#懷孕

怎麼樣的避孕方法最有效？對於仍未準備好育兒的人而言，如何選擇安全且有效的避孕方法十分重要。避孕方法有哪些？事前／事後避孕藥、保險套、避孕環、子宮內避孕器⋯⋯，甚至是算排卵期、射精中斷法，究竟哪一種避孕才最有效果呢？《優活健康網》整理以下常見避孕方式，讓讀者們一次看。

秋盡冬來，萬物開始進入休生養息的階段。許多人都會選擇在冬天進補，究竟懷孕媽媽和幼兒的進補要點，有什麼要注意的呢？

為什麼常常會半夜抽筋？晚上睡到一半，就突然被小腿抽筋痛到醒，讓人接下來都很難睡得安穩，家醫科醫師提醒，半夜抽筋可能有9大原因造成，而且和運動習慣、飲食與營養都有關聯，以下提供預防抽筋的方法。

剖腹產完，可以吃藥膳補身體嗎？很多媽媽會認為生完小孩，坐月子就是要「補」，許多長輩也會認為剖腹產後的媽媽，應該要多吃麻油雞、十全大補湯等藥膳，才有助於身體盡快恢復健康。

一名孕婦在第一胎因身體不適到急診就醫，檢查發現血壓偏高及凝血功能不佳，孕婦及胎兒當下非常危急，所以提早引產，慶幸母子均安。孕婦懷第二胎時，醫師即非常注意是否有「子癲前症」（妊娠毒血症）問題，在第16週起即提供孕婦使用阿司匹靈，這次的孕期到生產非常順利。

媽編自己就是未婚懷孕。秉持著「不想殺生」的衝動，就把孩子生了下來。幸好自己適應良好、也從不後悔，勉強成為了自己心目中的好媽媽。但關於「未婚懷孕」所帶來的影響，身為過來人媽編還是要給各位女性一點建議。

純純最近發現她懷孕了，一方面很開心要迎接新生命，另一方面純純在想，懷孕後還能持續運動嗎？純純是每天都要跑步加上重訓的重度運動愛好者，純純不知道懷孕後如果持續運動，會不會影響寶寶？如果可以持續運動，需不需要做什麼調整？

39歲許小姐在結婚前，就跟一般職場女性一樣以工作為重，32歲結婚，婚後並沒有特別避孕，原本希望能自然受孕，努力了3、4年卻始終未懷孕，為了一圓當媽媽的夢想，也跟先生討論開始做不孕症治療。沒想到在36歲時，孩子還沒來，卻先迎來了乳癌。