#平安文化

年老後擁有「它」越活越年輕!心理權威教你「5步驟」建立不老思維

年老後擁有「它」越活越年輕!心理權威教你「5步驟」建立不老思維#平安文化

人們對「老年」充滿了負面想像,從成長環境、後天教育到社會氛圍,老人幾乎等同於健忘與衰退,不僅成為社會負擔,還會拖累經濟發展,但事實真的是這樣嗎?耶魯大學(Yale University)心理學權威貝卡.雷維(Becca Levy)於《不老思維》一書中,分享建立「不老思維」的方法,幫助讀者用健康的心態面對老年。以下為原書摘文:

為什麼「講道理」不能改變別人想法?心理師揭1關鍵:這樣做才有效

為什麼「講道理」不能改變別人想法?心理師揭1關鍵:這樣做才有效#平安文化

你知道嗎?每個人都有自己應對各種場景的「模式」,想要改變一種模式,首先必須要認識到自己的模式。資深心理學導師黃啟團於《別人在想什麼,都是你能懂的》一書中,結合多年經驗,從固有模式、限制性概念、情感銀行、情緒、人生維度等方面,深度把握人與人之間的溝通本質、疏導心理焦慮。以下為原書摘文:

為什麼「3分鐘簡報」比長篇大論難準備?專家:多數人恐陷「1假象」

為什麼「3分鐘簡報」比長篇大論難準備?專家:多數人恐陷「1假象」#平安文化

你有過這樣的經驗嗎?本來以為很簡單的事情,實際執行卻困難重重;原本以為理所當然的觀念,事實卻跟你想的不同,一切都是「順流效應」惹的禍!耶魯大學心理學教授系約翰.惠特尼(John Hay Whitney Professor)於《思考101》一書中,透過淺近易懂的文字,揭示最常困住我們的「思維錯誤」,並提供重新檢視的思路。以下為原書摘文:

工作倦怠不是累,而是已經「燃燒殆盡」!醫教「4步驟」找回熱情

工作倦怠不是累,而是已經「燃燒殆盡」!醫教「4步驟」找回熱情#平安文化

大部分的上班族應該都有過身心俱疲、提不起勁的經驗,這時我們通常會咬牙撐過去,但有時候不管如何忍耐或休息,都無法解決問題,這樣可能已經「燃燒殆盡」了!產業醫生池井佑丞於《燃燒殆盡的人》一書中,從專業醫學研究、臨床案例和自身經驗出發,解析「燃燒殆盡」的原因,並給予讀者實用對策。以下為原書摘文:

如何才能提升主管好感,獲得升遷機會?專家教「1招」先別拍馬屁

如何才能提升主管好感,獲得升遷機會?專家教「1招」先別拍馬屁#平安文化

職場是人生的主戰場,躋升「管理職」更是許多人的盼望,但是面對能力比自己差的上司,要如何「向上管理」,又要如何跟他打好關係呢?人稱「小安老師」的職能講師方植永,用簡單易懂的方式於《職場優升學》分享自我優化、能力躍遷的方法,幫助讀者培養領導者所必備的技能。以下為原書摘文:

他放棄高薪、重頭來過只為「更好」!麵包冠軍陳耀訓:我從不妥協

他放棄高薪、重頭來過只為「更好」!麵包冠軍陳耀訓:我從不妥協#平安文化

蛋黃酥熱潮推手、麵包埠創辦人陳耀訓,2017年時代表台灣奪得世界麵包大賽冠軍,而冠軍的光環,並未讓他停止進步,他為了鑽研歐式麵包,他放棄高薪從主廚變回學徒。陳耀訓於《99分的完美》一書中,分享他對麵包、工作與人生的看法;在他心中,沒有百分之百的完美,最好的一次永遠是下一次。以下為原書摘文:

常說「辛苦了」小心老闆聽了會不爽!專家揭「這樣說」人緣秒增加

常說「辛苦了」小心老闆聽了會不爽!專家揭「這樣說」人緣秒增加#平安文化

明明是替人著想,卻不小心傷到對方的心,到底要怎麼做才能把話說得更動聽?或許,你需要學習「換句話說」。曾擔任企業內部諮詢師、日本心理支援機構代表理事長大野萌子,於《這樣說話,讓你更得人疼》一書中,列舉數個溝通實例,幫助讀者辨認沒必要說的話,並將其轉化成好話。以下為原書摘文:

Menu