眼壓測量、角膜檢查、視網膜檢查等，因此手術完成後仍必須至少每年進行一次檢查。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著愈來愈多的家長，把手機或平板電腦，拿給孩子當電子保母，導致我國近視兒童在近幾年來快速增加，根據教育部的統計，國小學童近視的比率高達48.11％，小學六年級學童的近視比率更高達64.96％，也就是平均3個小六學生中，就有2人近視。眼科醫師建議，兒童可以透過新的鏡片技術角膜塑型術，來減緩兒童近視的速度。國小就近視　長大恐提早白內障、青光眼眼科醫師林丕容表示，近年來由於平板普及、智慧型手機興起，兒童的近視也隨之大幅增加，根據門診觀察，從3C產品普及化後，兒童近視比率比過去高出2至3成，這些學童近視的主因，主要是來自於許多家長都依賴3C當保姆所造成。林丕容說明，兒童罹患近視，若在成長期未妥善控制，容易演變成高度近視（600度以上），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離、黃斑裂孔、黃斑出血及黃斑退化，嚴重甚至可能導致失明。角膜塑型術可望能控制近視度數然而，一般在面對學童近視問題時，最常採用的矯正方式不外乎透過配戴一般單焦點眼鏡、點散瞳劑及角膜塑型術等方式改善視力。其中散瞳劑容易產生畏光的問題，而一般單焦點眼鏡僅能針對目前近視度數進行矯正，無法控制度數的增加，相對而言，角膜塑型術可控制度數增加速度，是目前比較好的控制度數選項之一。雖目前有鏡片新技術能夠控制兒童的近視度數，但醫師還是提醒，維持學童視力的方式，還是避免過度使用3C產品，尤其是2歲以下兒童盡量避免觀看螢幕，2歲以上每天觀看螢幕時間建議不要超過2小時，且每30分鐘休息10分鐘，並走出戶外，多接近大自然，讓眼睛放鬆，是最好的眼睛視力保健方法。

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）科技發達，不少父母常用電子產品安撫小孩，造成小孩近視卻不自知！新北 市衛生局統計發現，4、5歲學齡前幼童視力竟有近1成異常率，而 且數字隨年級一路攀升，到了國中竟高達8成以上近視。國小一年級31％，到了國中一年級達77％，也就說每10個國中生就有近8個人近視，視力異常的數字爬升幅度讓人怵目驚心。 近視早　越易產生高度近視耕莘醫院醫師李詩韻醫師指出，門診時也發現有越來越多的小朋友近視，不乏許多是4、5歲學齡前幼童，「近視發生的年齡越小，越容易造成高度近視」，嚴重者可能會有視網膜剝離、青光眼等合併症，嚴重者將導致失明。呼籲家長讓3C產品遠離小孩，用眼30分鐘就休息10分鐘。 遠離「惡」視力　謹記４護眼小撇步新竹市衛生局也提醒，父母應節制孩童近距離用眼的時間，尤其要避免將平板電腦當成「電子保母」來安撫孩童，假日時儘量帶著孩子在戶外活動，並且養成良好的用眼習慣。每用眼30分鐘，記得休息10分鐘，注意環境燈光充足且均衡飲食，以及每年定期1至2次的視力檢查。，以下也提供避免兒童近視方法的4個小法寶： 1）避免使用電子產品 。2）用眼30分鐘、休息10分鐘 。3）天天戶外活動2小時且均衡飲食 。4）每年至少1至2次視力。 

（優活健康網實習記者張瓊之／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，是與外界溝通的重要橋梁，也是學習的重要器官之一，而根據衛生福利部國民健康署2009年「國民健康訪問調查」顯示3～11歲兒童近視的比例為32.7％，7歲以上的學童近視比例更高達47.8％。且兒童越早近視，度數增加得越快，也越容易發展成高度近視（度數＞600）。拒當近視兒童　僅需記住防治7大點由於現在科技的發達，兒童們玩手機、電腦，甚至是看電視成了生活中不可或缺的習慣之一，因此，兒童近視防治成為我們守護兒童成長重要的一環，基隆市衛生局也提醒各位民眾注意防治7大點，就可拒當近視兒童。1）每半年定期做視力篩檢。2）增加兒童戶外活動。3）謹記用眼30分鐘，休息10分鐘。4）看書保持35～45公分的距離。5）2歲以下幼童避免使用3C產品，2歲以上使用3C產品不超過1～2小時。6）均衡飲食，天天五蔬果。多食用深綠色蔬菜類，有益眼睛健康。7）應避免寶貝於光線不足處閱讀、使用3C產品等。最後，衛生局吳澤誠局長也提醒各位民眾，6歲前可是兒童的視力發展黃金期哦，千萬要注意，別讓您的小寶貝小小年紀就隔著一片玻璃看世界哦。