#平安文化

升職真的更幸福嗎?日本勞動部揭調查結果:當主管「反而壓力更大」

升職真的更幸福嗎?日本勞動部揭調查結果:當主管「反而壓力更大」#平安文化

不少人認為賺很多錢就能幸福,真的是這樣嗎?拓殖大學政經學院教授佐藤一磨於《錢買得到幸福嗎?》一書中,將現代人的「幸福本質」以最新科學證據加以分析,並將金錢、工作、結婚、孩子、等每個人生命階段的變化,進行數據化的深入解析,帶領讀者了解人性的實態,以全新的眼光看待這個世界。以下為原書摘文:

接受自己自私的一面,反而變成更好的人!醫師父親寫給孩子的遺書

接受自己自私的一面,反而變成更好的人!醫師父親寫給孩子的遺書#平安文化

你覺得自己哪點差勁呢?外科醫師、作家中山祐次郎於《醫生父親寫給孩子的信》一書中,寫下有如遺書般真誠又殘酷、荒謬又溫暖的心底話,包括急診室裡驚心動魄的瞬間、輾轉難眠的夜晚⋯⋯他反問自己,也關心孩子:有沒有聽從心的聲音,做出不讓自己後悔的選擇?以下為原書摘文:

孤獨並非身邊無人?她分享孤獨最高境界:有心事卻找不到人可以說

孤獨並非身邊無人?她分享孤獨最高境界:有心事卻找不到人可以說#平安文化

有心事卻沒人可以說怎麼辦?新北市立丹鳳高中圖書館主任、《親子天下》翻轉教育網站駐站作家宋怡慧,從事教育工作數十年,陪伴無數學生走過青春歲月,也深刻體會到,教室與課本無法涵蓋人生所有課題。她於於《學校不會教的人生課》分享人生經驗,當人陷入徬徨與焦慮時,與其困在情緒裡,不如試著調整心態,把不安轉化為前進的力量,才能在人生低谷中找到勇氣。以下為原書摘文:

如何增強幸福感?快速提升GABA的3大秘訣:喝烏龍茶、綠茶就有效

如何增強幸福感?快速提升GABA的3大秘訣:喝烏龍茶、綠茶就有效#平安文化

GABA是大腦中的神經傳導物質,可以讓人感到放鬆,該如何提升GABA濃度呢?瑞典國際演說家大衛.JP.菲利浦斯(David JP Phillips)於《你的活力,他們六個全都罩》一書中,以過往對抗憂鬱症的經驗出發,將身體比喻為需要充電與維護的能量系統,詳細解析了如ATP、多巴胺與GABA等物質如何影響人的行動力、專注度與放鬆能力。以下為原書摘文:

 總覺得工作、人際不順?日本住持教你用「禪式整理術」將生活煥然一新

總覺得工作、人際不順?日本住持教你用「禪式整理術」將生活煥然一新#平安文化

隨著氣候慢慢變暖,你是否有想打掃家裡的衝動?其實打掃可以消除煩惱。曹洞宗德雄山建功寺住持、暢銷作家枡野俊明於《每天把心掃乾淨》一書中,分享35個禪式整理術,帶領讀者掃除心靈上與現實中不斷累積的污垢與無用之物,只要每天把心掃乾淨,就能消除煩惱、告別晦氣、迎來好運,活出自在又快意的人生。以下為原書摘文:

為人際關係破冰的溝通法!教你「5大肯定式語言」走進對方內心世界

為人際關係破冰的溝通法!教你「5大肯定式語言」走進對方內心世界#平安文化

一句話可以鼓舞人心,也可以讓氣氛降到冰點,你知道如何運用肯定式語言嗎?新北市立丹鳳高中圖書館主任宋怡慧於《善意溝通》一書中,分享「善意溝通」的方法,善意不需要任何成本,卻能為人際關係破冰,為身處困境的人帶來實質溫暖;善意溝通並不是遙不可及的表達技巧,而是每個人都能在日常生活中實踐的溝通藝術。以下為原書摘文:

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